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李律心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務46人|99%好評
咨詢
問真的想成為心理咨詢師嗎
匿名
2022-03-06 15:48:24
2022-03-06 15:48:24
抱抱TA
怎么調理自己的情緒，感覺胸口悶過于緊張怎么調節，每天感覺壓抑
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心向導
心向導送了一個擁抱 -
陳明
陳明送了一個擁抱 -
陳明
您好，自我覺察，自我接納是改善的開始
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溫暖
溫暖送了一個擁抱 -
木子老師【兩性情感】
木子老師【兩性情感】送了一個擁抱 -
溫暖
是壓力或深度心理的影響
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溫暖
建議找一位感覺可以幫助到你的心理老師，好好對待
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木子老師【兩性情感】
調整呼吸節奏，放松心情，冥想，關注我，我來幫你分析一下好嗎？
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心向導
你好！需要找出讓自己容易產生情緒的根源是什么，找出根源才知道怎樣去改善。
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周美芳
周美芳送了一個擁抱 -
椰子樹【傾聽＋催眠】
椰子樹【傾聽＋催眠】送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
椰子樹【傾聽＋催眠】
建議你先聽下我的視頻，效果好，可以細聊
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魔方老師??靈陪護
魔方老師??靈陪護送了一個擁抱 -
小靜關系圓融輔導師
小靜關系圓融輔導師送了一個擁抱 -
李錦云
你這是由于焦慮，胸口過于緊張。多做運動，多做深呼吸是可以的，但最好是通過和咨詢師一對一的咨詢。 -
王曉光
王曉光送了一個擁抱 -
徐惠泉
您好，任何情緒都是有原因的，分析找到根源，對癥調整 -
慢慢姑姑
可以通過運動，藥物或者轉移注意力，多和家人和朋友聊天，聚餐，旅游等等有助于改善這種心里狀態 -
知心姐姐
教你掌握調節情緒的方法，做情緒的主人 -
陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
心俞悅【情感】
心俞悅【情感】送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱 -
羅怡萱
可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導??
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知心姐姐
知心姐姐送了一個擁抱
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笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱 -
麗生姐姐
麗生姐姐送了一個擁抱 -
時宜咨詢
時宜咨詢送了一個擁抱 -
王致剛
王致剛送了一個擁抱 -
暖陽心靈驛站
暖陽心靈驛站送了一個擁抱 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
暖陽心靈驛站
建議每天做一些正念冥想的練習，找適合自己的運動去行動起來
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向婉
向婉送了一個擁抱 -
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱 -
李燕
找到壓抑緊張的來源 -
溫言幸福心流
可以試試抄經文，還可以尋找這種情緒的原因，找到根，然后拔除 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
曾誠
曾誠送了一個擁抱 -
大森心理
大森心理送了一個擁抱 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
韓亞新
韓亞新送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
心語??
心語??送了一個擁抱 -
初傾??
初傾??送了一個擁抱 -
橄欖樹
橄欖樹送了一個擁抱 -
靈煙
靈煙送了一個擁抱 -
孟莉【情感?分析】
孟莉【情感?分析】送了一個擁抱 -
希望成真
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慧溪心坊
慧溪心坊送了一個擁抱 -
samael
samael送了一個擁抱 -
黛穎
黛穎送了一個擁抱 -
蘭?醫生
蘭?醫生送了一個擁抱 -
蘭?醫生
你好！可以借助于認知行為放松法改善您的情緒，希望能幫助到您[微笑]
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博軒【心靈港灣】
博軒【心靈港灣】送了一個擁抱 -
幽幽心理
找個咨詢師聊聊吧[玫瑰] -
張志強
張志強送了一個擁抱 -
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