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張金玲心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務14人|99%好評
咨詢
問針對失眠的上海心理咨詢機構
匿名
2021-12-12 20:03:33
2021-12-12 20:03:33
抱抱TA
我怎么做才會把自己的心態調整好。我是大學生學習壓力也大 想知道怎么做才能把心理健康調整好
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知心姐姐
你好！ -
知心姐姐
很愿意幫助你
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燕妮姐
燕妮姐送了一個擁抱 -
心能量
心能量送了一個擁抱 -
心能量
管理好自己的情緒，需要，欲望，計劃好自己的任務，學業，必要時找人幫忙梳理一下自己的情緒，希望能幫到你
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陽光
你好，讓你擔心和焦慮的是學習嗎？還是對未來沒信心。 -
心緣療愈
心緣療愈送了一個擁抱 -
程國鳳
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心途心理
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可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱 -
劉彥慶
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海旭傾聽
你學習是為了什么呢[可愛] -
格兒??
你的學習情況跟你期望的理想成績有距離，才讓你有壓力，對嗎？ -
格兒??
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張金玲
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龍鳳
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如沐春風
焦點解決短期學派，高效，正向。希望可以帶你去遇見更好的自己 -
安安??
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我是誰的唯一！
嗯 -
安安?心理師
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雅韻百合
做心理咨詢 -
辰光
也許我們應該去探究一下原因，是否曾經也出現過同樣的狀況呢 -
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堯玥
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張志強
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心向導
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心向導
可以通過傾訴和溝通，緩解壓力才能調整好心態，希望能幫到你！
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雅琪
多運動，不給自己超出能力范圍外的壓力 -
暖陽
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蘭海
你覺得怎么不好呢？有哪些你認為不好的感受？ -
阿朵【情感解惑】
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小玉
能不能把學習的過程當成娛樂的過程 -
英子
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期望越大失望越大，注重細節和過程，盡力就好。 -
向暖心理
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其實你能意識到自己的心理狀態，就是說明有動力走出來的。
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王宇
你好 -
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橄欖樹
可以找人聊一聊，旁觀者清，或許能夠對你有幫助呢！
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女 老師們，是我心態太不好啦，怎樣可以讓自己調整到比較好的狀態，求教 (匿名) -
怎么去調整自己的心態呢？？？？？？？？？？？？？？ (匿名)
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我學習壓力大怎么調整自己呢？我想快速提高成績，但有時候不如意，父母給的壓力也很大，唉。 -
怎么去調整自己的心態？一個焦慮，稍作調整后，我會去找一個新的焦慮出來。總是擔心還沒到來的不好的事情。覺得他的概率很大。有些身邊不錯的朋友相處，感覺自己沒做好。怕別人誤解，總想去讓自己沒有愧對別人。總想著要讓自己盡快擺脫困難，成為理想的樣子。但是一天一天過去了。不斷消耗自己，卻沒有做出什么成績。焦慮，累，感覺大腦在不停的跳躍。 (匿名)
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要想學習好 首先心態好 可是我不知道該怎么做 (匿名)
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女 心態不好 要怎么調理 人家說的什么事情不管是不是自己都往自己身上想 -
女 怎么樣才能調整好心態。因為最近總是被一些煩心的事情。擾了心神希望能夠調整好心態都被那些瑣事給打擾了希望各位專家多多幫忙謝謝！因為原因沒辦法把事情說出來。
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男,36歲,有些決定，我只需要一分鐘，可是，卻會用一輩子，去后悔那一分鐘。 (匿名)
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未成年能自己去醫院看病嗎不想讓他們知道最近真的挺難受的比以前更甚了 (匿名)
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