女 我一直很熱心，我對舍友的事就像是我的事，當(dāng)她們需要幫忙的時候，我跟她們說話，她們居然不理我。我好不舒服，然后我走在他們中間，她們兩邊的就想把我擠出去，我本人比較老實，然后沒人愿意和我一起，就算我沒心眼，我這個人在高中養(yǎng)成了獨立的習(xí)慣，所有有些事總是一個人，但是對她們也很好呀，很有用任何心眼，她們需要幫忙，我都是立刻去幫，反而我需要幫忙的時候，她們都不幫我了，好難受。。 (匿名)

女 我現(xiàn)在對我宿舍的四個人感到心寒，我是舍長，宿舍有六個人，跟其中一個玩得好。是這樣的我在報數(shù)的時候，沒有報全齊，因為有一個人沒來學(xué)校但是以往我都是報齊的，今天報的時候我想了一下，突然不想幫這位舍友了（就是她上個學(xué)期考試的時候沒來，明天考試，我怕萬一她明天又不來，我又招架不住老師，余是我報了缺一人），老師找她談話了，她來找我?guī)退龍A謊，跟老師說她在學(xué)校只是去別的宿舍玩了。這時老師問我她回來沒有，我說了沒有。她就開始說如果她被退學(xué)，就把我之前包庇她們夜不歸宿的事給老師說，說就說我也認(rèn)了，可是讓我最氣的是我宿舍的人天天說姐妹姐妹的，跟她們說這件事，她們也說是她不對，結(jié)果她在宿舍群說的時候，沒一個人出來幫我說話（不包括一個人），我知道其實也是我的不對，但是我現(xiàn)在就是好心累，不想當(dāng)舍長了。 (匿名)

女 上學(xué)期有一個舍友老愛占我便宜，用我的東西，跟我借錢老不還，干什么都想占我便宜，和她在一起干個啥都感覺她心機很深，有一次我意識到就沒有幫她，她就開始告訴其他舍友說我壞話。另一個舍友，總覺得我摳門，平時，拿回來吃的，都是他們先吃，有什么好的地方也是和她一起去，就因為我在和她們一起做小組作業(yè)的時候，我很生氣她們沒有告訴我模板是什么，導(dǎo)致最后我沒有按時完成。也許是應(yīng)為這些，這學(xué)期開學(xué)重新分配小組的時候，我主動和一個和我關(guān)系最好的舍友提出我能和你一個組嗎，她說她可能會和別人一組，以前都是我一說咱們一個組吧，她會立刻說好啊，最后是，以前和我一個組的三個舍友，他們寧愿加關(guān)系不太好的男生，也要把我孤立出去。盡管他們一直坑我，我還把她們當(dāng)成朋友，從那一刻起，我徹底死心了。而那個我一直認(rèn)為和我關(guān)系好的舍友現(xiàn)在和我說話，都不會心平氣和地和我說，不到兩句就開始嘲笑，對我吼來吼去 很不耐煩，每天這樣我都很痛苦。經(jīng)歷過這件事后，我想了一下，可能是我在上一學(xué)期沒有順著他們的心思來，沒有去遷就他們，和她們一起討論的時候不應(yīng)該生氣，影響到她們的情緒了，但是我覺得她們更過分，這學(xué)期完全像變了人，就算我有錯，我已經(jīng)知道了，有必要每次和我說話都擺著個臉嗎，因此，現(xiàn)在我不管干啥，都害怕會惹到別人，別人會因此而報復(fù)我，像舍友一樣孤立我，去和別人說話都會很膽小，很小心翼翼，說一句話之前都會考慮很全面，但是這樣的我一點也不開心，很害怕我哪兒做錯了他們不開心，萬一他們都不理我，我一個人怎么去面對生活中所有事情。所以現(xiàn)在去面試，面試官都說我看起來太害怕了，已經(jīng)失敗了兩次了 (匿名)

女 請問一個舍友現(xiàn)在一直和我走，吃飯上課什么的，都一起走，因為她們說之前的人有點不喜歡，但是自從和我走，她就一面和我走，說他們怎么不好，一面又和他們特別好的樣子。這幾天又開始和他們?nèi)D書館了，丟下我，我不知道她心里在想什么，難道她又想和之前他們走了嗎，然后丟下我嗎？請問老師們，我還怎么辦，我感覺我是一個特別缺乏安全感的人，自己一個人的時候會感覺特別孤獨，難過，害怕自己一個人 (匿名)

女 我是一名大學(xué)生，我最近和我得室友出現(xiàn)了一些問題。一些種種原因，我們四個人分成了兩個世界，我一個世界，她們?nèi)齻€一個世界，我不知道該怎么辦，我現(xiàn)在只想一個人，但是每次又覺得很孤單，我有時候不喜歡打鬧，不喜歡聊天什么的時候，她們打的很開心，怎么開心怎么來。我就在一旁坐著。也沒怎么參與，后來，她們有什么事也不太和我說，什么事也不和我商量，我是比較敏感的女孩吧，有事情就會多想。最近教室里換座位，我問一個女生她們抽到了什么座位，我喊了那個女生四五遍，然后還戳了戳她，因為我坐她后排，結(jié)果她回頭看了我一下，就扭頭和她前面的男生協(xié)商調(diào)座位了，然后晚上三個人坐一起，在想著怎么換到一起。全程沒和我說過一句話，也沒問問我要不要去換，而且整個晚自習(xí)一個半小時，沒一個人轉(zhuǎn)過來問問我。一排四個人，還有一個女生是我們宿舍玩兒的好的。她們四個坐一排，我坐她們后排，平常我會主動找找他們，說說話什么的。可昨天晚上真的特別讓人傷心。最開始關(guān)系還可以的時候，有什么事兒。不管好事還是壞事。她們都不主動和我說的。都是我問他們，怎么了怎么了。然后稍微回答一下我。我就想問問。是我的問題嗎。我是有多壞多難相處嗎？我回一趟老家，假期挺長，老家離學(xué)校也很遠(yuǎn)。我從老家?guī)У某缘氖裁吹?，累的要死的帶過來。他們吃了以后，什么都沒說。一句安慰一句夸獎都沒有。平時一塊兩塊也要還清，我并不是說一兩塊錢不是錢。可是在一起生活沒必要計較成這樣吧。然后現(xiàn)在的局面就是我一個人他們?nèi)齻€人。我現(xiàn)在是盡量能不和他們一起就不和他們一起，自己一個人也蠻好吧。雖然心里是想有朋友，可是宿舍誰都沒有真正的把心掏出來。我也不想要委屈自己阿諛奉承的去討好他們。是我心里出了疾病嗎。我覺得我有輕度抑郁癥把。 (匿名)

女 感覺上了大學(xué)后真的不一樣，本來想的是舍友一起鍛煉一起進(jìn)步，后來可能是我這個專業(yè)的問題吧，舍友性格倒是很容易相處，但是不是我想要的那樣。她們不愛學(xué)習(xí)，不愛運動，天天在宿舍里看電視劇。雖然她們在宿舍里聊天聊的不少，但感覺都是沒有什么用的，而且她們是農(nóng)村來的，偏偏學(xué)習(xí)也不好，上的是高職不是高中。感覺她們不具有我們這一代人特點似的，倒是有種大媽風(fēng)。而我是高中走過來的，我爸媽都是老師，我從小追求的都很多，上了大學(xué)更想上進(jìn)，充實自己。而且我是個場依存型的，容易受別人影響，感覺跟她們在一起我會變low。我這算不算是遇到了不給力的舍友？可是我該怎么辦呢？ (匿名)

女 總覺得舍友欺負(fù)自己，每次上班在別人面前裝一副淑女的樣子，在宿舍如果有第三個人的話，她就不會很過分，宿舍如果只有我們兩個，她就喜歡調(diào)侃我，感覺很不爽，今天我們宿舍三個人，她拿著面包一個勁的給那個女孩子吃，被我看見了，她就說不給我吃，急死我，我就很尷尬，她還在后面表現(xiàn)出要踢我的樣子，我覺得很丟臉，就說你老是踢我干嘛，事后想想沒必要說這句話，可是心里特別不爽，感覺她只會對我這樣，明顯是看不起我，每次她說話占主導(dǎo)，根本沒法插話，而且心情不好就表現(xiàn)給我看，我又不是她出氣筒，覺得她很賤，我是個善解人意的人，越在乎她的想法，對她言聽計從，她就越傷害我，我不想被當(dāng)猴耍，我不是她家人沒義務(wù)去做她的出氣筒，每天在別的同事面前表現(xiàn)出很正義凜然的樣子，別人的話她都能認(rèn)真聽而且認(rèn)真回應(yīng)，我說的話她心情好能回復(fù)幾句，心情不好就愛答不理的，根本不會在乎我的情緒，她就是個子高一直高高在上的樣子，我不知道該怎么，怎么樣被別人尊重，可能是我想多了，但是對比別人，她的確把最不好的一面展現(xiàn)給我?？磥碜鋈瞬荒芴蚀龋瑢ψ约汉貌胖匾?，一想到她昨天在背后表現(xiàn)出想踢我的樣子就很窩火，心里很不舒服，不只是一次兩次了，我不知道她下次在這樣，我該怎么辦，和她在一起很有壓力，我憑什么情不自禁取悅別人，還不受尊重，該怎么辦 (匿名)

女,20歲,舍友超級討厭，大半夜十二點還在跟人打電話，大聲罵臟話。還教唆未成年搶劫詐騙洗錢，還不收拾好自己吃過的垃圾，垃圾扔角落里臭了都不扔掉。關(guān)鍵是幫她扔吧，虧了，不扔又臭。提醒她小點聲吧，她不一定接受，大半夜繼續(xù)照樣打，還損害了舍友關(guān)系以后不好相處。話說誰想和她相處啊，這家伙能不能滾回自己老家上學(xué)啊，這樣也省了每周末八個小時的車費了更可恨的是她讓我想起了高中那群舍友，大家我行我素，根本不在乎我的心情?，F(xiàn)在看見現(xiàn)在這個舍友，當(dāng)時的無助悲哀絕望又涌上來了。怎么說呢，我是真的希望她消失 (匿名)

女,30歲,遇到惡婆婆怎么辦，遇到惡婆婆怎么辦，遇到惡婆婆怎么辦 (匿名)

女,我對解決心理問題的一點想法。 下下策——逃避(焦點轉(zhuǎn)移) 下策——脫敏(滿貫療法) 中下策——藥物控制 中策——中和(心靈化學(xué)) 中上策——自我成長(認(rèn)知行為療法，自我功能提升) 上策——自然生長(無條件的愛滋養(yǎng)，心靈免疫力提升) 重點說一下心靈化學(xué)。 比如社交恐懼癥，可以用看探險恐怖片或參加探險活動，在體驗中，用刺激中和恐懼的方式來減少恐懼。 比如抑郁癥，可以在寬松環(huán)境里做感興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力，提升興奮度，用興奮中和抑郁。 (匿名)