鄭麗華心理咨詢師 48歲

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問(wèn)想在成都找一個(gè)地方做心理咨詢

匿名
2022-04-23 11:46:38

抱抱TA

男,15歲,怎樣做到真正的自律，就是不用別人提醒，手機(jī)放在桌上都不會(huì)看的那種，快一模了，本想好好復(fù)習(xí)一下，可手機(jī)一在旁邊就控制不住，在學(xué)校還好，會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，一到家里，所有美好的幻想都破滅了，好煩，而且在學(xué)校時(shí)，又會(huì)情不自禁的緊張，可能是我融入不了這個(gè)社會(huì)吧，情緒很不穩(wěn)定，感覺(jué)自己什么也做不成，在家就是玩手機(jī)，學(xué)一下子就累了，內(nèi)心十分空虛，就連曾經(jīng)良好的成績(jī)也不知道會(huì)不會(huì)一落千丈，好煩，感覺(jué)未來(lái)好迷茫

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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
左國(guó)強(qiáng)
可以把手機(jī)交給家長(zhǎng)或老師先保管，歡迎和我聊聊哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
丹丹老師
您好
臨川
把手機(jī)放在輕易拿不到的地方可以阻斷前因，每學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)就獎(jiǎng)勵(lì)自己玩15分鐘手機(jī)是正強(qiáng)化，如此的行為訓(xùn)練還有很多，可以試一下。
心理情感婚戀修復(fù)
要想手機(jī)放在桌上不看，幾乎是不可能的，不是你做不到，幾乎所有人都做不到；要想不看手機(jī)，不要讓它出現(xiàn)在你的面前，最好是能鎖起來(lái)，專心寫完作業(yè)再看。要想自律，把干擾因素排除掉。
王球
其實(shí)我們并不是不能做到自律-只是存在著比自律更吸引我們的事物。
孫紹哲
同學(xué)你好，你提到的這些問(wèn)題是學(xué)習(xí)中尤其是應(yīng)考前比較容易出現(xiàn)的，具體可以通過(guò)咨詢加以分析、調(diào)整。如有需要可聯(lián)系我。祝好！
孫紹哲
孫紹哲送了一個(gè)擁抱
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
龍鳳
你好
美美咨詢
你好，這種情況不僅僅需要自律，還需要自控。有時(shí)候我們分心需要探索的核心原因是什么，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題才能能夠從根本上解決
鄭老師
鄭老師送了一個(gè)擁抱
鄭老師
聽起來(lái)是一個(gè)自控能力差的故事
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
瀟山【心理咨詢師】
瀟山【心理咨詢師】送了一個(gè)擁抱
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個(gè)擁抱
鶴僖
鶴僖送了一個(gè)擁抱
瀟山【心理咨詢師】
成長(zhǎng)的過(guò)程中而已不必太糾結(jié)具體情況可私信我
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱
陳明
您好，每天改善一點(diǎn)點(diǎn)，每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，往往就是最快的速度
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
張志強(qiáng)
主要是對(duì)學(xué)習(xí)有了顧慮，有了焦慮，這會(huì)讓你不愿意面對(duì)學(xué)習(xí)，大腦跑路。
張志強(qiáng)
最好分析找出原因，有針對(duì)性的解決。
天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個(gè)擁抱
天心【傾聽】
我是天心，有需要可以和我聊聊，愿我可以成為您信任的傾聽者[愛(ài)心]
心途心理
心途心理送了一個(gè)擁抱
心途心理
你好
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
靈煙
靈煙送了一個(gè)擁抱
佳佳老師
放松一下，過(guò)分緊張反而會(huì)讓你自己更亂哦
賴戈慧
賴戈慧送了一個(gè)擁抱
心靈導(dǎo)師
心靈導(dǎo)師送了一個(gè)擁抱
寬心
寬心送了一個(gè)擁抱
寬心
練習(xí)一下專注力
飛滟?心咨
專注力不夠，得不到認(rèn)可，和老師聊聊來(lái)[可愛(ài)]
宋老師?
宋老師?送了一個(gè)擁抱
馥老師?
會(huì)有辦法的
擁有陽(yáng)光
擁有陽(yáng)光送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
信
青少年不容易產(chǎn)生這樣的自律，大人都很難放下手機(jī)，何況青春期的孩子呢？需要家長(zhǎng)適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督，提醒
陽(yáng)光姐姐
陽(yáng)光姐姐送了一個(gè)擁抱
安安?心理師
安安?心理師送了一個(gè)擁抱
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
芝之（情感導(dǎo)師）
手機(jī)里有什么呢
王偉
王偉送了一個(gè)擁抱
蘭?醫(yī)生
蘭?醫(yī)生送了一個(gè)擁抱
知心老師
知心老師送了一個(gè)擁抱
夢(mèng)珈
夢(mèng)珈送了一個(gè)擁抱
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問(wèn)

想在成都找一個(gè)地方做心理咨詢

男,15歲,怎樣做到真正的自律，就是不用別人提醒，手機(jī)放在桌上都不會(huì)看的那種，快一模了，本想好好復(fù)習(xí)一下，可手機(jī)一在旁邊就控制不住，在學(xué)校還好，會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，一到家里，所有美好的幻想都破滅了，好煩，而且在學(xué)校時(shí)，又會(huì)情不自禁的緊張，可能是我融入不了這個(gè)社會(huì)吧，情緒很不穩(wěn)定，感覺(jué)自己什么也做不成，在家就是玩手機(jī)，學(xué)一下子就累了，內(nèi)心十分空虛，就連曾經(jīng)良好的成績(jī)也不知道會(huì)不會(huì)一落千丈，好煩，感覺(jué)未來(lái)好迷茫

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