女 是從進(jìn)大學(xué)開(kāi)始的，特別不適合自己性格的專(zhuān)業(yè)，持續(xù)快兩年的心理壓抑，一開(kāi)始很輕，后來(lái)變得嚴(yán)重。 感覺(jué)自己有嚴(yán)重的社恐，越來(lái)越害怕人群和討厭人群，接電話(huà)也覺(jué)得害怕，遇到認(rèn)識(shí)的人打招呼也會(huì)害怕；害怕聚會(huì)，會(huì)特拘束緊張，一個(gè)字也說(shuō)不出來(lái)；和不熟的人或陌生人也覺(jué)得可怕，導(dǎo)致不知道該怎么辦，不知道該說(shuō)什么，驚慌失措。 這幾年努力改，努力和別人交流說(shuō)話(huà)，也會(huì)參加聚會(huì)，可是癥狀沒(méi)減輕反而嚴(yán)重。不是不想出門(mén)，可是出門(mén)會(huì)覺(jué)得難受。 朋友少，現(xiàn)在有時(shí)和朋友說(shuō)話(huà)，哪怕是用聊天軟件，也會(huì)把一句話(huà)反復(fù)斟酌，生怕哪個(gè)字意思表達(dá)不好，讓對(duì)方不開(kāi)心。導(dǎo)致自己很累，明知道這樣不對(duì)，還是拼命擔(dān)心害怕，草木皆兵。用百分百的真心對(duì)待每個(gè)人，也喜歡朋友們，但覺(jué)得人際關(guān)系本身特別可怕，想要一個(gè)人與世隔絕待著，卻又害怕不聯(lián)系朋友會(huì)失去唯一的她們，所以特別矛盾。可還是覺(jué)得一個(gè)人死宅輕松，但現(xiàn)實(shí)不允許。 現(xiàn)在變得感覺(jué)未來(lái)特別無(wú)望，討厭和厭倦明天你的。到來(lái)，連驚喜都會(huì)討厭和害怕。覺(jué)得自己特別差勁，說(shuō)什么都不對(duì)，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也沒(méi)進(jìn)步。別告訴我加油努力就好的，因?yàn)榕笥压膭?lì)我?guī)臀遥揖退闱皟赡昕嫉淖C書(shū)都考出來(lái)了或成績(jī)還好，可我知道我本身還是很糟糕。 有時(shí)會(huì)突然哭出來(lái)，有一次在地鐵上就哭得停不下來(lái)，現(xiàn)在寫(xiě)這些內(nèi)容之前也突然哭了。 覺(jué)得自己很失敗，太差勁很可能不能順利畢業(yè)，很可能辜負(fù)家人的期望，覺(jué)得特別厭倦，特別疲憊，特別絕望。別說(shuō)找朋友家人傾訴，因?yàn)槿绻杏茫揖筒粫?huì)在這里說(shuō)了。在平時(shí)表面上我一直是樂(lè)觀(guān)笑著的人，但實(shí)際上我會(huì)神經(jīng)質(zhì)地突然哭出來(lái)，長(zhǎng)期焦慮不舒服，最近開(kāi)始有時(shí)會(huì)哭，會(huì)感覺(jué)喘不過(guò)氣，會(huì)掉頭發(fā)這樣。最近也開(kāi)始因?yàn)榍榫w低谷，有時(shí)會(huì)飯量減少很多。 其實(shí)，一開(kāi)始情緒不好，時(shí)間不會(huì)持續(xù)很久，也不會(huì)特嚴(yán)重。現(xiàn)在慢慢變得比以前嚴(yán)重了。我怕未來(lái)會(huì)更加糟糕。 現(xiàn)在告訴自己，既然不會(huì)去死，那就繼續(xù)走下去，撐下去。也確實(shí)，兩年我做到了，可是心里特別莫名其妙地覺(jué)得特別難受疲憊。因?yàn)楹ε拢詤捑耄杂憛挘越^望。 不是任何人任何事的不對(duì)，是我心里莫名其妙的神經(jīng)質(zhì)和難過(guò)絕望。覺(jué)得語(yǔ)言組織很糟糕，也不知道有沒(méi)有人能看懂。 謝謝。 (匿名)

女 不知道怎么回事，突然開(kāi)始害怕上街，連續(xù)失眠、多夢(mèng)，早醒，想哭，很暴躁，尚能控制住，但是越壓抑越難受，今晚又失眠了。。。 測(cè)量結(jié)果叫軀體化障礙，我不知道該怎么辦。 我想考研，我的父母也支持這個(gè)，但是，他們同時(shí)讓我做家務(wù)，圍著弟弟打轉(zhuǎn)，每天都覺(jué)得自己活的很沒(méi)有價(jià)值，很沒(méi)有安全感。。。 我不知道怎么了，我不知道怎么了，我很害怕，不敢告訴他們，他們總說(shuō)我像姑姑，姑姑是精神病人，我好怕自己真成為精神病人，不敢說(shuō)，我好害怕。。。 我現(xiàn)在控制不住情緒，我在哭，但是不敢哭出聲，他們說(shuō)過(guò)很多過(guò)分的話(huà)，但是他們不記得了，他們說(shuō)過(guò)的，說(shuō)過(guò)我應(yīng)該為弟弟去死的，他們現(xiàn)在還覺(jué)得，我給弟弟未來(lái)孩子的付出是理所當(dāng)然的，我說(shuō)不是的，我喜歡弟弟去幫忙照顧是基于我喜歡，不是我應(yīng)該，他們說(shuō)我學(xué)法學(xué)得沒(méi)有人情味了，我不明白，我不明白。 我不知道為什么，總是記得難過(guò)又痛苦的事情，快樂(lè)的事情很快忘記了，我快樂(lè)過(guò)的，我明明快樂(lè)過(guò)的。。。他們疼我的，他們說(shuō)過(guò)疼我的，他們說(shuō)自己沒(méi)有重男輕女的，他們明明很疼我的，為什么會(huì)這樣？ 我好害怕，我從初中后一直一直一個(gè)人，我不知道自己怎么了，我不想這樣，我應(yīng)該是堅(jiān)強(qiáng)努力的，但是，我不堅(jiān)強(qiáng)也不努力，成績(jī)一直一直在下滑，大學(xué)最后只上了最底層的一本，我沒(méi)想過(guò)會(huì)這樣，對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起對(duì)不起…… 我笑不出來(lái)了，我想笑的，但是笑不出來(lái)，我不會(huì)笑了，我只會(huì)假笑，辜負(fù)朋友的真心，辜負(fù)家人的關(guān)心，我辜負(fù)太多人了，我實(shí)在太壞了，像我這樣的，果然不般配任何美好的東西，喜歡的東西才都離我而去。。。 我不想畫(huà)畫(huà)了，也不想唱歌了，沒(méi)有力氣，明明我很喜歡他們的，明明每天能堅(jiān)持下去全靠這些，但是現(xiàn)在看著一點(diǎn)感覺(jué)也沒(méi)有了。 我不正常了嗎？ 可我還能夠照常生活，每天都過(guò)得和昨天一樣，只是在戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢過(guò)活，我非常恐懼死亡，我渴望陪伴，我還能學(xué)習(xí)工作，只不過(guò)以前聽(tīng)一遍就能懂的事情現(xiàn)在我得看三四遍了。 我現(xiàn)在情緒平復(fù)了，又覺(jué)得自己實(shí)在不知足，我的父母對(duì)我很好的，他們供我吃穿住行，供我讀書(shū)，給我大學(xué)生活費(fèi)，大學(xué)學(xué)費(fèi)，還打算供我考研，甚至打算給我一個(gè)房子作嫁妝，他們很疼我的，是我太不知好歹，我應(yīng)該懂事的，父母只是太忙了，我們家正值危難，我不可以添麻煩，我要調(diào)節(jié)好自己。 可是，我好想回學(xué)校啊，在學(xué)校，身邊有室友一點(diǎn)也不害怕，我可以去圖書(shū)館自習(xí)室學(xué)習(xí)，每一天都很充實(shí)，我不想在家待著，不想每天和兩個(gè)弟弟在家里關(guān)著，不想每天做同樣的事情，這太可怕了，太可怕了，一點(diǎn)價(jià)值也沒(méi)有。 (匿名)

女,1歲,大四了。過(guò)幾天要考研了。我從大二就開(kāi)始準(zhǔn)備，但是中間因?yàn)閷W(xué)校和家人，心情抑郁不快樂(lè)無(wú)法正常學(xué)習(xí)，那時(shí)候很想自殺所以也并沒(méi)有學(xué)習(xí)。今年前半年實(shí)在無(wú)法忍受接受了心里咨詢(xún)，差不多10月多終于幾乎心里沒(méi)問(wèn)題了。后來(lái)這事有和父母說(shuō)過(guò)，因?yàn)槭呛图胰擞行╆P(guān)系，他們問(wèn)我為什么變了，我才說(shuō)的。但是因?yàn)槭碌锥嗖砰_(kāi)始正常學(xué)習(xí)，自己也很不自律（我覺(jué)得主要原因），最近很慌，因?yàn)橹槐沉艘话搿Ｎ矣X(jué)得不可能考上的，想要從重新想清楚和調(diào)整自己的狀態(tài)。但是有不敢告訴父母，怕他們接受不了，也怕他們批評(píng)。該怎么辦。 其實(shí)我覺(jué)得我很懦弱。因?yàn)槲也桓艺f(shuō)似乎是不敢接受批評(píng)，接受我沒(méi)認(rèn)真努力的外界批評(píng)，不敢面對(duì)。同時(shí)，又覺(jué)得這幾天臨時(shí)抱佛腳根本沒(méi)意義，國(guó)家線(xiàn)根本就沒(méi)過(guò)。同時(shí)我也很迷茫，我有目標(biāo)和理想，但我有點(diǎn)接受不了自己實(shí)現(xiàn)不了，也不知道實(shí)現(xiàn)了哪里開(kāi)心。是的，我有似乎有理想但又缺乏動(dòng)力。如同我在外家人面前總是說(shuō)很積極向上的話(huà)，要努力要進(jìn)取，但是我不又覺(jué)得世界沒(méi)意思，不管怎么都沒(méi)意思。可能唯一讓我一直不想死的就是死了父母接受不了，所以不能死。所以我想過(guò)，既然現(xiàn)在不能死，那就好好努力吧，也許等他們百年之后我在自殺，但我又貪婪那一時(shí)的娛樂(lè)沒(méi)努力。 (匿名)

女 我初三的時(shí)候因?yàn)橐伎几咧腥缓髩毫μ貏e大，一直處于郁悶的狀態(tài)，而且還厭食，嘔吐，上了高一高二又變好了，然后等到高三又開(kāi)始出現(xiàn)初三時(shí)的狀態(tài)，然后每天都處于特別緊張的狀態(tài)，反正一和學(xué)習(xí)有關(guān)的事情都特別害怕，想學(xué)又不敢學(xué)，感覺(jué)學(xué)了也沒(méi)有還是會(huì)忘記，但是自己又很強(qiáng)勢(shì)，上課的時(shí)候?qū)κ裁炊假|(zhì)疑，過(guò)得特別痛苦，高考完后整個(gè)人又恢復(fù)了自己開(kāi)心的日子 可是現(xiàn)在上了大學(xué)，又開(kāi)始那種可怕的狀況，感覺(jué)越來(lái)越嚴(yán)重，感覺(jué)別人說(shuō)話(huà)我都聽(tīng)不懂，整天一直胡思亂想，很緊張，很害怕，又感覺(jué)內(nèi)心很孤獨(dú)，其實(shí)我是對(duì)學(xué)習(xí)特別感興趣的人，可是現(xiàn)在變成了害怕，現(xiàn)在整個(gè)人都不好，我覺(jué)得是因?yàn)槲易约旱男睦碚系K問(wèn)題，我想要治療好，太痛苦了，而且每天一閉上眼睛就開(kāi)始做夢(mèng)，我想向各位專(zhuān)家咨詢(xún)一下我的狀況，希望能給我一些建議，謝謝。 (匿名)

女,18歲,國(guó)外留學(xué)，壓力很大，確實(shí)還沒(méi)有適應(yīng)。明明什么東西都努力去學(xué)了但是總覺(jué)得自己做不好，為了大學(xué)專(zhuān)業(yè)現(xiàn)在高中選課出現(xiàn)問(wèn)題，我媽也會(huì)常數(shù)落我，說(shuō)我沒(méi)有未來(lái)，可我自己真的很想好。以前一直不是一個(gè)自信的人，小時(shí)候身材問(wèn)題在學(xué)校就會(huì)受到歧視，現(xiàn)在學(xué)業(yè)上我心里也老跟人比，學(xué)業(yè)外也是。我自己什么都學(xué)過(guò)，但是跟真的會(huì)那個(gè)東西的人比起來(lái)我就好像什么都不是。前段時(shí)間剛剛考完試，從備考開(kāi)始就感覺(jué)得到自己精神狀況不是很好，一直到現(xiàn)在也是基本上每天都會(huì)莫名其妙地哭，對(duì)未來(lái)感到焦慮，又感覺(jué)好像根本沒(méi)什么未來(lái)。以前一個(gè)學(xué)校的同學(xué)都很優(yōu)秀，大家都有目標(biāo)也像是都?jí)虻弥繕?biāo)。我真的感覺(jué)我什么都不行，實(shí)力上我也確實(shí)好像什么都不行。七月份那會(huì)兒幾乎沒(méi)怎么睡，就算睡了也總會(huì)一個(gè)小時(shí)驚醒一次，現(xiàn)在考完就沒(méi)什么事了，但成績(jī)沒(méi)下來(lái)也總會(huì)焦慮，會(huì)哭會(huì)頭疼。我總是為了未來(lái)還沒(méi)發(fā)生的事情擔(dān)心，但我總覺(jué)得來(lái)不及了，時(shí)間好像沒(méi)那么充分，我也感覺(jué)自己好像什么都不適合。家里經(jīng)濟(jì)狀況也不是很好的那種，每做一件事我會(huì)擔(dān)心很多事情。壓力真的很大，我該怎么辦？我自己清楚現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)也沒(méi)有辦法把事情做好，但是跟自己講堅(jiān)持的時(shí)候還是會(huì)亂想會(huì)害怕自己的未來(lái)。好煩。 (匿名)

女 我是一名大學(xué)生，今天考試掛了我特別難過(guò)在廁所里哭了好長(zhǎng)時(shí)間，我的煩惱是我是一個(gè)特別容易緊張的人平時(shí)表現(xiàn)挺好的一遇到考試就垮了，還有就是每次在班上演講我的聲音都是顫抖的控制不住內(nèi)心的緊張，我很苦惱

女 上大學(xué)以后，覺(jué)得到考試就怕 ，上個(gè)學(xué)期就有一門(mén)課掛了，這個(gè)學(xué)期 還沒(méi)考呢 就怕 ，更不敢到同學(xué)面前去發(fā)言講話(huà)，這可怎么辦呀

女 大家好，我是個(gè)大學(xué)生。快畢業(yè)了，接下來(lái)還要讀研。我沒(méi)錢(qián)，做不了付費(fèi)的咨詢(xún)，希望有好心人可以幫幫我。 我總是會(huì)逃避生活中的任務(wù)，不愿意寫(xiě)論文，不愿意面對(duì)考試。逃避好像成為了習(xí)慣，讓我的生活很艱難，做什么事都無(wú)法提起勇氣和力氣。總是在浪費(fèi)時(shí)間，以為實(shí)在做心理準(zhǔn)備，可一事無(wú)成。每次都感到害怕，感到非常焦慮，卻還是不愿意往前踏一步。 我長(zhǎng)得非常高，以前很介意自己的身高，討厭別人對(duì)我身高的關(guān)注，有時(shí)會(huì)有些自卑心理。 一直以來(lái)和同學(xué)交往不多，沒(méi)有很要好的朋友，心理上更多依賴(lài)家人，長(zhǎng)期以來(lái)的獨(dú)處習(xí)慣，讓我很多時(shí)候不適應(yīng)和他人的相處模式，有一定程度的社交恐懼癥。我的室友說(shuō)，我在與人交往的時(shí)候，把自己放在一個(gè)很低的位置。我很多時(shí)候不敢發(fā)表意見(jiàn)，覺(jué)得會(huì)被笑話(huà)，很多時(shí)候會(huì)非常在意別人對(duì)我的看法。 我在高中學(xué)習(xí)不錯(cuò)，去了211讀大學(xué)，在大學(xué)優(yōu)秀的人很多，我不再游刃有余，又不夠努力，所以成績(jī)不理想。考研留在了本校讀研，可我對(duì)于未來(lái)的未知感到恐懼。因?yàn)楝F(xiàn)在的我，讓我自己非常討厭，這樣的我，是什么都做不好的。 我很害怕，我馬上就要上交畢業(yè)論文了，可我總是覺(jué)得自己做不好，害怕面對(duì)明天，覺(jué)得未來(lái)讀研究生也難以勝任

女,31歲,我的名字是連接弟弟妹妹的那個(gè)人，我把他們連接在一起。我是家里老大。我有責(zé)任。也是替姑父圓夢(mèng)的那個(gè)人。 (匿名)

來(lái)，開(kāi)個(gè)貼，想罵人的都來(lái)、不能涉及家人，看哪個(gè)不帶臟字最好聽(tīng)