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問心理咨詢室衛(wèi)生室解說詞
匿名
2023-02-15 08:57:41
2023-02-15 08:57:41
抱抱TA
女，23歲。醫(yī)學(xué)生大四。有點(diǎn)輕度焦慮失眠。大抵是因?yàn)閷W(xué)業(yè)考試的壓力。還有一門要重修，還有未來不知是考研還是直接就業(yè)的壓力，請問我該怎么調(diào)整。
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匿名
兩天沒睡好了害 -
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
聆聽心理
聆聽心理送了一個(gè)擁抱 -
七友
緩解壓力 -
星語
僅限APP內(nèi)查看。 -
陳勁松
你好 -
邵老師
邵老師送了一個(gè)擁抱 -
健琳
健琳送了一個(gè)擁抱 -
情山
相對比較緊急需要馬上處理的壓力事件源自哪一項(xiàng)呢 -
辛海軍
您好，可以找匹配的咨詢師聊一聊！ -
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱 -
周英偉
周英偉送了一個(gè)擁抱 -
??婚戀情感
非常理解您的心情，考研和直接工作給你帶來了不小得壓力，正所謂魚和熊掌不可兼得，其實(shí)不管選擇哪個(gè)都有利益得一面，還有不利的一面，需要綜合考慮 -
周英偉
早！對于未到來的事，或許不用過早擔(dān)心哦。專注每一個(gè)當(dāng)下時(shí)，相信車到山前必有路?？佳惺欠襁^了？和具體工作機(jī)會(huì)是否又offer.真實(shí)到來的那個(gè)機(jī)會(huì)，跟隨內(nèi)心的感受，您所選擇的就是最佳選擇。祝福！
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歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱 -
歷博博
想的越多，壓力越大，壓力越大，越睡不著，然后變成了一個(gè)惡性循環(huán)。至少先解決一件事，比如好好睡一覺，其他的事情都不是一下子就能決定的。
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彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個(gè)擁抱 -
靜靜
靜靜送了一個(gè)擁抱 -
靜靜
專心做好當(dāng)下的事
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秋語
秋語送了一個(gè)擁抱 -
李麗
你好，看描述兩天沒睡好了，焦慮失眠影響你的學(xué)習(xí)和生活嗎，以前有過這種情況嗎 -
安然
面對學(xué)業(yè)考試的壓力，還有即將畢業(yè)了，不知道是繼續(xù)考研還是就業(yè)，你不知道怎么選擇，感覺迷茫焦慮擔(dān)心緊張是吧？ -
墨白 心理咨詢
除了采取一些方法，傾訴出來也會(huì)好很多，有一個(gè)穩(wěn)定的客體在那穩(wěn)穩(wěn)地聽你說著，關(guān)注著你回應(yīng)著你，就會(huì)有一種安心的感覺，焦慮感也會(huì)自然的消散了。 -
佳月
面對人生選擇焦慮很正常。影響睡眠的話，主要還是調(diào)整作息，解決心理的問題所在，當(dāng)問題放下了，失眠也就會(huì)好。歡迎找我通話具體說說你對兩種選擇的想法。幫你分析，探討一下應(yīng)該會(huì)找到方向 -
心靈陪護(hù)
1.焦慮主要原因就是在有限時(shí)間內(nèi)處理的任務(wù)大大超出了所能支配的時(shí)間。2.所面對的問題是自己未能跨越的問題。一遍遍重復(fù)，不休。比如人際關(guān)系，自卑……其實(shí)焦慮意義不大，本來是督促你去做一些大腦認(rèn)為重要的事情，只是一般都用力過猛，成了困擾人的負(fù)面情緒。既然沒什么用，就要通過一些方法來終結(jié)它。 -
王宇
你好 -
沁如咨詢
做好當(dāng)前必須做的，理清職業(yè)規(guī)劃。 -
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！ -
暖暖聊愈
暖暖聊愈送了一個(gè)擁抱 -
羅楠心理
羅楠心理送了一個(gè)擁抱 -
文學(xué)家
拿張紙，把考研與就業(yè)，會(huì)遇到那些問題，有哪些好處，未來會(huì)如何，全部寫下來，分開寫。寫的越詳細(xì)越好，然后自己對比一下，確定自己選擇的方向 -
熊老師
我也醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，我能給你建議嗎？ -
djrteong
djrteong送了一個(gè)擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個(gè)擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助的時(shí)候，可以找我預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
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趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱 -
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱 -
歸去來兮
歸去來兮送了一個(gè)擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 壓力大，失眠，最近有準(zhǔn)備的考試，競爭很大，自己沒有強(qiáng)大的自制力和自律看書，考試焦慮癥 -
女 在么老師 我又在床上翻來覆去兩個(gè)多小時(shí)了還沒睡著 真的很焦灼啊 不知道怎么睡著 然而之前眼睛已經(jīng)特別困了 可是腦子就是凈不下來 明天還有課 還要復(fù)習(xí)考試內(nèi)容 怎么辦啊 -
女,20歲,大二了，高中那會(huì)學(xué)習(xí)壓力挺大，我也沒有這種感覺，現(xiàn)在一到考試前，我就感覺很焦慮，冷靜思考能做明白的題，有時(shí)候也會(huì)做錯(cuò)，知道后就會(huì)很煩，越煩越學(xué)不下去，越學(xué)不下去越焦慮，就很難受。我也有想為什么會(huì)這樣，可能一部分原因是有時(shí)候自己訂的計(jì)劃沒有按時(shí)完成，還有一部分是舍友有時(shí)候會(huì)嘲諷。自己平時(shí)受別人影響還是挺大的，挺在意別人說什么。挺想調(diào)節(jié)一下自己的心情，感覺這樣下去不是辦法。 (匿名)
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女,大學(xué)期末考，從6月1號開始每天7.30起，10點(diǎn)回去，晚上代償性的玩手機(jī)到2/3點(diǎn)，慢慢的到了考試周，越接近越起不來睡不醒，越?jīng)]動(dòng)力，每天晚上失眠，昨晚一晚沒睡，躺下都是背的知識點(diǎn)和刷的小視頻，下午考了一門，大后天還有一門一點(diǎn)都沒看，也不著急，學(xué)不進(jìn)去，我還咋辦呀 (匿名)
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女 大三了，面臨考研，本來想一心一意的把精力都投入到學(xué)習(xí)中去，但是就在上學(xué)期期末的時(shí)候，突然失眠了幾天，內(nèi)心有些恐懼，害怕以后再失眠會(huì)影響學(xué)習(xí)，后來經(jīng)過一個(gè)假期，調(diào)整好了，但是這學(xué)期開學(xué)來了以后，又開始想這個(gè)問題，天天想，不斷的想，以至于能睡著覺，還是要想，學(xué)習(xí)根本不能集中精力，而且感覺做什么事情都沒有興趣，甚至想到如果以后的生活里還是一直想這個(gè)事情該怎么辦，也不敢和父母說，怕他們擔(dān)心，懷疑自己是不是得了抑郁癥？各位朋友，大家有沒有過類似的情況?是怎么克服的呢？ -
女 我是學(xué)生，較高的考試緊張焦慮癥，大考前常常失眠，我該怎么辦？ (匿名)
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女 學(xué)習(xí)感覺沒有預(yù)期的那么簡單，老師一說感覺好難，而且雜七雜八的事情搞得自己腦子一團(tuán)糟。明天又要期初測試，老師說要全校排名次，心理很緊張。感覺睡不著了。 (匿名)
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女 月底就要考研了，壓力很大，很多內(nèi)容復(fù)習(xí)不完，畢業(yè)設(shè)計(jì)找指導(dǎo)老師也耗費(fèi)很多精力。我本來是個(gè)非常樂觀開朗的人，之前從來不會(huì)因?yàn)檫@些事情煩惱的，但不知道為什么最近特別焦慮，晚上失眠，白天頭痛，很難集中精力學(xué)習(xí)，感覺未來沒有希望，越想越難過，做題做到一半會(huì)突然流淚，不受控制就是很想哭，但又不想跟身邊的人傾訴怕影響他們備考，也不想跟父母說怕他們擔(dān)心，我該怎么辦，有沒有緩解壓力的有效方法。 (匿名)
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女,24歲,每一段感情我都用心，甚至想著為對方省錢，心疼他的錢，考慮對方的感受。也不會(huì)提很過分的要求，處處包容忍讓，善解人意。但其實(shí)，我最大的毛病就是太善良懂事了。這樣并不好。我是別人眼中很優(yōu)秀的女孩，顏值高身材好，有內(nèi)涵有思想有才華。但我有八年的抑郁癥。 (匿名)
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女,31歲,早晨空腹數(shù)據(jù)來了！哈哈??！！?。。。。。。。。。。。?！ (匿名)
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