女,17歲,我是舍不得改變，我害怕再也玩不上游戲，看不上電視，只能枯燥的學(xué)習(xí)，以至于我一拖再拖。懶惰，拖延，作息不規(guī)律....焦慮 (匿名)

女,13歲,真的好難熬…從小到大都有拖延癥，可能小學(xué)的時(shí)候帶來(lái)的痛苦還不那么明顯，一到假期簡(jiǎn)直就?特別煎熬，到現(xiàn)在我一個(gè)字都沒(méi)寫(xiě)（初一）還有十天時(shí)間，可是我真的感覺(jué)好沒(méi)勁，害怕恐懼焦慮不安，每天都在自責(zé)和痛苦中度過(guò)甚至不敢去摸起筆，也不敢去看內(nèi)容是什么……說(shuō)來(lái)是不是很好笑？無(wú)痛呻吟 小學(xué)的時(shí)候邊玩邊學(xué)成績(jī)也不錯(cuò)。初中啊成績(jī)也在中上游，可是我就是好害怕…有時(shí)候焦慮的東西多了，都不知道焦慮源是什么。 2021下半年被我搞得烏七八糟，新年的時(shí)候，我真的好害怕，我害怕了，我又浪費(fèi)了一年，我好像不會(huì)生活，作息也不規(guī)律，意識(shí)也不協(xié)調(diào)，折騰了半年，我總是安慰自己，一定會(huì)好起來(lái)的……可是焦慮只有自己能拯救自己，我沒(méi)有辦法當(dāng)自己的英雄，害怕不會(huì)因?yàn)樽飨⒉灰?guī)律，我晚上一點(diǎn)多睡，中午12點(diǎn)起，一到下午還是病怏怏的，晚上又在自責(zé)中度過(guò)……我不明白為什么好好的生活會(huì)被我搞成這個(gè)樣子……？我害怕也不敢相信自己會(huì)好起來(lái)了，我不想去欺騙自己，期望越大，失望越大，我抓不住每一天，我沒(méi)辦法活在當(dāng)下，我活在過(guò)去和未來(lái)，拖延癥，完美主義還有強(qiáng)迫癥，也許像我這樣的人是個(gè)矛盾體。 把自己的好多問(wèn)題都說(shuō)出來(lái)了，希望有溫暖的人會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)看完，看到這樣的文字，可能不吉利吧，祝大家新年快樂(lè)。

男,深夜發(fā)帖，也不知道是不是心理問(wèn)題，一直很焦慮 首先說(shuō)明，我是個(gè)中學(xué)生，在這個(gè)假期中每天要上補(bǔ)課班，其實(shí)補(bǔ)課班跟一些市里真正內(nèi)卷的人來(lái)說(shuō)只是小菜一碟，但是讓我真正焦慮的，其實(shí)是我下課之后。 下課后，要寫(xiě)作業(yè)嘛，我一直都有嚴(yán)重的拖延癥，就一直玩手機(jī)，把寫(xiě)作業(yè)這件事一直推，其實(shí)我心里也是很焦急，但當(dāng)我準(zhǔn)備開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，注意力又分散了，所以每次都是十二點(diǎn)一點(diǎn)這種我才寫(xiě)完作業(yè)，早上起來(lái)繼續(xù)上課，這直接導(dǎo)致了我這幾天睡眠不足，精神也不好。 自己心里啥都明白，就是這個(gè)拖延，我是一個(gè)如果每天不提升自己的話就會(huì)變得非常焦慮的人，希望有人能解救一下

女 我是14歲的人一名學(xué)生，我每天都會(huì)想太多，但現(xiàn)在放假，我想好好休息，但是就是滿腦子都是害怕好朋友會(huì)不會(huì)背叛我，我好像有強(qiáng)迫癥，做什么事情沒(méi)有辦法安心，于是浪費(fèi)了很多時(shí)間，不要給我說(shuō)自己調(diào)節(jié)，要是我能自己調(diào)節(jié)好，就不會(huì)這么痛苦 (匿名)

女，14歲，我有點(diǎn)過(guò)不下去了，我經(jīng)常會(huì)煩躁和焦慮，我想有人一直陪在我身邊，但又好像不想，好像一個(gè)人的時(shí)候最輕松了，我有時(shí)候發(fā)著發(fā)著呆就會(huì)哭，真的很無(wú)助，我真的承受不住外界任何一件事了

女,15歲,啊啊啊啊啊啊，救……我現(xiàn)在好焦慮，學(xué)習(xí)學(xué)不進(jìn)去，啊啊啊啊啊啊啊，怎樣才能學(xué)得進(jìn)去呀？我現(xiàn)在很痛苦?? (匿名)

女,15歲,每當(dāng)我再次焦慮時(shí)受不了了就會(huì)來(lái)，看看自己的發(fā)言看看自己的昵稱，雖然還是會(huì)下意識(shí)地寫(xiě)一些很可怕的東西，但是我已經(jīng)有能力自己面對(duì)這些生活中的小事了，原先的我認(rèn)為所有的事情都會(huì)影響到我對(duì)別人的看法別人對(duì)我的印象，但是現(xiàn)在嘗試打開(kāi)心扉交朋友之后變化了很多，焦慮雖然還是有，但已經(jīng)是很正常很正常了，雖然著急的時(shí)候還會(huì)小小地崩潰，哭啊寫(xiě)字什么的，嘿嘿，打字有點(diǎn)混亂，我要繼續(xù)學(xué)習(xí)去，希望有緣看到我這條的小可愛(ài)嗎要開(kāi)心快樂(lè)！！！！！ (匿名)

女,17歲,我就是好焦慮啊但是我不知道自己在焦慮什么我就覺(jué)得心里空落落的每天都覺(jué)得很不開(kāi)心很想哭我白天嘻嘻哈哈但是晚上我就emo不由自主的想哭我覺(jué)得身邊的人都不理解我甚至看見(jiàn)那些自殺的人我還羨慕他們的勇氣我就是焦慮啊怎么辦啊我頭痛但是我就是睡不著 (匿名)

用身體上的疼痛來(lái)壓制心理上的痛苦這種事我一直在做我們走到今天這步我難道不恨嗎當(dāng)然恨可是我該恨誰(shuí)我又能怎么辦。 (匿名)

女,16歲,啊啊啊啊啊好煩啊，真的好討厭我媽?zhuān)f(shuō)話總是咄咄逼人尖酸刻薄，一直否定我，我們之間根本無(wú)法溝通，雖然說(shuō)她的很多出發(fā)點(diǎn)都是為我好，有時(shí)候覺(jué)得我都被pua了 (匿名)