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問心理咨詢輔導記錄單
匿名
2022-08-06 12:07:36
2022-08-06 12:07:36
抱抱TA
討厭人多的地方，害怕在別人面前說話，總感覺別人在討論自己，很在意別人對我的看法，沒有朋友，我也想要有朋友，可是根本說不出口，總是感覺低人一等，很怕別人討厭自己，我該怎么辦
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陳勁松
你好 -
匿名
您好 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
醉七
醉七送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
悠揚
悠揚送了一個擁抱 -
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱 -
阿翔
很高興能看到在困難中沒有被擊倒還有改變的決心，你想多說一點的話可以私聊我。 -
聆聽心理
你想要友誼，但又害怕遭到別人的嫌棄，你希望怎樣才能避免這兩者，我們一起探討一下，看能否找到解決辦法？
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風雪夜
有可能是社交恐懼，具體還應去醫院確診，或找咨詢師評估確定。社交恐懼有很多療法，認知、行為、心理動力、森田等等。快速顯效考慮行為認知療法，除根推薦心理動力療法。 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
匿名
我嘗試過和別人交流，可是我真的說不出什么
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匿名
我不太會說話
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阿翔
如果愿意，你可以和我一起練習一些社交技巧。
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阿翔
有時候真的很難，不知道可以說什么，說什么合適。可以在一點點的練習中找到方法，一點點進步。
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心能量? 【情感親子】
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心能量? 【情感親子】
有社恐傾向，可以和我聊聊嗎？我來幫你分析一下好嗎？給你更好的分析與建議
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虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
道澤
道澤送了一個擁抱 -
道澤
你最該做的就是抱一抱你自己好好的愛自己
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張芳莉
您好，如果有需要可以私聊一下 -
姚瑤【心理咨詢師】
你好，你現在多大了是在讀書還是已經工作了呢？ -
姚瑤【心理咨詢師】
你現在說的情況很明顯是有些不自信，可以通過心理咨詢心理成長幫助自己建立自信。
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
黃霞
這樣的情形多久了呢？ -
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
熊鏗
很多朋友也和您有類似的情況，不自信，不會交朋友，不會跟別人交流，甚至困在擔心害怕的漩渦里不愿走出來。但在我看來，您是想改變的，對吧?想改變就一定可以做到。系統的行為訓練，完全可以幫您實現自己想要的人際關系。 -
天心分析
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董懂
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靈巧
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未知
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張志強
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納蘭老師
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女 我今年30多歲了，從小就很自卑，我挺害怕和人相處的，我越是迎合別人，越是覺得別人都不喜歡我，老感覺自己人緣差，沒有什么朋友，為什么會這樣？我是不是說話無意中會得罪人呢？我明明很用心了，別人還是不喜歡我，我特別在乎別人的看法，如果感覺她討厭我了，我就會特別難受，自責，別人一句話我都會想是什么意思。我有時候也會莫名特別討厭一個人，懶得理人的感覺。我感覺自己都快抑郁了！ -
女 特別在意別人說的話，總感覺好多人都在背后說我壞話，感覺所有人都討厭我，覺得自己非常不擅長人際交往，很沒用，好難受啊天.. (匿名)
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女 我很害怕別人討厭自己，哪怕是我不喜歡的人。說話之前總會認真揣摩，感覺說錯話就會被別人討厭。有時候別人對我的態度稍微有些變化，哪怕是無心的，我也會難受很久。周圍朋友看似很多，但我覺得特別孤獨。和男生說話的時候盡力學著他們喜歡的樣子。怕任何一個人討厭自己，看不起自己，活的很累，怎么辦。 (匿名)
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女 為什么我總是不想交朋友。不喜歡人多。不愛說話。 -
女 不覺得身邊都不喜歡我，都看不起我，甚至有的時候別人說花，我就會覺得是在嘲笑，諷刺我，一點小事就會傷心好久，有時候想起一些傷心的或者是一些相處中尷尬的事，我就會情不自禁的自言自語，而且特別懦弱，這是為什么，人際關系也不行，有自卑癥，內向，不愛說話 (匿名)
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女 我總是覺得別人討厭自己~然后如果我說了一些別人不好的話，就覺得別人聽到了，我就害怕別人討厭我，也害怕見到別人。而且一直將這件事情無限在心里放大，有時候告訴自己沒什么的，但是過一會又覺得心里好難受。而且看到別人的眼神，我都覺得別人有可能討厭我，其實我知道都是我自己在胡思亂想，總是把一件小事無限放大，然后心里面添堵。我害怕陌生人的交談，特別羨慕朋友有很多其他的朋友，而我就認識那么幾個人。 (匿名)
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女 我很討厭和別人說話，也很少與人交流，內心又總是感覺別人在說自己些什么，很是頭痛！ (匿名)
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女 我很自卑，與人說話時不敢看別人的眼睛，不喜歡跟人走的太近，與人相處時剛開始還好，之后如果聯系太頻繁，我會很厭倦，情緒不平穩，不愛表達自己，不開心時，不想和人說話，有心事時，不愛表達感情，不愛表達，在心里憋這，對人敏感，不起眼的一句話就容易傷了我，遇事想的多，喜歡自己呆著，跟朋友不喜歡太親近，跟家人不愿意聯系，不喜歡現在生活的地方，人群，想快點長大，自己出去走走，做事沒自信，干什么都覺得自己不行，瞻前顧后，總覺得自己不如別人，自己一身缺點， (匿名)
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下載這個軟件三次了，每次都能遇見變態? (匿名)
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女,18歲,無語極了：剛剛我在廁所發現褲子臟了，就讓我媽給我那個睡安褲，然后把褲子放到水池子里（我還特意說了句，褲子臟了），結果她來了句，放什么水池子里，然后直接給我放洗手臺上了。然后后來我就和她說，臟褲子你為啥放水池子里，然后她就說，她沒聽到。過了一會兒，她有拿上來本數學練習冊翻了一頁問我是不是這頁是作業，（我就納了悶了，首先我沒背不下來什么是作業，其次他也沒寫頁碼，就寫了哪課，我上哪知道是哪個，而且我也沒想大中午的處理作業），我就有點不耐煩了，會的語氣就不大好，然后就和我媽吵起來了，然后我媽就說你管干什么的，你是學生，你就應該知道，還說什么那你你自己的事，剛剛我正常就不應該給你拿之類的
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