對象又生氣了，我懶得理她。昨天我休息，她想讓我找她，我就一天休，就說不找她，然后我就在屋里做了一些美食又做了家務搞了一天，累的半死不活的后來就睡了，晚上八點多她給我發信息我不想動到十點多給她回了一句又睡著了，她就氣。今個給我回信息就敷衍我兩句，反正我看得出她和我慪氣，不過我裝不知道，也不想哄她，哄她了她認為我虧欠她的估計又要懲罰我報復我。不過現在也在報復我了，我懶得搭理她，她自己想明白吧。 (匿名)

男,28歲,每個人或多或少都有問題，但這不是問題，我就說個簡單的，如果我事先說清楚，你就不會生氣，如果你很容易理解體諒也不會生氣，或者其他如果，就好比我只是做錯事，或者沒做好事的人，我很蠢每一次作業都做不好，但我也僅僅是做不好，并沒有做壞事，但老師是不可以體罰我，哪怕好好和我說也可以，我也不是做了什么不可原諒的事，你糾結在于我沒有事先說清楚，讓你擔心，你生氣了，已經生氣了所以需要發泄出來，而我理解是我沒做壞事，你就不應該因為這個小事生氣，我并不是怪你，而是想要你懂的這個不需要生氣，但你認為我沒做好惹你生氣，你認為你已經生氣了，那我需要怎么做？我應該一直聽你說，一直解釋，很有耐心。而不是和你爭吵事情原因。但我思想也固執認為有一部分我沒錯，我想要給自己解釋一下，你不認可我解釋，導致我們的爭吵，只會越聽越生氣。所以這就是問題。那么我們應該怎么做？ (匿名)

女,我和男友鬧情緒，他惹我生氣了，也不道歉干嘛的，直接就不聯系我了，我很是郁悶，兩天后，我去了趟醫院，他晚上聯系我問我說怎么了，我說沒事兒，我問他怎么發微信找我了，他說因為我生病了，兩天了也該消氣了，后來問他，那在采訪一下你，女朋友生氣你就是采用這種不理她讓她自己消氣的方式解決的么？他說：不是，這不是來了嗎。我說你剛自己都說了，兩天了也該消氣了，我告訴他，你這樣的方式是不對的，后來我就睡覺了，到了第二天往后，又不聯系我了，我搞不懂這是為什么？我做錯了什么了么？ (匿名)

男 我有一女友，我很愛她，她心情容易受到影響，隨便一下就會心情不好，每次她心情不好都往我身上撒，這都沒事，我能理解，然后她今天說她心情好，在廣場里玩，然后我說好玩還玩手機？然后她說那我不玩了行沒，我就知道她又生氣了，我就說我為什么總是惹你生氣呢，對不起嘛！我知道她又理解錯了，然后她就說我們合不來。所以不適合，這次我真生氣了，大半年了，我第一次沖她發火，然后她跟我說“對不起，我是在開玩笑的”那我又說感情這種事是開不得玩笑的，然后她就說我從今再也不對你開玩笑了，開不起， (匿名)

我故意半個小時不理她，當時我有點生氣，其實這個事就賴她，后來不理她也想等著她來找我，后來才知道她一直在等我來信只不過我沒給她發，現在她生氣了怎么辦

女,每次和男朋友吵架如果我不先急，他都不急，如果我撒嬌或者好好說他就態度特別好也知道自己錯了，但是有時候我脾氣也大控制不住就會一直說他，他就也生氣，然后我倆就一起鬧起來了，如果是我要先說那以后你自由了之類的話，他就也說愿你安好，之后說不愛我了對我沒感覺，事后冷靜下來又和好，他在那時候說的都是氣話嗎？ (匿名)

女,以后生氣了還是先讓自己冷靜下再說話吧。昨晚說了一大堆氣話，今天又覺得后悔。真正要說的內容其實就那一些事，結果自己發泄了一通有的沒的。剛才只能又給對象道歉。不過內容我是沒問題的，我道歉是我的態度不好，說的話發泄情緒了，讓對象傷心了。和對象也說了以后生氣了先冷靜冷靜再聊聊，好好說話，不能帶著這樣的壞情緒大腦不理智的說話。對象說說話不要說分手都可以接受，也同意以后生氣了要冷靜，好好說話，還說我說的事是她考慮問題不全面。 (匿名)

男 我有一個女朋友，雖然她沒有表明接受我，但是我們已經是男女朋友關系了，到現在是第七周。上一周我惹她生氣了，她又是一句話不說扭頭就走，她每次生氣都是扭頭就走，從來不顧及我的感受。 我們差不多每隔三四天都會生一次氣，都是她在生我的氣而我不知道自己錯在哪惹她生氣，而且她每次都不告訴我我感覺很無奈。就像這次生氣到現在都沒有和好，我心里很痛苦，她為什么什么都不告訴我，我好想走進她的內心。 (匿名)

如果發生矛盾后，兩個人在溝通的過程中，都站在自己的角度去為自己找原因，哪怕雙方各自的邏輯再天衣無縫，也會使溝通陷入一個無法和解/理解的循環。情緒也會不斷加深。 所以這樣的溝通是無效的。因為兩個人都只是在關注自己，都只是在感受自己的情緒，都只是在為自己找原因/理由/借口。（這是一個死循環） (匿名)

您好，我很想問下我現在有沒有抑郁癥，或者具體到什么癥狀：我這種癥狀大概持續了一年了吧。我媽說我變了很多。我的親生姐姐之前是有過中度雙向的，主要原因是我媽媽。然后我們家也沒有什么離異，但就我現在越來越覺得回到家，見到父母，瞬間超級壓抑。從2月份開始，我放棄了與爸媽交流。基本大部分時間都是把自己鎖在房間里，啥都不干，就睡覺，發呆，聽歌，哭。覺得有的時候真的自己挺爛的，什么都不行，然后本身就比較瘦。在情緒低落的時候可能就一整天不出房間，不吃飯，真的沒胃口。后面身體就開始有些癥狀：頭疼、耳鳴、身上起紅疹子、背部經常有刺痛。我也想著調整，但我發現很奇怪。有的時候就很有動力，十分激情，大概維持個4-5天左右吧，就花錢比較大手大腳，喜歡說話，喜歡社交，發朋友圈，感覺突然一下子活過來了，干啥都特別有興趣。但是過了那段時間以后，又是那種活死人的狀態。因為最近這一周有課，我感覺我很喜歡這種一整天都讀書的感覺，就不需要見到爸媽，各種。但是就昨天吧，突然就特別難過，很多小事，就后面一直在哭一直在哭，感覺自己真的病了。我爸今天很無語地說自己了解到了一個什么技術，試劑盒就能檢測出有沒有抑郁癥。伴隨著他那個很惡心的笑容，我真的覺得他覺得我就是在作，沒事找事，現在真的很絕望。可以初步判斷下我這個大概是什么病嗎，我過兩天會去醫院再測一次的，謝謝。 (匿名)