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問
青島的婚姻心理咨詢師
匿名
2022-11-11 20:10:51
抱抱TA
女,16歲,總是因為別人說了幾句就很生氣,想扔東西,控制不了情緒,然后就會崩潰,持續的時間很短大概就幾分鐘,但頻率很高,想問問這是什么情況
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董懂
董懂送了一個擁抱
語嫣情感
語嫣情感送了一個擁抱
語嫣情感
別人說什么話你感覺最容易被激怒
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
金剛無我
金剛無我送了一個擁抱
金剛無我
這個需要調整心態
天心分析
天心分析送了一個擁抱
走出痛苦
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走出痛苦
聽得出來你很苦惱這件事
陳勁松
你好
匿名
該怎么調節情緒呢?
秋語
秋語送了一個擁抱
TiAmo
做一些讓自己開心的事,別管別人怎么想
暖陽傾聽者
暖陽傾聽者送了一個擁抱
聆聽心理
聆聽心理送了一個擁抱
陳明
您好,您很希望調整更好的心態和情緒。一般首先最重要的是“自我覺察”。經常有意識觀察自己的情緒,觀察與該情緒伴隨的“非理性思維”或者“消極思維”、“孩子得不到就哭鬧”式的思維。
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
夢凡心理
接受不了自己的不足,也接納不了別人的
向陽花
當情緒來了,深呼吸三下,想想我們內心到底需求什么?
eleven
應該分析你的原生家庭,看看你成長過程中背后的原因,這樣幫助你梳理問題,解決困惑.
馥華心理
備個沙袋發泄一下,不傷害他人,并且自己的情緒也能釋放,然后冥想放松,讓自己靜下來聽聽老師怎么幫你,很快就能成長,并且走出負面情緒。
匿名
謝謝
王老師(心理咨詢師)
王老師(心理咨詢師)送了一個擁抱
王老師(心理咨詢師)
你好,這方面有需要咨詢師幫助你的時候可以找我咨詢。
紫穎心理
需要咨詢么
雷老師
雷老師送了一個擁抱
王宇
你好
愿我在自由中翱翔
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月亮之后
月亮之后送了一個擁抱
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女,19歲,最近情緒控制不住,經常動不動就發脾氣,不過都是對討厭的人。也不是說討厭,就是..不知道怎么說。生氣的時候感覺自己像另個人說話什么的都很過分,生完氣過后一段時間感覺生氣的時候自己很恐怖 想起來都覺得自己有毛病
(匿名)
女,16歲,我這個人控制不住自己的情緒,一會兒開心一會兒傷心,很容易跟人產生矛盾,一旦產生矛盾就想把對方殺死,還喜歡摔東西,如果打起架來我會控制不住狠狠的掐住對方,容易頂嘴,容易生氣,但是后面就又后悔了,就算和別人一起也會覺得孤獨,感覺有人想要害我,不敢一個人去人多的地方,但又害怕空曠的地方,總感覺有人在監視我,腦子里全是亂七八糟的東西,不能集中精力干一件事,什么都不想干,沒有動力,情緒低落,感覺試試不如別人,有時候感覺死了是不是會更好?感覺很煩,又很容易興奮,我想問問我這是怎么回事??
(匿名)
女,16歲,你好我想咨詢一下,我這個人控制不住自己的情緒,一會兒開心一會兒傷心,很容易跟人產生矛盾,一旦產生矛盾就想把對方殺死,還喜歡摔東西,如果打起架來我會控制不住狠狠的掐住對方,容易頂嘴,容易生氣,但是后面就又后悔了,就算和別人一起也會覺得孤獨,感覺有人想要害我,不敢一個人去人多的地方,但又害怕空曠的地方,總感覺有人在監視我,腦子里全是亂七八糟的東西,不能集中精力干一件事,什么都不想干,沒有動力,情緒低落,感覺試試不如別人,有時候感覺死了是不是會更好?感覺很煩,又很容易興奮,我想問問我這是怎么回事??
(匿名)
女,14歲,我今年十四,上初二,我現在的情況就是情緒很難控制好,有時候也說不上來,就突然很煩躁,很沒耐心,如果剛剛好在這時候有人來和我說話,我就會用很激烈的語言或者語氣回ta,盡管是父母,這種情況在我上六年級的時候就有了,可能是因為壓力的問題所以導致成這樣。初二剛開學的第一次考試的時候,成績出來,其實也沒有特別不好,家長老師都不太滿意,尤其是家長,回到家,媽媽會對我說“才考這點分?干脆別讀了...”什么的,可是在我聽來,就是“你好沒用,要知道你現在這樣,早知道就不生你了,要你有什么用,干脆去死,別活了...”在那段時間,我的情緒一直都很低落,也有過自殘,在手臂劃幾刀,一度想過自殺等等,可能你們會覺得我小題大做,但沒辦法,就是這樣,我也不想的。今天,我情緒又不行了,一整天都保持很焦躁的情緒,很委屈,有時候突然就很想哭很想哭,眼淚就出來了,父母對我說話的語氣或者音量稍微重了一點,我都會反反復復去想他們說的話--“是不是我又錯了?我好像不應該這樣?我是不是讓他們失望了,我是不是不該出生?...”會想很多很多。我真的控制不住自己的情緒,對自己也好,對別人也罷,我都不行,我會很突然的就哭,崩潰的哭那種。我現在不會去和別人訴說我的情況,因為我覺得我是個麻煩,總是會麻煩別人,對別人造成影響,所以很多時候都是自己慢慢消化。 我也不知道自己怎么了,不知道自己心里上情緒上出了什么問題,其實發在這里我也糾結了很久...謝謝你們愿意看到這里,謝謝你們愿意傾聽我的困擾,謝謝。我也希望有人能夠告訴我這種情緒是否是病,是什么病?并且幫助我如何處理好,謝謝,謝謝。
(匿名)
女,14歲,情緒太激烈了咋控制。會因為一點小事哭的傷心欲絕,比如一道題沒寫出來,被人隨便說了兩句,去學校忘帶了一個東西,我就感覺自己不該存在,腦子里全是貶低自己的話,還自殘。可能跟別人說幾句話什么的就笑的合不攏嘴,還經常的跟他們說一句話,圍著教室興奮的跑幾圈回來繼續說。平時大多數時候都是過于平淡的狀態,感覺不快樂,沒有期望,但是也不痛苦,就想坐著或者慢走。
女 17歲 脾氣特別暴躁。今天睡午覺媽媽給我打電話吵醒了我,要去我姥姥那拿東西,我知道很普通的一件事,但是特別生氣。應該是因為我睡覺吵醒了我。我很生氣我也不想生氣 我控制不了。再加上起床之后洗漱 看到自己保濕被六年級的小妹少了挺多 自己沒舍得用的手霜也被小妹用了挺多 我更來氣了 。完全控制不了的生氣 憤怒 我不知道為什么。現在生氣之后又覺得很委屈很難受
(匿名)
女,26歲,我的性格出現了很大問題或者不是出現是我一直有問題總是因為一點小事就崩潰,暴躁,煩躁,急躁,真的就是一點點的小事,比如快遞晚到了一點,孩子尿床,孩子弄臟東西,和人說話對方回復的慢一點,我馬上就會不高興,變臉,特別情緒化總是被情緒所控制,我該怎么辦
(匿名)
女,15歲,有沒有高考成績高于540分(一本線20分)的老師我想找他聊聊可以嗎
(匿名)
女,22歲,月亮不睡我不睡, 我是人間小寶貝, 冬天不端奶茶杯, 孤苦一生無人追, 了不起了不起保溫杯里泡枸杞, 你牛你牛你最牛,踩著板凳上月球
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