女,23歲,常年被打壓式教育，對(duì)未來(lái)焦慮，對(duì)自己沒(méi)有自信。最近每天呼吸困難，我該怎么辦？

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文珊心理
文珊心理送了一個(gè)擁抱
文珊心理
愿意具體聊聊嗎？希望能幫到你
匿名
家里總是看不到我的優(yōu)點(diǎn)，時(shí)間久了我也覺(jué)得自己是個(gè)很差勁的人。
匿名
不值得擁有好的東西，不相信男朋友很愛(ài)我，不相信有朋友真心對(duì)我好。我想把自己和世界隔離起來(lái)。
匿名
總是很悲觀。覺(jué)得哪怕今天很好，明天以一切都會(huì)毀滅。
匿名
不敢對(duì)未來(lái)抱有期待
文珊心理
不自信，是因?yàn)楦改缚偸欠穸?
匿名
每遇到一件事前，先考慮失敗的結(jié)果，然后為了避免失敗，勸自己不去做。于是就形成了現(xiàn)在的局面。凡事出現(xiàn)問(wèn)題先焦慮，然后懷疑自己，懷疑其他人，最后選擇把自己冷卻，內(nèi)心卻很壓抑。
文珊心理
你的成長(zhǎng)中缺少肯定、鼓勵(lì)
文珊心理
你的成長(zhǎng)中缺少肯定、鼓勵(lì)和贊揚(yáng)
文珊心理
思維習(xí)慣可以改變，不過(guò)需要比較長(zhǎng)的時(shí)間和堅(jiān)持
匿名
和家里人關(guān)系也不好，哥哥很討厭我，因?yàn)樗X(jué)得我出生后搶走了父母對(duì)他的關(guān)注，現(xiàn)在他拼命生兒子，為了讓父母重新關(guān)注他的生活。他做到了，生了好幾個(gè)兒子。媽媽告訴我，她一直這樣，一碗水端不平，因?yàn)樗辉谝饽挲g更小的那個(gè)孩子。
匿名
我不想改變一個(gè)思維已經(jīng)固化的父母。我選擇逃離家庭，自己生活，但卻變成了現(xiàn)在這樣。
文珊心理
你可以改變自己的負(fù)面思維
大森心理
大森心理送了一個(gè)擁抱
智慧人生
智慧人生送了一個(gè)擁抱
智慧人生
可以通過(guò)自己的覺(jué)醒改變自己的命運(yùn)
智慧人生
改變不改變都是選擇
匿名
我有些思維已經(jīng)被家庭影響的過(guò)深了
智慧人生
不想改變有千萬(wàn)個(gè)理由，想要改變只有一個(gè)我不想一直這樣過(guò)下去
心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
大笨熊
大笨熊送了一個(gè)擁抱
初傾??
初傾??送了一個(gè)擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
紅米
紅米送了一個(gè)擁抱
魔方老師??靈陪護(hù)
魔方老師??靈陪護(hù)送了一個(gè)擁抱
安安?心理師
安安?心理師送了一個(gè)擁抱
知心姐姐
知心姐姐送了一個(gè)擁抱
宮學(xué)禮
宮學(xué)禮送了一個(gè)擁抱
王春鳳
王春鳳送了一個(gè)擁抱
小花姐姐
張口呼吸
毛慧穎
你好，建議可以通過(guò)系統(tǒng)心理咨詢(xún)加以調(diào)整。
米會(huì)軍
從原生家庭對(duì)自己的影響里走出來(lái)
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
你好！理解你的煩惱[抱抱]
心向?qū)?/span>
你可以通過(guò)心理輔導(dǎo)改善，希望有機(jī)會(huì)幫到你[抱抱]
玉竹情感
玉竹情感送了一個(gè)擁抱
溫言幸福心流
抱抱
溫言幸福心流
如果需要，歡迎交流
心向?qū)?/span>
你好！你是受原生家庭的影響，沒(méi)有自信心了，太悲觀把自己封閉起來(lái)了。你可以通過(guò)心理輔導(dǎo)走出困境的
秋水陪伴
秋水陪伴送了一個(gè)擁抱
龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
悅心心理情感咨詢(xún)
悅心心理情感咨詢(xún)送了一個(gè)擁抱
傾芯
傾芯送了一個(gè)擁抱
傾芯
你好
格兒??
誰(shuí)痛苦，誰(shuí)有問(wèn)題需要化解，有需要的話，可以和格兒進(jìn)一步私聊，等你!
格兒??
格兒??送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
小靜關(guān)系圓融輔導(dǎo)師
小靜關(guān)系圓融輔導(dǎo)師送了一個(gè)擁抱
橄欖樹(shù)
橄欖樹(shù)送了一個(gè)擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
文靜
文靜送了一個(gè)擁抱
黛穎
黛穎送了一個(gè)擁抱
椰子樹(shù)【傾聽(tīng)＋催眠】
椰子樹(shù)【傾聽(tīng)＋催眠】送了一個(gè)擁抱
李錦云
常年打壓式的教育讓你的自我價(jià)值感偏低，有不配感，你現(xiàn)在需要調(diào)整你內(nèi)心那個(gè)超我對(duì)于自我的嚴(yán)苛打壓。可以運(yùn)用心理咨詢(xún)提升自我的力量。
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個(gè)擁抱
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
周美芳
周美芳送了一個(gè)擁抱
靜待花開(kāi)
理解家庭對(duì)你的影響，讓你形成現(xiàn)在的狀態(tài)。你現(xiàn)在23歲，未來(lái)歲月有很多個(gè)23歲在等著你，只要你想改變，整個(gè)世界都會(huì)幫助你。
光之語(yǔ)傾聽(tīng)療愈師
光之語(yǔ)傾聽(tīng)療愈師送了一個(gè)擁抱
博軒【心靈港灣】
博軒【心靈港灣】送了一個(gè)擁抱
鄭麗華
鄭麗華送了一個(gè)擁抱
唐小千
唐小千送了一個(gè)擁抱
唐小千
寶貝，你是怎么做到自知、自強(qiáng)、且積極自救的呢？要知道，很多人雖然也痛苦，可仍是渾渾噩噩，稀里糊涂。而你，已經(jīng)悠悠醒轉(zhuǎn)，開(kāi)始大徹大悟了[彩帶][抱抱][強(qiáng)]
曾誠(chéng)
曾誠(chéng)送了一個(gè)擁抱
慧溪心坊
慧溪心坊送了一個(gè)擁抱
陽(yáng)光姐姐
陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱
陽(yáng)光姐姐
非常理解你的感受。長(zhǎng)期遭受否定，確實(shí)會(huì)讓人不自信，做什么事，都怕被別人說(shuō)不好，內(nèi)心也很憤怒的。
張江龍
張江龍送了一個(gè)擁抱
暖心曉曉@傾情守護(hù)
暖心曉曉@傾情守護(hù)送了一個(gè)擁抱
蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個(gè)擁抱
蘭?醫(yī)生
非常理解你的心情，也非常支持你選擇離開(kāi)家里單獨(dú)生活[抱抱][抱抱][抱抱]常年來(lái)自原生家庭的打壓教育讓你的認(rèn)知系統(tǒng)發(fā)生改變，自卑感深重，已經(jīng)看不到自己的閃光之處，從而對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，否定自己，你感覺(jué)很痛苦。是嗎？父母那一代，他們雖不懂得教育，但他們用他們認(rèn)為對(duì)的方式來(lái)教育兒女，我們作為兒女，已經(jīng)成年，作為獨(dú)立的個(gè)體，我們今后的命運(yùn)是否靠自己來(lái)把握呢？如果愿意我們共同探討[微笑]
王致剛
王致剛送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
茉茉【情感?分析】
茉茉【情感?分析】送了一個(gè)擁抱
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
活出真實(shí)
如果你有抑郁、社交焦慮問(wèn)題，我可以幫到你。你考慮一下！
羅怡萱
羅怡萱送了一個(gè)擁抱
羅怡萱
可以跟老師聊聊，專(zhuān)業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)??
指縫陽(yáng)光
指縫陽(yáng)光送了一個(gè)擁抱
指縫陽(yáng)光
原生家庭帶來(lái)的傷害會(huì)讓你很痛苦，不如試著把內(nèi)心的委屈說(shuō)出來(lái)，然后給自己換個(gè)環(huán)境，要相信自己肯定自己，能讓別人認(rèn)可自己首先要自己肯定自己！我是指縫陽(yáng)光希望可以給你一點(diǎn)溫暖，我們一起努力改變自己的認(rèn)知，成就更好的自己！
麗明
麗明送了一個(gè)擁抱
小雨傘
傷害已經(jīng)發(fā)生，那我們能做些什么呢
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
韓亞新
韓亞新送了一個(gè)擁抱
暗芳夜雅
你既然很清楚明白了，那就改變一下自己
希望成真
希望成真送了一個(gè)擁抱
紫衿
紫衿送了一個(gè)擁抱
心靈"amp;傾聽(tīng)
心靈"amp;傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
多運(yùn)動(dòng)
善良的橙子
善良的橙子送了一個(gè)擁抱
時(shí)宜咨詢(xún)
時(shí)宜咨詢(xún)送了一個(gè)擁抱
心俞悅【情感】
心俞悅【情感】送了一個(gè)擁抱
心靈寄所
心靈寄所送了一個(gè)擁抱
心靈寄所
這么多年都受到了影響，改變確實(shí)需要時(shí)間，慢慢來(lái)
靈煙
靈煙送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
幽幽心理
幽幽心理送了一個(gè)擁抱
Nikibaby
Nikibaby送了一個(gè)擁抱
鄰家大哥
鄰家大哥送了一個(gè)擁抱
舒靈【傾聽(tīng)者】
舒靈【傾聽(tīng)者】送了一個(gè)擁抱
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