男,31歲,現在情緒：慌亂不知所措察覺到危機來臨在變化中不斷設立更換不同的清單，按照清單計劃行動，但只要一個稍微的小細節沒注意就會 造成更多的清單困饒導致放棄清單導正新的清單 譬如3號到7號做日結還清花唄后立馬找全職五千多一個月 做到過年還清花唄，因意外導致這清單無法完成就通過不同勞務 給日結做隔三差五到現在沒有完成這項清單！ 花唄還是四百多全職工作沒找到我在考慮更正新的清單兩天日結后找全職工作 干過年還清花唄四百五欠父母五千二，二天日結目的就是留四十八 防止做全職沒錢還下月25號分期費用每月25號還花唄分期48 然后做任何事又更多的糾結死在這上譬如重復查看過年剩余時間 然后就是日結時間天數找全職天數找全職的話選工廠每個工廠 發薪的時間不同又糾結死在只能拿到一個月工資一個月在過年后發！這類情況！還不了父母錢又還清不了花唄！ 請問我現在該何去何從？應該怎么做？ 十一年半到現在經歷： ①2011年七月中專畢業 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠上班 ③2011年九月被父母送到親叔公司上班20歲 ④2021年六月八辭職親叔30歲 ①親叔九年半辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決重新勸回親叔上班幾次 ②親叔九年半總月底欠花唄偷拿父母錢數次成習慣現31歲也這樣做 ③父母安排相親無果，花錢買老婆跑了，我被所有人指責得中度抑郁，之后老媽每半月老家我這，開車半小時兩城市來回一次 ①親叔九年半親叔八年給五百一年半一千每月工資，親叔嬸談哥對我如下 親叔：故意找茬小事被罵六次滾回去請假看病說我打拼 親嬸：小事數次說再這樣別來上班請假被開除托工資不發補充在把你和談哥事發家族群就不給你發工資 跟談哥送貨： ①我被人找茬他過來爭執并報警爭執大聲說我腦子不好不正常警察質問還說我有一點點不正常 ②說我是笑話有什么資格吃飯活著有什么意義爭執雙手掐我脖子 —去年六月八辭職親叔就做過包裝和保安去年十月二十六辭職到現在沒找全職工作做日結現在 ①畢業十一年半到現在，做過全職有 ①保安②銷售③跟車送貨④游戲代練⑤電話客服⑥托運⑦倉管⑧普工⑨搬運⑩保險十一包裝 —每份全職不超過兩個月有勸退自離 現在我該怎么做

男,31歲,我覺得我現在過都不如，現在我的糾結情緒占優勢，來吞我整天的行動軌跡和行動清單，誰能告訴我怎么做現在？ ①2011年七月中專畢業 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠 ③2011年九月被父母送到親叔公司上班20歲 ④親叔干九年半，拿八年五百一年半一千每月工資 ⑤親叔辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決勸回親叔上班幾次 ⑥親叔九年半總月底欠花唄偷拿父母錢數次成習慣，養成31歲也這樣 ⑦去年六月六辭職親叔30歲 ⑧現在31歲沒技術沒女朋友沒結婚沒一分存款沒工作 ①做過兼職傳單洗碗工作目前為止做過23次日結 ②畢業十一年做過以下十幾份全職 ①保安～做了一個月多被要求離職報告自離 ②兩廠普工～被勸退或自離 ③親叔～干銷售跟車送貨搬運自離 ④倉管～一個多月大意數錯被開除 ⑤托運～干了五夜爭執辭職沒要工資 ⑥半月游戲代練電話客服～一個自離一個勸退 ⑦包裝～干了六天因為兩班倒十二小時自離了 ⑧保險～干了一個月多沒有工資自離 ——十幾份每份全職不超過兩個月 現在問題清楚！但不知道完全按照哪個方式方法去做！太糾結 ①畢業十一年半到現在31歲沒技術沒結婚沒一分存款沒女朋友沒工作 ②欠父母五千二過年承諾要還凊花唄現在欠452.15每個月25號47.41塊 ③因目前所做23日結中有兩個勞務經常做日結的！到最后一個因 在做之前沒有確定什么小工建廠工程小工，穿孔打螺絲我根本沒做過 不會！去了勉強做了半天我把這件歸定是我的責任是我沒擦日結做下去 還有一個去了因為斷聯幾個月了之前做的生疏了做了一晚上勞務結錢-跟我說我昨天晚上做的車間不要我原因是教了一晚上沒教會 然后自這兩件事之后心里有陰影每次接到日結都會擔心能不能做完 會不會又向上兩次一樣！ ④之前設定的計劃是打算靠勞務從3號干到6號按照日結單價算還凊花唄還剩四百多然后找全職五千多一個月過年還清父母五千二 四號白天被勞務告知車間不要我計劃被打亂五號計劃通過每個勞務做四天或五天還清花唄在幾百找全職 昨天堅持了從8點到快3點之后沒堅持下來勞務發了97現在剩70塊錢 現在又沒有什么計劃也沒有任何日結做生怕過年還不了父母五千二 請問現在怎么辦？是日結還花唄還是找工作

男,31歲,問題如下你們看我下面的清單是不是可以一次性依照去完成？還有些清單不足還望諸位多多指引 -先說經歷 ①2011年七月中專畢業20歲 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠 ③2011年九月被父母送到親叔公司上班 ①親叔干九年半給八年五百一年半一千每個月工資 ②親叔九年半辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決勸回親叔上班幾次 ③親叔九年半總月底欠花唄偷拿父母錢數次成習慣現在31歲也有這種習慣 ①父母安全相親無果花錢買老婆跑了我被所有人指責得中度抑郁之后老媽每半月老家我這開車半小時來回一次 ②親叔九年半被親叔壓榨被親叔嬸談哥冷嘲熱諷打壓欺負數次 ①2021年六月八辭職親叔30歲辭職了做保安包裝 ②最后一份全職是去年十月二十六號 ③去年十月二十六辭職之后因找工作反復橫跳被幾個工廠人事拉黑微信電話 到今年過年再到現在沒找任何全職工作今年七月解除勞務做日結到現在 -畢業十一年半到現在做過所有工作有 ①保安②包裝③保險④游戲代練⑤電話客服⑥倉管⑦銷售⑧搬運⑨跟車送貨⑩普工11托運 十一份每份不超過兩個月有勸退自離 還做過兼職傳單洗碗目前29次日結 -以上是十一點半經歷現在說一下現在問題 ①欠全部花唄408每月25號還分期47.40 ②欠父母錢全部五千二百塊錢承諾過年還清父母錢打算過年還清一切 -現在沒有找到工作！打算明天日結-后天找廠工作-2號入職工廠-降低原要求改四千到五千五一個月工作-發工資日 期選在每月15到18號之間不知道這個計劃進行過年能拿到九千多還清父母嗎？-現在很恐慌焦慮亂煩糾結！ ③現在31沒有技術沒結婚沒女朋友沒工作每一分錢存款 -這個如何解決？ -問題就這么多！求你們指導了！

男,31歲,哪位好心人士能告訴我，我現在應該做全職還是日結！我自己搞不明白我現在這種情況究竟應該怎么去做？現在一切都晚了嗎？ 十一年到現在經歷： ①2011年七月中專畢業 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠上班 ③2011年九月被父母送到親叔公司上班20歲 ④2021年六月八辭職親叔30歲 ⑤親叔干九年半給八年五百一年半一千每月工資 ①親叔上班九年半親叔嬸談哥如何對我 跟談哥送貨： ①我被人找茬，他過來爭執并報警，爭執罵我腦子不好不正常，警察質問說我有一點點不正常 ②有無貨莫名其妙罵我一星期 ③說我是笑話有什么資格吃飯活著有什么意義曾爭執雙手掐我脖子 ④說所有人看我覺得不正常腦子有病 親嬸： ①拖欠工資不發補充在把你和談哥事發家族群就不給你發工資 ②小事數次說再這樣別來上班 ③請假以誰批你假開除 親叔： ①故意找茬請假看病說我打拼小事罵我六次滾回去 親叔談哥：物流拿貨數次莫名被罵拿貨幾次不報型號報價格 親叔嬸：請假過年節假日不回任何信息 ②親叔九年半總月底欠花唄偷拿父母錢數次成習慣，現31歲也這樣做 ③父母安排相親無果花錢買老婆跑了，我被所有人指責得中度抑郁，之后老媽每半月老家我這開車半小時來回一次 ④親叔九年半辭職幾次找工作失敗闖禍被父母解決，重新勸回親叔上班幾次 ①最后一次全職辭職是去年十月二十六辭職到現在沒找任何全職， ②親叔辭職后到現在多數干日結或者在家或者找工作就干了兩次全職 ①畢業十一年到現在所做的工作有 ①28次日結 ②兼職傳單洗碗工作 ①保安 ②包裝 ③托運 ④跟車送貨 ⑤銷售 ⑥搬運 ⑦游戲代練 ⑧電話客服 ⑨普工 ⑩倉管 十一保險 ——十一份每份不超過兩個月有勸退自離 現在問題： ①以臘月27號，一月18為主，還剩66天今天不算我打算找五次全職 還清花唄然后四百多找全職工作的過年一萬還欠父母五千二 計劃一直在變今天接28次日結做我今天做后找全職還是日結？ ②現在31歲沒技術沒結婚沒女朋友沒工作沒一分錢存款 ③我這種情況你們覺得我現在應該怎么辦。

男,31歲,今天晚上在干最后一次日結！ 算今天晚上第十四次日結！ 干完一百九夜班 還全部花唄二十九 所有的錢還有一百多 明天歇一天 找個全職工作 我要求不高 找個五千多一個月的 包吃就行 先干一段時間 后期有機會 存夠錢 再換個六八千一個月的工作！ 我覺得好累啊！ 我說的這個行動可以嗎？ 我現在31沒結婚沒技術沒工作沒女朋友沒一分錢存款我就一切來不及了嗎？ 我的經歷 ①2011年七月中專畢業 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠 ③2011年九月被父母送到親叔公司上班20歲 ①親叔公司上班九年半給八年五百一年半一千每月工資數次事件模糊記不清了！以下所寫是最憤怒極點終身難忘的事 跟談哥送貨： ①我被人找茬他爭執并報警爭執過程大聲說我頭腦不好有病警察質問說我頭腦有一點點不正常 ②說我是笑話有什么資格吃飯活著有什么意義爭執雙手掐我脖子莫名罵我一星期 親嬸 ①拖欠工資不發補充在把你和談哥事發家族群就不給你發工資 ②請假同學聚會以誰批你假開除 ③小事數次說在這樣別來上班 親叔 ①故意找茬小事被罵六次滾回去請假醫院看病幾次說我打拼 ……以上都是親叔九年半他們對我的事 ①親叔上班九年半總月底欠花唄偷拿父母錢數次成習慣，現在也有此想法做法 ②親叔上班九年半，辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決重新勸回親叔上班幾次 ③父母安排相親無果花錢買老婆跑了，我被所有人指責得中度抑郁之后老媽每半月老家我這兩城市開車半小時來回一次 ④欠父母四千二做夢都想還 ……以上是對不起父母愧疚內疚不安啃老不孝自責事 ①保安 ②倉管 ③普工 ④包裝 ⑤搬運 ⑥托運 ⑦游戲代練 ⑧電話客服 ⑨銷售 ⑩保險員 ……以上六份現在所找后四份不適合自己 ①目前為止畢業九年半到現在沒打過父母一分錢至今對不起父母覺得 ②2021六月八辭職親叔30歲 ③2022現在31歲沒技術沒結婚沒女朋友沒工作沒一分錢存款 失業從去年十月二十六辭職失業到現在 ……我現在這輩子真的算完了嗎？我這經歷讓別人看了是不是很頭痛不好解決現在？ ①目前為止加上今晚做十四次日結 你說我現在應該怎么做

女,31歲,我現在在考慮我今晚干一夜日結之后還清花唄87.44之后還剩一百多塊錢 還清87.44之后是找全職還是在干一夜日結還父母二百在找全職工作還父母全部四千塊錢！ 你們說我應該選擇哪個？ 經歷： 親叔上班九年半八年五百一年半一千每月工資最激憤終身難忘恥辱的事有！只記得這幾件其他事模糊記不清了 跟談哥送貨： ①我被找茬他爭執并報警爭執大聲說我頭腦不好不正常警察質問還說我有一點點不正常 ②說我有什么資格吃飯活著有什么意義我就是笑話爭執雙手掐我脖子莫名其妙罵我一星期 親嬸： ①請假同學聚會以誰批你假開除 ②數次小事說再這樣別來上班 ③拖欠工資不發補充在把你和談哥事發家族群就不給你發工資 親叔： ①故意找茬 ②天天上班請假醫院看病幾次說我打拼 ③小事罵我六次滾回去 親叔談哥： ①物流拿貨莫名罵我拿貨幾次不報型號報價格 親叔嬸： ①請假過年節假日不回任何信息 總覺虧欠對不起父母愧疚不孝自責啃老內疚不安的事有： ①親叔上班九年半總月底欠花唄，偷拿父母錢數次成習慣現三十一也經常這樣做想 ②親叔上班九年半辭幾次，找工作失敗闖禍被父母解決重新勸回親叔上班幾次 ③父母安排相親無果花錢買老婆跑了，我被所有人指責得中度抑郁之后老媽每半月老家我這開車半小時兩城市來回一次 ④欠父母四千二沒還 經歷： ①2011年七月中專畢業 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠 ③2011年九月被父母送到親叔公司上班20歲>親叔我干了九年半 . ④2021年六月八辭職親叔30歲>辭職之后去年就做了保安倉管工作去年十月二十六辭職到現在沒上過任何全職工作失業 ⑤2022我31歲沒技術沒結婚沒女朋友沒一分錢存款沒工作 畢業十年半到現在做過的工作有 ①倉管 ②包裝 ③保安 ④托運 ⑤普工 ⑥游戲代練 ⑦電話客服 ⑧銷售 ⑨保險 ⑩搬運 >十份每份不超過兩個月十份有勸退自離 日結算上今晚十一份其中四份被 ①一老頭催我快慢嫌我慢 ②一老頭說我這那不會還說我笨 ③一老頭總說我碼貨碼錯我打了他頭 ④一干日結說我是人才指揮我拿煙水給他 問題排序： ①欠父母四千二 ②畢業十

男,31歲,十一年半經歷問題已寫請解決 現在情況如何處理？對已知問題不知道先解決哪個？這種情況的人有嗎？是不是只有我一人？ 現在情緒：驚恐慌亂急躁焦不安遇事抉擇很糾結不知所措 畢業十一年半到現在經歷： ①2011年七月中專畢業20歲 ②2011年八月被父母送到親戚上班廠 ③2011年九月被父母送到親叔公司上班 ④親叔干九年半八年五百一年半一千每月工資 ①親叔九年半辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決重新勸回親叔上班幾次 ②親叔九年半總月底欠花唄偷拿父母錢數次成習慣現在31歲也有這種情況 ③父母安全相親無果花錢買老婆跑了我被所有人指責得中度抑郁之后老媽每半月老家我這兩城市開車半小時來回一次 ④2021年六月八辭職親叔30歲 ①2021年六月八辭職當天找了三家洗碗工一家工廠普工一家保安因沒電動車太遠面試讓上班沒去了 ②2021年7.14-8.18保安10.20-10.26包裝去年其他月份分段時間直到過年在做兼職找工作在家 ③去年因反復橫跳工廠面試不去上班又面試關系被幾個工廠人事拉黑微信電話 ④自去年10.26號辭職包裝到現在沒找任何全職工作 ⑤今年一到六月在家或者兼職七月第一次接觸勞務做日結 -畢業十一年半到現在做過全部工作如下 ①保安②包裝③普工④托運⑤跟車送貨⑥倉管⑦搬運 -此七類全職目前所找工作找五千到五千五一個月 ⑧游戲代練⑨電話客服⑩保險11銷售 -此四類不適合 -十一份每份不超過兩個月有勸退自己辭職 還做過兼職傳單洗碗目前第二十九次日結 -現在主要問題是： ①31歲沒技術沒工作沒一分錢存款沒女朋友沒工作 -馬上32了現在什么也沒有很恐慌亂 ②欠父母全部五千二承諾過年還清原計劃定于11月3號到7號做日結還清花唄全部408 找全職工作中間發生變化日結斷斷續續所以拖到現在沒找到工作也沒還清花唄！（花唄每月25號還分期47.71） 因花唄下月25號45.70也就剩26天時間我現在又重新計劃打算找日結還清下月45.70找全職 3800到4900之間每月發工資時間15號最晚2號入職你們說我過年能還清欠父母錢嗎？還清花唄嗎？過年能掙到九千多塊錢嗎？ -現所有

男,31歲,我又做了一個噩夢！現在該是時候面對這一切了！ 一份十一年半到現在經歷清單： ①2011年七月中專畢業（做了托運五夜爭執辭職沒要工資） ②2011年八月被父母送到親戚上班廠（做了一個月多倉管數錯被開除） ③2011年九月被父母送到親叔公司上班20歲 ④親叔給八年五百一年半一千每月工資，（親叔干了九年半）壓榨不說親叔嬸談哥還經常欺負冷嘲熱諷不公平對待侮辱（主要做銷售搬運跟車送貨） ⑤親叔辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決重新勸回親叔上班幾次 ①闖禍貸款6084單車撞傷人賠八千九 ②找工作半月游戲代練電話客服一個月多保險自離勸退自離 ⑥親叔上班九年半總月底欠花唄，偷拿父母錢數次成習慣現在31歲也有這種習慣 ⑦父母安排相親無果花錢買老婆跑了，我被所有人指責得中度抑郁之后，老媽每半月老家我這兩城市開車半小時來回一次 ⑧2021年六月八上午做公交去親叔上班辭職親叔30歲 ⑨辭職當天找了三家洗碗三千一個月工廠操作工四千一個月保安四千五一個月都沒有去因沒買電動車又太遠（六月月底做了兼職傳單洗碗工作） ⑩去年六月八辭職親叔就下半年到過年就在（7.14～8.18入職和辭職時間）做了保安被保安隊長要求離職報告人事說我身高不夠 ⑩（10.20～10.26入職和辭職時間）做了包裝自離 ①去年6月.11月.12月在家或者找工作或者兼職 ②去年十月二十六辭職包裝到過年到現在一直沒找任何全職工作上班 原因：去年找工作反復橫跳面試被五六個工廠人事拉黑微信電話 ③今年上半年五個月找工作挑工作沒上班下半年6月第一次接觸勞務做日結做到現在28次日結 現在需要解決面對的問題（需要人引導我最起碼讓我知道怎么去做） ①31歲沒技術沒結婚沒女朋友每一分存款沒工作（辭職親叔到現在我晚了嗎？算不算很沒用？應該怎么解決？） ②欠父母五千二承諾過過年還清順便過年還清一下花唄全部408每月25號還花唄分期47.71 （我現在沒有工作現在如何做出決定？應該怎么找？）有什么好的方案可以解決我過年還清父母五千二的費用？還有花唄費用？ 求高人總裁各位老板指導一下謝謝了！

男,32歲,——我想忘記過去所接觸過所有讓我很不開心的人與事，但總是每天一遍遍回憶過去數次傷疤不開心的過往！熟記于心！每天幾乎都在回憶過去和面對現實中數次糾纏！時不時帶有抑郁內耗反芻情緒 ——我真想擺脫過年積極面對現在！有種活不下去的感覺！很艱難！ ——希望擺脫！誰知道我該怎么做現在？ ——當我不在發帖證明我不在人世而不是解決因為現在非常痛苦難受 ① 十一年半到現在所有經歷 ①2011年七月中專畢業20歲 ②2011年九月被父母送到親叔公司上班 ③2021年六月八辭職親叔30歲 ④親叔九年半親叔給八年五百一年半一千每個月工資親叔干了九年半 ⑤父母安排相親無果花錢買老婆跑了我被所有人找茬得中度抑郁之后老媽每半月老家我這開車半小時兩城市來回一次 ⑥親叔九年半總月底欠花唄偷拿父母錢數次成習慣現31歲也有此習慣 ⑦親叔九年半辭幾次找工作失敗闖禍被父母解決重新勸回親叔上班幾次 ⑧親叔九年半親叔嬸談哥數次對我侮辱罵欺壓打擊欺負冷嘲熱諷 ② 兩大陰影 干日結：被極少數同干日結侮辱罵因失誤一次沒做好就被工廠負責車間拉黑名單不讓做日結 找全職工作：去年找工作反復橫跳被工廠人事拉黑微信電話因此去年十月二十六辭職到現在沒找任何全職工作 ——干日結非要出全力去干？不出全力認真干容易被工廠負責人說你做事不行不要你做日結？ ——找全職工作被幾個工廠人事拉黑微信電話黑名單我是不是從此找不到全職工作上班了？ ——非常害怕?我該怎么辦？ ③ 畢業十一年半到現在做過所有工作有 ①干日結33次 ②兼職十幾次 ③全職工作十二份有勸退自離 ④ 現在情緒：反芻內耗中度抑郁焦慮強迫煩躁糾結不安 ⑤ 現在問題 ①如何徹底擺脫過去一切？ ②如何擺脫所有情緒？ ③回歸現實我該如何做？ ④現在31歲沒技術沒結婚沒女朋友沒一分錢存款沒工作馬上32 你們說我完了嗎？ ⑤一次次計劃敗給糾結和享受安逸 現在是想利用剩下的時間做個日結還清花唄全部365.16在還欠父母五千二還一千多年后還清父母錢 今明兩天日結還清花唄靠日結其他掙二千來得及嗎

請問一下，為什么有的生活有那么強烈的窒息感，但是又總結不出來具體問題是什么 (匿名)