女 我開(kāi)學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺(jué)課沒(méi)怎么聽(tīng)，但又好像是我的心理作用，他們都說(shuō)我挺好的，可我還是覺(jué)得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺(jué)得沒(méi)什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒(méi)完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺(jué)自己好差勁，我老師說(shuō)是瓶頸期，有的是說(shuō)我沒(méi)自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說(shuō)我不用補(bǔ)，可我還是覺(jué)得有些題做不來(lái)，老師說(shuō)我對(duì)自己要求高，可我覺(jué)得要求高沒(méi)什么不好。可他說(shuō)我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺(jué)得自己好可笑，半夜睡不著，總覺(jué)得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺(jué)，別人給我提意見(jiàn)，我總覺(jué)得對(duì)我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說(shuō)看秘密的那本書(shū)，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺(jué)得沒(méi)必要，學(xué)的那么沒(méi)效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺(jué)得我不夠有水平，書(shū)上說(shuō)猶豫不決的人都是讀書(shū)少的人，所以我覺(jué)得我好差勁。我還有一年，老師說(shuō)過(guò)你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒(méi)有機(jī)會(huì)，而且我前段時(shí)間又感覺(jué)自己沒(méi)有好好聽(tīng)課，那段時(shí)間總是感覺(jué)人人都對(duì)我有意見(jiàn)。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺(jué)得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周?chē)娜耍刻炷敲撮_(kāi)心，我感覺(jué)我好像脫節(jié)了，我不愿意說(shuō)話了，我好自卑，可又被說(shuō)社交圈重要，我好無(wú)力，我又感覺(jué)是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒(méi)有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過(guò)別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女,17歲,2.22就真的無(wú)語(yǔ)了，考個(gè)試都水逆（今天是高三一模第一天，9點(diǎn)到11點(diǎn)半考的語(yǔ)文，下午15點(diǎn)到17點(diǎn)考的數(shù)學(xué)，成績(jī)還沒(méi)出來(lái)，我指的是這兩天發(fā)生的事）。就從昨天9點(diǎn)半（最后一節(jié)晚自習(xí)的事說(shuō)起吧），昨天晚上，就因?yàn)樽罱l(fā)生的一些事，加上快一模了（我高二上學(xué)期就開(kāi)始不想上學(xué)，每天上學(xué)都很煎熬，高二下開(kāi)始，一要上學(xué)就呼吸苦難，高三上更是一上學(xué)就胃疼，或者心臟不舒服，經(jīng)常上了半天就回家了，或者干脆一天都不去，后來(lái)2個(gè)月，甚至于和老師申請(qǐng)了離校自主學(xué)習(xí)，算上寒假，應(yīng)該3個(gè)月沒(méi)去學(xué)校，而且下半學(xué)期，也就是正月初八，我就重新去學(xué)校了～我其實(shí)高二下時(shí)，就提過(guò)休學(xué)之類(lèi)的了，只是我家長(zhǎng)不同意，高三上我也提過(guò)，我家長(zhǎng)說(shuō)高三下再說(shuō)，后來(lái)去年十一前，我還因上課狀態(tài)不好，被老師趕回家3天，也是那時(shí)，我和我家長(zhǎng)“徹底”地談了一下關(guān)于未來(lái)的話題，去年11月時(shí)，是因?yàn)樗麄內(nèi)加惺拢瑳](méi)空理我，而我又一直再提休學(xué)，我老師也是經(jīng)常因?yàn)槲以趯W(xué)校的狀態(tài)不好而給他們打電話，才同意的，然后12月就開(kāi)始一直催我跟學(xué)校的網(wǎng)課，1.1學(xué)校開(kāi)學(xué)時(shí)，他們也是一直逼我回學(xué)校，我好說(shuō)逮說(shuō)，硬拖到了正月初八高三下半學(xué)年開(kāi)學(xué)），我就給我給我媽寫(xiě)了一些東西，然后我班主任看監(jiān)控可能看到我沒(méi)學(xué)習(xí)了，就讓看自習(xí)的班長(zhǎng)和我說(shuō)，讓我好好學(xué)習(xí)（就真的很好笑，2節(jié)晚自習(xí)，我就最后這半節(jié)課寫(xiě)東西來(lái)著，我同桌睡了一節(jié)課，她怎么沒(méi)說(shuō)）。今天下午1點(diǎn)20自習(xí)時(shí)，數(shù)學(xué)課代表讓拿一輪練習(xí)冊(cè)，我的一輪練習(xí)冊(cè)不好找，就拿了二輪的，然后我同桌就說(shuō)，你可真聰明，讓拿一輪的，你拿二輪的。下午5點(diǎn)半晚飯時(shí)間，我班主任進(jìn)來(lái)了，跟我說(shuō)，數(shù)學(xué)考試你都一直再睡，你還想不想念了，卷子全空著，你回去好好跟你家長(zhǎng)談?wù)劙伞Ｍ砩?點(diǎn)20時(shí)，我發(fā)呆沒(méi)學(xué)習(xí)，然后我班主任就說(shuō)，楊馥宇，你好好學(xué)習(xí)（明明我左桌和右桌也沒(méi)學(xué)習(xí)，一個(gè)在看紅樓夢(mèng)，另一個(gè)在看什么大學(xué)分類(lèi)的那類(lèi)書(shū)）。晚上8點(diǎn)40時(shí)，我班主任看一個(gè)同學(xué)在睡覺(jué)，就說(shuō)讓他別睡覺(jué)，然后那個(gè)同學(xué)就說(shuō)，他沒(méi)睡覺(jué)，我隱約覺(jué)得會(huì)發(fā)生點(diǎn)什么時(shí)，就好奇的看了一下，然后我班主任就說(shuō)，楊馥宇，別撿笑，好好學(xué)習(xí)。然后老師說(shuō)完話之后，我班同學(xué)就又開(kāi)始起哄拖長(zhǎng)聲說(shuō)，阿宇。然后，在這之后，我同桌就一直一遍遍地叫阿宇，阿宇，阿宇……然后我聽(tīng)的心煩了，就讓他別叫了，然后他就像聽(tīng)不到似的，繼續(xù)一遍遍叫，然后我就說(shuō)了句，你有病啊，然后他就說(shuō)，你憑什么罵我，就你一個(gè)人名字里有宇啊，

你好，我是一名高二的學(xué)生，本來(lái)學(xué)習(xí)底子不錯(cuò)，但可能是初中過(guò)得比較緊張，到了高中就放松了自己，而且從高中開(kāi)始受同桌的影響第一次接觸到了小說(shuō)，也浪費(fèi)了一些時(shí)間，所以現(xiàn)在成績(jī)并不理想，生活過(guò)得很頹廢，數(shù)學(xué)很差，越差就越?jīng)]有補(bǔ)課的動(dòng)力，周末作業(yè)也是拖到周日才寫(xiě)，甚至最近是晚上3.4點(diǎn)起來(lái)補(bǔ)作業(yè)，而且馬上要摸底考試分班了，以我現(xiàn)在年級(jí)180的成績(jī)是考不到100以?xún)?nèi)的，心里覺(jué)得很頹廢，也沒(méi)有去復(fù)習(xí)，我不知道怎么調(diào)整好自己的狀態(tài)，心里有從前幾滑下來(lái)的巨大失落，也有要從特優(yōu)班別刷下來(lái)的壓力，我以前的生活過(guò)得很規(guī)律，也很充實(shí)，可現(xiàn)在尤其是現(xiàn)在這個(gè)時(shí)候我覺(jué)得我不想去學(xué)校，不知道和誰(shuí)說(shuō)我的感覺(jué)。 (匿名)

女,女，16，現(xiàn)在上高一。去年初三上學(xué)期開(kāi)始厭學(xué)，經(jīng)常請(qǐng)假在家，和父母發(fā)生矛盾，每天都感到煎熬，，，時(shí)間為什么又快又慢的，，不想學(xué)習(xí)，好累啊，但是我不上學(xué)又能干什么呢，我也很清楚沒(méi)上高中，沒(méi)上大學(xué)以后的生活會(huì)有多難，我知道，但是偏偏我已經(jīng)懶到極致，學(xué)不進(jìn)去，不思進(jìn)取。有天突然想通了，心血來(lái)潮想著好好學(xué)吧，確實(shí)是打起來(lái)精神認(rèn)認(rèn)真真聽(tīng)了，可是我不再像以前那樣聰明了，我發(fā)現(xiàn)我注意力無(wú)法集中，上一秒好好聽(tīng)著老師講課，下一秒就走神，發(fā)呆，自己也不知道在想什么，反正每次突然回神才會(huì)發(fā)現(xiàn)剛剛自己走神了，老師講的知識(shí)點(diǎn)我一點(diǎn)都沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去。。感覺(jué)自己好沒(méi)用，活著有什么意義，意義到底在哪里？每天和爸媽吵架，吵到手抖，什么話都說(shuō)出來(lái)了，傷害了最親近的人，我也很難過(guò)，可是沒(méi)有辦法，他們也對(duì)我惡語(yǔ)相向，我總是控制不了自己的情緒，大喊大叫摔東西，像個(gè)瘋子一樣歇斯底里。記憶力下降得快到我想死，明明剛剛記住的東西，馬上就想不起來(lái)，以前的事也一樣，除了記憶深刻的事我根本想不起來(lái)一點(diǎn)，我感覺(jué)自己真的好沒(méi)用，什么都不會(huì)做，讓爸媽傷心難過(guò)，我自己也難過(guò)，是不是我死了什么都好了，好煩，我什么都不想去想，不想做，飯也不想吃，和他們吵架感到反胃，我讓周?chē)娜巳际耍乙矏盒奈易约骸Ｈツ陣?guó)慶七號(hào)晚上，家里只有奶奶在家，我趁她睡著了偷偷吞藥，吃了將近半瓶的克感敏，因?yàn)楹鹊乃嗔顺圆幌率Ｏ碌陌肫俊３酝晡揖退X(jué)，半夜四點(diǎn)起來(lái)狂吐，惡心，更想死了，被媽媽發(fā)現(xiàn)送到了醫(yī)院，住院了一個(gè)星期，還被打了一巴掌，媽媽很難過(guò)，可是我也沒(méi)辦法，我只是想死啊，我做錯(cuò)了什么。我請(qǐng)假回家了就自殘，然后睡覺(jué)，醒了就接著睡，我也不知道除了睡覺(jué)我還能干什么了，反正比醒著好。渾渾噩噩的，從小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始就因?yàn)閷W(xué)習(xí)（數(shù)學(xué)成績(jī)下降），生活習(xí)慣（睡懶覺(jué)），跟他們頂嘴，貪玩被打過(guò)無(wú)數(shù)頓，事后還是高高在上指責(zé)我，錯(cuò)全在我身。最近一次被打是昨天晚上寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候玩了一會(huì)手機(jī)被打了一巴掌罵了畜生，我不該活，讓我滾出去。半夜十二點(diǎn)回來(lái)想了很多，一直挨到六點(diǎn)半才睡著。九點(diǎn)半喊我起床，我什么都聽(tīng)不到，睡得很死，被踹了一腳踹醒了，接著就是被罵，已經(jīng)麻木了，什么都不想說(shuō)，說(shuō)了也沒(méi)用。上高中后每天都很累，躺在床上天天想當(dāng)時(shí)中考為什么隨便寫(xiě)寫(xiě)都512分，那我努力學(xué)習(xí)了是不是能考很高的分，上我想上的市一中，但我好累，我不想上學(xué)了。為什么別人能夠輕易做到的我卻不行。我好想死，好難受。

男 我感覺(jué)我最近不在狀態(tài)，明明什么都明白，但是卻懶得去打理生活和學(xué)習(xí)，書(shū)也看不下去。然而我生活還是挺美好的，一直喜歡的女孩兒跟我在一起了，在新的環(huán)境里也認(rèn)識(shí)了不少好朋友，滿(mǎn)懷激情和理想來(lái)到這個(gè)學(xué)校，決定發(fā)奮苦讀，開(kāi)始一段時(shí)間的確很拼，后來(lái)連續(xù)熬夜做網(wǎng)頁(yè)生病了，網(wǎng)頁(yè)比賽的時(shí)候并沒(méi)有取得預(yù)想的成績(jī)，，好了以后就一直覺(jué)得很累，，大腦處于空洞期，我這是怎么了，已經(jīng)快一個(gè)月了，

我是一個(gè)高中生，我捋清楚我的問(wèn)題了，解決方法沒(méi)想好，自己想的話很容易想偏...就來(lái)問(wèn)一下 我覺(jué)得吧，我現(xiàn)在最主要目標(biāo)是讓自己有動(dòng)力應(yīng)付學(xué)校的學(xué)習(xí)的東西（自學(xué)課外的沒(méi)問(wèn)題），不是我想，而是我要，這是現(xiàn)實(shí)，就算不喜歡也要努力改變，但是現(xiàn)在有些問(wèn)題阻擋著我。 我的癥狀：頭疼，頭暈，掉頭發(fā)，經(jīng)常哭，精神狀態(tài)不好，頸疼，怎么睡都困，失眠... 第一就是沒(méi)動(dòng)力，打心底的不喜歡在學(xué)校的學(xué)習(xí)，甚至考試決定成績(jī)/能不能升班的時(shí)候沖刺的動(dòng)力都沒(méi)有，明知道后果都沒(méi)動(dòng)力，甚至我最害怕不能升班的后果不是自己會(huì)怎樣，而是面對(duì)親戚的恐懼=.=（當(dāng)時(shí)真的覺(jué)得自己沒(méi)救了）當(dāng)然也有精神狀態(tài)不好的原因，解決方法...想不到，我知道我很缺乏安全感，還有非常需要?jiǎng)e人的肯定，但是我做的不好，又怎么會(huì)有呢… 第二就是腦袋里經(jīng)常浮現(xiàn)我不想記得的黑歷史，經(jīng)常想起自己做錯(cuò)、很白癡的行為，甚至5年前的都記得（讓我很煩躁），復(fù)習(xí)/睡前/安靜的時(shí)候出現(xiàn)特別多，也是我不喜歡復(fù)習(xí)的原因之一... 第三就是精神狀態(tài)，現(xiàn)在怎么睡都困，前天下午睡著睡了幾個(gè)小時(shí)，醒了三小時(shí)又睡著，竟然還睡到天亮，還有起身的時(shí)候頭很痛（不是每次，一天幾次吧），要扶著墻站定幾秒才能走，整天也有點(diǎn)頭疼頭暈...唉，不知道怎么辦 (匿名)

女 這是我昨天給我媽媽發(fā)的短信： 媽媽 我已經(jīng)連續(xù)一周晚上處于一種自我崩潰狀態(tài) 做不了作業(yè) 其他事也不是那么想做 對(duì)什么事都沒(méi)興趣 這種自我崩潰感覺(jué)和上學(xué)期失眠（上學(xué)期失眠一直沒(méi)好）的時(shí)候有點(diǎn)像 上學(xué)期那是一種焦慮和憂郁混合的狀態(tài) 這學(xué)期更偏向憂郁的感覺(jué) 想哭但總是只能微微哭出來(lái) 我也沒(méi)什么壓力 即使期中了也沒(méi)什么壓力 我也沒(méi)復(fù)習(xí) 強(qiáng)迫自己復(fù)習(xí)總是過(guò)幾分鐘就受不了 這種狀態(tài)從上學(xué)期開(kāi)始失眠就有 一直斷斷續(xù)續(xù) 那會(huì)總覺(jué)得是失眠導(dǎo)致的 這學(xué)期本也斷斷續(xù)續(xù) 現(xiàn)在持續(xù)了 而且這學(xué)期更拖延了 包括上放學(xué)時(shí)間 起床時(shí)間 做什么事都很拖延 對(duì)于學(xué)習(xí) 從上學(xué)期失眠開(kāi)始就沒(méi)有什么主觀能動(dòng)性 只是努力 不愛(ài)思考 做題只求答案 所以我的數(shù)學(xué)越來(lái)越差 思維僵化 現(xiàn)在經(jīng)常陷入思維定勢(shì) 也不想去挽救 前段時(shí)間學(xué)習(xí)也不努力 下課也經(jīng)常和同桌聊天 上課總想把時(shí)間挨過(guò)去 覺(jué)得自己可有可無(wú)。這種自我崩潰狀態(tài)在晚上會(huì)加重 但是今天白天也加重了 表現(xiàn)為看著課本發(fā)呆 強(qiáng)迫背書(shū)背不進(jìn)去 什么都不想做 就想回家躺在床上發(fā)呆 我也懷疑過(guò)自己是不是把問(wèn)題夸大了 但是有心理學(xué)家說(shuō)過(guò) 每個(gè)人都是設(shè)置不同的系統(tǒng) 我們無(wú)法定義苦難的程度 就像無(wú)法定義失戀與終生殘疾哪個(gè)更痛苦 我也去網(wǎng)上找過(guò)心理咨詢(xún)師 但是總是不了了之 （基本上后來(lái)都不理我）而且心理咨詢(xún)費(fèi)有點(diǎn)貴 媽媽 我覺(jué)得我有必要去看一下 因?yàn)檫@種狀態(tài)可以追溯到上學(xué)期 并且一直潛在影響我 導(dǎo)致我無(wú)法積極發(fā)揮主觀能動(dòng)性學(xué)習(xí)

女,15歲,女，15歲，我不知道我現(xiàn)在是怎么了，我控制欲變得很強(qiáng)，之前也檢查過(guò)，是抑郁癥，但我感覺(jué)好了，但又不知道現(xiàn)在又怎么了，控制欲變得很強(qiáng)，暴飲暴食，怎么吃都感覺(jué)不到飽，一直吃到吐，總?cè)菀装l(fā)火，手上有好幾條疤了，心里總是感覺(jué)有什么事要發(fā)生，現(xiàn)在這樣我不知道該怎么辦，真的好想去死，我煩現(xiàn)在這樣 (匿名)

女,17歲,在家長(zhǎng)眼中我是一個(gè)沒(méi)心沒(méi)肺的人，可是我感覺(jué)活著很累很累但我還要裝作我很開(kāi)心。我不止一次的產(chǎn)生過(guò)自s的念頭，看我是一個(gè)多么自私的人自私到只想著自己可我又是一個(gè)很大度的人大度到我可以把父母的愛(ài)分給哥哥姐姐弟弟妹妹們，沒(méi)有弟弟妹妹時(shí)媽媽告訴我:你是妹妹要讓著哥哥姐姐有了弟弟妹妹后來(lái)媽媽告訴我:你要讓著弟弟妹妹。那是我就在想為什么后來(lái)在媽媽生氣時(shí)的話(媽媽說(shuō)當(dāng)初我還不如不要你)看，她無(wú)心的話再次傷到了我，媽媽說(shuō)你為什么不比某某某學(xué)習(xí)好，你要努力考上那那那，你不可以出去想出去和我一起等等，在她的眼中我無(wú)論做什么都是錯(cuò)的。我是單親家庭但又不算是，自記事起吵架吵架還是吵架，我知道我爸不喜歡我，我也知道我不像哥哥姐姐弟弟妹妹那樣在父母身邊長(zhǎng)大…… (匿名)