你好，我目前高二即將高三，之前屬于優(yōu)等生，但網(wǎng)課3個(gè)月實(shí)在太放肆，幾乎什么也沒(méi)學(xué)，現(xiàn)在想惡補(bǔ)也感覺(jué)無(wú)從下手。我相信自己能補(bǔ)起來(lái)，但是10天左右開(kāi)學(xué)考，我很怕老師同學(xué)發(fā)現(xiàn)我極大的反差。壓力非常大 (匿名)

女,16歲,在家上了幾個(gè)月網(wǎng)課越上越松懈導(dǎo)致現(xiàn)在還有很多內(nèi)容沒(méi)有掌握但是還有兩天就要開(kāi)學(xué)了并且有摸底考試我本來(lái)在班里算是成績(jī)好的所以我害怕自己考得差十分焦躁想要這幾天盡量補(bǔ)一點(diǎn)起來(lái)卻因?yàn)榻箲]效率很低一直處于負(fù)面情緒我該怎么辦 (匿名)

女 我這兩個(gè)月什么都沒(méi)學(xué)下網(wǎng)課都沒(méi)停，我不知道該怎么辦明天就要開(kāi)學(xué)了明天下午就要考試我該怎么辦才好我到底該怎么辦我一向是好學(xué)生怎么會(huì)成這樣我心里特別焦躁特別焦躁特別難受 (匿名)

我是一名高二學(xué)生，我最近很煩惱，因?yàn)橐咔椋谀┛荚囇舆t，而我因?yàn)楦咭粵](méi)好好學(xué)習(xí)從尖子班掉到了普通班，雖然我現(xiàn)在在班里數(shù)一數(shù)二，但還是與尖子班的時(shí)候差距大，上次期末，我班里一個(gè)男生因?yàn)槌煽?jī)優(yōu)異上調(diào)到了尖子班，所以我媽媽為了這次期末，給我報(bào)了網(wǎng)課（花了很多錢），姐姐也給我買了課外書(shū)，我本來(lái)想想在寒假完成，無(wú)奈，老師也布置了很多作業(yè)，這個(gè)寒假，我一直在應(yīng)付老師的任務(wù)（沒(méi)有認(rèn)真完成），網(wǎng)課，課外書(shū)根本沒(méi)時(shí)間看，每天一起來(lái)就是被媽媽罵著寫(xiě)作業(yè)，不給我一點(diǎn)玩的時(shí)間，所以他不在家的時(shí)候，我就偷偷的玩，就好像，想把我失去的玩的時(shí)間補(bǔ)回來(lái)，以至于我虛度了寒假，還有兩天開(kāi)學(xué)了，我想聽(tīng)?zhēng)坠?jié)網(wǎng)課，結(jié)果學(xué)校想利用這兩天進(jìn)行線上測(cè)試，計(jì)劃再次被打亂，昨天因?yàn)槎亲犹郏⒄`了考試，今天媽媽就把我按在桌子上學(xué)，完全不考慮我還難不難受 (匿名)

女,我還有兩個(gè)月就要高考了，本來(lái)我在學(xué)校里成績(jī)?cè)谏蟼€(gè)學(xué)期已經(jīng)追回來(lái)了，可是一放假我就什么都沒(méi)學(xué)，現(xiàn)在還延期開(kāi)學(xué)，我已經(jīng)荒廢了很久了，感覺(jué)追不上別人了，每天心里都很焦慮，一坐下看書(shū)就開(kāi)始胡思亂想，就腦補(bǔ)好多考不上大學(xué)的情景，每天晚上都做噩夢(mèng)，早上起來(lái)上網(wǎng)課又開(kāi)始昏昏欲睡，不知道該怎么辦，有時(shí)候想結(jié)束這一切

女 最近因?yàn)橐咔榈挠绊懳叶紱](méi)有上過(guò)網(wǎng)課，也沒(méi)交過(guò)作業(yè)，現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)學(xué)了，可我有點(diǎn)不敢去學(xué)校，現(xiàn)在一直在拖延，一拖再拖，而且我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我做的卷子已經(jīng)好多我都不會(huì)，我更不敢去學(xué)校，我怕開(kāi)學(xué)考試我成績(jī)太差，老師會(huì)說(shuō)我沒(méi)有用功，還有之前在家考試我都有作弊現(xiàn)象，現(xiàn)在這種情況下我什么也不會(huì)了，我更加不知道怎么辦？我不想讓老師對(duì)我失望，同時(shí)又恨自己沒(méi)有好好學(xué)習(xí)，我現(xiàn)在不知道怎么辦，我不想上學(xué)了，我是一個(gè)九年級(jí)的學(xué)生，去年因?yàn)榭荚嚥焕硐胱鲞^(guò)一級(jí)，今年的我一開(kāi)始很努力，可是慢慢我也就不想努力了 (匿名)

女,23歲,還有四天就考試了，這個(gè)考試對(duì)于我升學(xué)來(lái)講是很重要的一個(gè)考試，我現(xiàn)在很焦慮，復(fù)習(xí)不進(jìn)去，可是我還有很多東西需要學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，我該怎么辦才能投入到學(xué)習(xí)中，抓緊這剩下幾天的備考時(shí)間呢？懇請(qǐng)大家?guī)臀蚁胂朕k法呀，謝謝大家啦～ (匿名)

安徽文科生，今年高三，還有不到60天就高考了，疫情嚴(yán)重已經(jīng)封控很久了，很害怕自己考不上大學(xué)，之前的模考都是二本線往上走幾十分，一本線差十分左右，之前一直覺(jué)得剩下的天數(shù)好好干考個(gè)一本還是很有希望的，現(xiàn)在覺(jué)得很害怕，去年二本線520，一本線560真的覺(jué)得自己考不上大學(xué)了很害怕，而且自己也是屬于不那么自覺(jué)的人，但是又很不服輸，就是想考一本，覺(jué)得考不上對(duì)不起自己對(duì)不起家里人，現(xiàn)在很煩躁，學(xué)也學(xué)不進(jìn)去，覺(jué)也睡不好，每天午睡被樓上吵醒都很暴躁，甚至都想上去揍他，和家里人提醒過(guò)很多次但爸媽就總是告訴我疫情在家沒(méi)辦法要體諒別人，可是誰(shuí)體諒我？總之就是很煩躁！每天都是煩死了煩死了煩死了，怎么辦救命啊 (匿名)

女,14歲,自虐上癮了怎么辦，我很喜歡自虐自殘給我?guī)?lái)的疼痛感 (匿名)

男,17歲,我的心里已經(jīng)步入了老年，日日夜夜，想著也是有，夢(mèng)里的一絲快樂(lè) 醒來(lái)就永遠(yuǎn)都會(huì)沉自在，痛苦之中，我也不知道自己為何而苦，也不知苦為何來(lái) 唉╯﹏╰