《解決問題時的幾種心理狀態》 我覺得人在面對別人問題時，有至少4個心理層次: (1).有辦法、有耐心。(從容自信，熱情大方——常見于付出型的能力超群者) (2).有辦法、沒耐心。(堅定自信，冷淡沉悶——常見于掌控型的能力突出者，如強弱配比的親密關系或隸屬關系) (3).沒辦法、有耐心。(淡定平和，講道理——常見于付出型的能力一般者，如父母對孩子，咨詢師對來訪者) (4).沒辦法、沒耐心。(心煩意亂，發脾氣——常見于掌控型的能力低下者，如父母對孩子) 我覺得咨詢師常見的狀態是(3)，因為他們熟知人的心理并掌握了豐富的理論知識，凡事都能夠說出個12345來，所以能夠非常淡定的面對幾乎所有案例。但其實并沒有能夠真正有效的幫助到案主的能力。所以只能從頭到尾的傾聽、分析、輸出(講道理)，就像玩單機游戲一樣。 ———————— 以上，大家是否有識破我的“陰謀”呢？ 不用大家費腦，我自招吧。 我的本意是想提醒大家認識到一個問題——心理咨詢師的局限性。(建議大家在咨詢前不要對他們抱有任何希望) 他們之所以態度非常好，充滿人性的溫暖，并不是因為他們能夠幫到你而展現的自信式的熱情，而是因為意識到很可能無法真正幫助到你而有的謙卑式的溫暖。 事實上，正因為求助者感受不到來自對方內心深處的自信和力量，所以他們沒有辦法獲得力量，所以只能在咨詢結束后繼續孤單奮戰。 —————————— 我是一個狂熱的心理學愛好者，所以難免以“狂”示人，還請大家見諒。 下面截圖內容，是我想要解決的問題。我覺得我寫得太好了，直觀的描述了幾乎是所有心理問題的成因。但我覺得能把我寫的內容真正看懂的人都不多，所以我也不奢望解答了。但歡迎探討。 看完我的問題，請大家謙虛一點，不要說你能幫助我，這是我最反感的話。我敢說，能幫助我的人還沒降臨到這個世界上來。 當然，你給我一萬個億，能從外部解決我的問題。這說的是外部解決，如果從內部解決的話，你不可能做到，所以還是謙虛點吧。 (匿名)

女,我發現一個非常值得關注的問題和現象。 我們從小到大，一直在期待的，努力的，掙扎的，反抗的，都是想要有人能看見自己。 父母，老師，各種權威，都沒能看見我們，他們看不見那個獨一無二的我們自己，有趣的自己，有價值的自己。。。。。因為他們自己就是“無趣的，無價值的”，所以無法發現別人的“存在”。 沒有哪一個老師不希望自己的學生成績好，各方面表現好，為了實現這些“好”，他們不敢表現真實的自己，極力偽裝成一個職業化的角色，去塑造“祖國的未來。這也就算了，因為他們的存在是這個社會流水線的需要，我們無力抵抗社會對我們的“塑造”。 但我覺得，心理咨詢師是應該跳出所有權威的框架，用最人性化的視角和身份來對待求助者的。 可令人悲嘆的是，他們不但沒有跳出權威框架，甚至還發展出了比權威更隱蔽的功能，因為他們掌握的“道理”更全面更細微，對當事人的內在影響更大。 他們和所有權威一樣，不敢表現真實的自己。不以真實相對，你能給予當事人什么？不還是和家長老師們一樣的點評和說服嗎？不還是和家長老師們一樣的期望和塑造嗎？不還是和家長老師們一樣的軟控制嗎？ 我不知道為什么會這樣，但感受就是這樣的，無論走到哪，遇見誰，我們永遠都是有問題的。以為咨詢師能讓我感受好一點，覺得自己沒那么差，但他們職業化的“欣賞和鼓勵”來得太過短暫而虛假，根本無助于我擺脫問題，只會讓我的內心更無助更灰暗。因為我認為我已經用了最好的辦法(心理咨詢)來解決問題。 沒有人有能力讓當事人真正的感覺好起來，而不是短暫的陪伴時的瞬間良好體驗。這種體驗就像吃藥，藥效過后更無助。 只知道拿書本知識去和當事人的問題打交道，從來沒有人敢用真實的自己和當事人本人打交道，這就是我認為心理咨詢效果差，甚至造成負面效果的原因。 是啊，那樣當然太難了，因為你們面對自己的父母，伴侶，孩子，都會把真實的自己藏起來，用不同的面具和他們相處，又何況面對你的來訪者呢。 自己不成長，如果真正的幫助到別人呢？ 或許你們的方法能對少數依賴面具活著的人有效果，但對于我這種不喜歡面具，特別想要剝離面具，特別容易識別別人面具，想去摘別人面具的，處于自我成長不穩定時期的我來說，你們的方法完全無效，讓我非常反感。 自欺的咨詢師，有可能幫助到比他們自欺嚴重幾倍的人，這個我是相信的。 沉睡著的自欺的人們啊，你們何時愿意醒過來看看這美麗的世界啊？ 阿彌陀佛! (匿名)

女,1歲,——轉《心理咨詢師的三種人生境界》----作者：佚名 今年，是我成為一名職業心理咨詢師的第六個年頭。在這一充滿魅力的領域里，我有幸認識了一些辛勤探索的同行。通過個人的職業經歷和對各個同行的觀察中，我發現一個心理咨詢（治療）師他做的咨詢是什么特點和模式的，以及他做得好還是不好，從他自身外顯的氣質上便能有所察覺。?? 處在第一種境界的心理咨詢師，和他相處時，你會感覺他十分自信，性情比較張揚，很有銳氣。他會非常樂意談及他所獲得的成就：職稱，發表的文章或出版的書，以及經典的個案，在談論中面有得色，同時尖銳地發表對不同觀點的批評，和出現失誤的同行的輕視。他的社會角色意識非常強，你能感到他確實以成為一個咨詢師為榮，同時這個角色，也捆綁了他，使他對自己的著裝、在公眾場合的表現，別人對他的看法或批評，都表現出特別在意。 這個階段的咨詢師還有一個明顯的外在行為特點，就是老是忍不住要去指出別人的心理和個性問題所在，涉及的范圍包括親人、朋友、或同行。他們的意見大多時候是有見地的，你能感覺到他確實點到了問題所在，但不知為何，就是讓人心里不舒服。也許，你直覺地了解到，他說這些并不是為了幫你，只是為了證明他自己的能力和優越感而已。 常常地，此類行為影響了他的人際關系。這種類型的咨詢師，在咨詢過程中采用的常常是探究型和控制型的咨詢方式，樂于使用各種“立竿見影”的簡快方法，出現“野蠻分析”的時候比較多。 ?心理咨詢師在這一行里通過自身不斷地學習，個人境界也常常在不斷提高。這正是心理學的魅力所在——每一個全情投入于這一領域的人，最終自身也會獲益良多。 ??到了第二種境界，心理咨詢師擁有了更多的心理能量，自身的情結也解決了不少，他們成為了比一般人更健康的人，或者叫自我實現型人。 他們肚子里面裝了更多的知識和智慧，變得沉靜下來。當你靠近他時，你可以感覺到他內在很自信，但這種自信已經不再給他人以壓力。他不會主動談及自己的成就，表現出低調和穩健。他神情內斂，對人和氣，接近他就像靠近春天的太陽般的溫暖和舒適。 他明白自己的職業角色和本人真實自我的界限，也了解自身的局限。他從來沒有想要把自己描述成一個沒有缺點的完人。他可以坦然地談及自己的不足之處。明白自身的弱點，已不能讓他感覺到是一種威脅。 未完部分看截圖。 (匿名)

女,28歲,我超煩某些咨詢師在根本不了解他人的時候就先入為主的說，你如何如何，你是如何如何的人，各種誤會加指責，你應該如何如何做，真的不配做咨詢師，還在那標榜自己在國外，自己收多高的價格，起碼的共情都做不到，想到這種**就來氣，一個人根本不了解另一個人有什么資格說能幫助到另一個人，有什么資格指指點點評判他人，收錢就說服務還說什么幫助，有點無語。 (匿名)

從事心理咨詢，猶如撐一葉小舟于大海之上。認真與誠實的態度、自覺與自我約束的能力，便是保障。這不僅是咨詢師的庇佑，也是來訪者的福音。 (匿名)

女,,心理醫生的病是給病人治好的??,心態成長分為六個階段：,,,第一階段：病我兩分。把病人和醫生進行二元對立。,,,第二階段：病我同一。認識到自己和病人的關系是老病友和新病友促膝談心的關系。,,,第三階段：病我互換。認識到原來病人是自己的醫生，自己是病人的病人。,,,第四階段：無病無我。認識到“病人”和“醫生”這兩個身份認同的空無性。,,,第五階段：病我任運。體驗到“病人”“醫生”身份認同的空無性和明現性兩面，并且體驗到此兩面相互聯系轉化的所有過程。,,,第六階段：病我融攝。此時咨詢師整個身心狀態具有和病人一樣的融攝能力，可以自由進出兩分、同一、互換、雙無、任運等各種心態。,,,,其意志如山安住，巋然不動；其情緒如海安住，動靜相宜；其感知隨境安住，本然無修；其行為明心安住，如刀出鞘，立斷無染。,,,在此六階段的成長中，除了第六階段，咨詢師在其他每個階段都需要來訪者的幫助和治療。,,?,,,何以咨詢師會如此需要患者的幫助，而自己又完全蒙在鼓里呢？,,,這是因為咨詢師自己從小到大就一直被蒙在鼓里，以為自己的能耐和職責就是幫助他人，以為自己是不需要他人幫助的。,,,這種自戀幻想——我生來就是幫助他人——的產生當然不是無憑無據的。,,,它的前身是這樣的念頭：“成年人（爸爸、媽媽等）是需要我的幫助的，因為他們如此虛弱。”,,,這個念頭形成于一個人的兒童或青少年時期，并且會支配他一生的軌跡，讓他終身成為一個助人者。,,?,,很多心理咨詢師都會做個人體驗，以了解自己的人格是如何形成的。,,,個人體驗的一個主要內容就是從業動機的分析。,,,在我的個人體驗中，來訪者的材料總會在某個時刻打動我，讓我說出這句話：“其實你一直是你們家的心理醫生。”,,, (匿名)

男 我是一名大學生，大一上學期由于情緒問題在大學心理咨詢室做心理咨詢，開始時咨訪關系建立得不錯，之后在做咨詢的過程中有些想法沒敢告訴老師一起討論，我覺得這些想法說了咨詢師會生氣，然后拋棄我，有擔心，還有不滿，情緒淤積在心里，我在網上找案例，也在咨詢平臺提問，想解決問題，分析了一些原因，但是一直沒有勇氣告訴老師。這樣做的結果是浪費了大量時間在無用功上，而且對老師的能力也有懷疑，對咨詢的機會也不夠珍惜。 之前我跟咨詢師探討過對她信任感降低，可對探討結果一直不滿意，有意見又沒有勇氣當面告訴咨詢師，只能自己胡亂猜測。 現在仍然在繼續咨詢，最近有幾次做夢夢見了咨詢師，似乎在夢中自己對咨詢師有不滿以及其他的情緒，咨詢到現在進行了有二十多次了，感覺最近咨詢收獲都不大，更多的像是在釋放情緒，并且感覺對老師有一種依賴，蠻干擾咨詢效果的，老師安排下來的任務我沒有去認真完成，我像是在敷衍。 老師用的咨詢方法是認知行為療法，我可能對這種方法有誤解，以至我對這種方法不太感興趣。最近的一次咨詢，老師反饋我，我近幾次想探討的問題更多偏向于精神分析，我翻了咨詢記錄，發覺果真如此，盡管如此，我還是想探討與咨詢師的關系，其中反復提到的問題就是擔心被咨詢師拋棄。 現在的狀態是不進也不退，有些想法反復涌現在頭腦中，我采取的方式是去壓抑它，但感覺很不好。 對咨詢有不滿，也覺得現在的咨詢效果很微弱，沒有與咨詢師探討，但還在繼續咨詢，是因為跟咨詢聊天感覺很好，依賴，同時也擔心老師知道了我的想法生氣。 所以請各位老師，幫我分析，我需要怎樣去做，十分感謝。

女,32歲,--如何尋找合適的咨詢師-（給求助者的參考意見-修正版） 我在網絡心理平臺待了一段時間，我發現了一些規律，我想針對專家們在論壇帖子里的回復作個小結。 1.模糊信號--你好-您好 2.話術--（常見于偽專家和心術不正的有證專家）我看到了你的帖子了，能聊聊嗎？--你這是--病，我能幫你，私聊我。。。。或其他類似用語。 3.套話--剛看完您所有的描述---需要什么幫助嗎？--可以聊聊嗎？--你想得到什么樣的幫助？--有需要可以私聊我。 4.文案--20個字以上的有群發感覺的一段文字。 5.演說--主動共情，巧妙凸顯自己。 6.嘗試幫助，表達觀點。 7.想要幫助，表達觀點并提問和追問。 --------------- 我覺得 1.模糊信號的釋放類似于“你猜你猜你猜猜”，因為它代表專家不明確的立場和態度，它包含以下所有內容（234567條）。 2.使用話術者的動機性太強，是誘引。類似于pua操縱術。 3.使用套話者的動機是中立的。使用套話是因為它省力且規范。 4.使用文案者是求勝心態，想打一手好牌。 5.使用演說方式者是表現欲強的自戀者。動機中立。 6.嘗試幫助是低調的務實者。 7.想要幫助是聽到了愛的呼喚。 --------------- 拋開心理行業偽善的騙子和敗類，我認為心理咨詢師有幾種不同的類別。 1.以施予者自居的自大狂。（自我膨脹，控制欲強，居心不良） 2.成功欲爆棚的自戀狂。（以自我為中心，目標性強，動機不純） 3.拯救欲爆棚的英雄和圣母。（自我突出，干擾性強，能力一般，動機為善） 4.穩重低調的務實者。（隱藏自我，尊重對方，關注績效，能力較好，動機為良） 5.真誠謙和的布道者和求道者。（收斂自我，適應對方，能力較好，動機為善） 6.求實創新的開拓者。（關注自我，引領他人，能力很好） 7.溫暖包容且智慧的愛的天使。（接納自我，接納他人，有神奇的療愈能力） 我認為以上類別中，常見1234，偶見5，難見67。 --------------- 正是由于全社會對心理專家的極度需要和依賴，才把從業者抬高到了一個接近神的位置。我也相信每位從業者都心懷理想，想要完成使命。 但是，“神啊”，您為何沒能帶我們出苦海，還讓我更加懷疑人生呢! --------------- 補充:我是心理學愛好者，代表大眾發言 (匿名)

我對于小時候發生的事情分不清是現實還是夢境 對于朋友所向我說的事情我的記憶里基本沒有印象 (匿名)

女,31歲,廚具也得全都噴擦干凈了！好喜歡這干凈的感覺。 (匿名)