女,40歲,《人到無求品自高》 我相信這個(gè)人性的規(guī)律永遠(yuǎn)正確。怎樣讓人不患身心疾病，還有較高的品行？我覺得關(guān)健在于求的是什么。 如果只求衣食住行，在當(dāng)下社會(huì)，這個(gè)絕大部分人都可以非常滿足了。 如果求永生，這個(gè)沒有人能夠得到滿足，所以人們會(huì)理智的放棄這個(gè)目標(biāo)。 如果求存在感，這個(gè)絕大部分人也都能夠得到滿足。 如果求價(jià)值感，這個(gè)就較少有人能夠得到滿足。因?yàn)橛懈偁幇?，你覺得任何一個(gè)能帶來價(jià)值的點(diǎn)，都有人比你強(qiáng)啊，永遠(yuǎn)有人比你強(qiáng)啊! 在這個(gè)物資充裕、科技發(fā)達(dá)、文化多元的現(xiàn)代社會(huì)，給人的自我（曾經(jīng)壓抑的自我）提供了很多發(fā)展的機(jī)會(huì)和空間，但機(jī)會(huì)和空間是有限的，所以競爭無形中給了人們難以化解的壓力。 壓力產(chǎn)生焦慮，焦慮強(qiáng)化了性格模式，強(qiáng)化的性格模式容易與其他人產(chǎn)生矛盾沖突，外在沖突引起內(nèi)在沖突，內(nèi)外沖突不斷，導(dǎo)致心理疾病。 心病還得心來醫(yī)，只有讓“心”舒服了，病才會(huì)好。我認(rèn)為，教導(dǎo)或引導(dǎo)別人改正自己去適應(yīng)別人，以減少?zèng)_突，這是讓當(dāng)事人“委曲求全”，這是最差勁的心理咨詢，還不如沒有，因?yàn)樯钪杏刑嗳嗽诮虒?dǎo)他們，正是因?yàn)檫^度的教導(dǎo)，才導(dǎo)致他們生病的。 引導(dǎo)當(dāng)事人改正自己去適應(yīng)自己的夢想和理想（對(duì)象可以是某個(gè)人），這是可以的，因?yàn)槔硐胧撬麄兊囊徊糠郑瑸槔硐攵淖冏约?，是愛自己的表現(xiàn)。但這也不是一個(gè)好辦法。 更好的辦法是，讓當(dāng)事人在達(dá)成理想之前就能夠自己認(rèn)可自己，提升自我價(jià)值感。我覺得這可以代表優(yōu)秀咨詢師的水準(zhǔn)，也是普通咨詢師的提升目標(biāo)。 當(dāng)然，不同程度的心理疾病有不同的對(duì)治辦法。我想說的是，對(duì)于沒達(dá)到中重度心理疾病的人，咨詢師也一味采取“引導(dǎo)當(dāng)事人改正自己”的方法，去幫助當(dāng)事人提升自己，我覺得這是完全無效的，甚至反作用非常明顯。覺察能力好的人能自己保護(hù)自己，覺察能力不好的人很可能就被帶到陰溝里去了，讓問題變得更加嚴(yán)重。 而且事實(shí)上，越是重度的心理疾病，越需要包容接納，所以可以總結(jié)的說，不論哪個(gè)程度的心理問題，都不能用“教導(dǎo)別人改正自己”的方法來恢復(fù)自信和健康。他們就是因?yàn)閺膩頉]得到過認(rèn)可，沒有價(jià)值感，沒有安全感，無法信任別人，才生病的，然后來到咨詢師那又是一次“問題檢測”和對(duì)糾正的建議和教導(dǎo)。 讓當(dāng)事人無力和絕望的是，無論去到什么地方，“我”從來沒有被真正的看見過。 這就是我對(duì)擅長講道理，擅長搬運(yùn)知識(shí)進(jìn)行頭腦灌輸?shù)年惷髯稍儙熖貏e憤慨的原因。

我想過了，我要做一個(gè)集忠，孝，仁，義，善的人，因?yàn)槲矣X得我不會(huì)認(rèn)可一個(gè)邪惡的自己。 (匿名)

女,1歲,《對(duì)話》—(傾聽者）ABC理論說得很清楚，合理的信念，看法和解釋才會(huì)更加清楚的認(rèn)識(shí)自己，看清自己，理解自己的情緒和反應(yīng)。每個(gè)人的認(rèn)知又有差異，所以對(duì)待同一件事物所表現(xiàn)出來的行為也會(huì)相差甚多。 (我）知易行難哦，如果不難，都可以人人皆圣賢了[微笑] (傾聽者)金無足赤人無完人，所以都在修煉吖 (我)是的。自我成長是人生中最值得的事情，比掙一萬個(gè)億都值得。當(dāng)然，我是因?yàn)閽瓴坏讲胚@么說的。 錢確實(shí)是個(gè)解決問題的好工具，甚至堪稱法寶。錢能解決人生中可能會(huì)遇到的絕大部分問題，但解決不了所有的問題。 如果內(nèi)在成長了，有了自我支撐力，就能解決那些用錢也解決不了的問題。 (傾聽者)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，倉廩實(shí)而知禮節(jié)。內(nèi)在要成長不容易，因?yàn)橐鎸?duì)真實(shí)的自己，人類社會(huì)條條框框太多，繁文縟節(jié)。 (我)嗯，說到點(diǎn)上了。但是，看環(huán)境也看人的追求吧。我就是過來人，一直朝著一個(gè)方向前進(jìn)，承受了心理上身體上的痛苦，總算挺過了一個(gè)又一個(gè)難關(guān)?；赝驼雇麜r(shí)，感到無比知足。 我是按《九型人格的智慧》書中講的《真實(shí)自我的發(fā)掘和恢復(fù)》來作參考，作方向的。沒有方向，我也可能堅(jiān)持不住。 有了方向，就有了取舍，人不斷的學(xué)習(xí)知識(shí)和智慧，不就是學(xué)習(xí)如何取舍嗎？ (傾聽者）的確如此，能找準(zhǔn)方向，那努力不白費(fèi)。 見多識(shí)廣，精神上擁有的多了，就能化繁就簡。一生坦途百歲無憂，哪能體會(huì)的了風(fēng)雨后的陽光，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?。萬物都有兩面性，能忍受多大的痛苦，就能得到多大幸福，不是說快樂增加了多少，而是這份快樂對(duì)于經(jīng)歷痛苦后的我們彌足珍貴。 (我）是的，精神上擁有的多了，就能化繁為簡。我好像有點(diǎn)這跡象了，感覺經(jīng)歷五年自我探索，兩年多抑郁，和生活壓力，和情感挫折的打磨，我看到并能承認(rèn)生活的真相，關(guān)系的真相，人格的真相了。就少了點(diǎn)自我固著，多了心靈自由。 (傾聽者）最近我老婆問我，怎么樣才能做到面對(duì)任何人都能坦然無懼。我說這絕非人類所能達(dá)到的，魯迅說過，真正的勇士，是敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，這是怎樣的悲痛者和幸福者。 (我）我覺得坦然無懼需要最大程度的減少與人的能量糾纏。 最近我在思考并同步實(shí)踐的問題就類似這個(gè)問題。 我覺得能量糾纏來自于——總覺得自己應(yīng)該對(duì)別人負(fù)責(zé)任，或總覺得別人應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé)任。 最少的期待別人，干涉別人，更堅(jiān)定的做自己，減少別人的干涉，以守住自己的能量，穩(wěn)定自己的能量場。 (匿名)

完蛋了道德出現(xiàn)嚴(yán)重的問題了看來書白讀了。。。。。。。。。。。 (匿名)

女,你說這次為什么？為人處事，先為人而處好事，萬事不強(qiáng)求，莫心急，你太急太浮躁，不知道急什么？結(jié)果很重要嗎？沒有結(jié)果懂嗎？過程才是最重要的，有了好的過程才有期望的結(jié)果，自己活的要有價(jià)值，有尊嚴(yán)，做一個(gè)受歡迎的人。你在我這里還有多少分量？昨天一個(gè)一個(gè)的勸阻，聽不進(jìn)去，然后一個(gè)一個(gè)成為黑名單，分量逐漸減去，不去仔細(xì)思考，還變本加厲，自認(rèn)為聰明是嗎？有本事，打字快，不發(fā)信息不痛快，中心思想無非就一句，取得原諒，難道我看不到？需要你發(fā)一百次，說明你有多么多么誠心嗎，其實(shí)就是作死，叫不停……性格是很難改的，做事風(fēng)格也就這樣，能停下來靜靜思考、留點(diǎn)時(shí)間去想想，細(xì)細(xì)想想，是什么導(dǎo)致現(xiàn)在這樣，對(duì)你而言可能是"quot;小事"quot;，我就是小題大做對(duì)嗎？ 我說過了，最近沒時(shí)間沒精力再跟你瞎折騰這"quot;扯淡的愛情"quot;，明年再說，我也希望你回歸自己的生活，下班回家，多陪陪父母，空了看看書，多學(xué)習(xí)為人處事，說話簡短簡捷有效，多跟你的朋友同事聚聚，別一天活在自己狹小的世界里。做一個(gè)開朗、陽光、受人歡迎的人！ (匿名)

女 這些天一直被網(wǎng)絡(luò)上的女德事件所困擾起因是九江學(xué)院請丁璇女士來做了一次女德講座，丁璇講了以下一些話，我只記得這么多，她說女人穿著暴露易失身！女人最好的嫁妝是貞操！男人象征著天，女人象征著地，地永遠(yuǎn)翻不了天！還有三精成一毒，專傷不潔女！還有女人要吃素，生下的孩子才善良質(zhì)樸！還有打不還口，罵不還手，逆來順受，堅(jiān)決不離婚！等等等等！就這些言論，被眾多網(wǎng)友炮轟，說她全是胡說八道，說她是封建思想，封建毒瘤，說她是傳統(tǒng)文化的糟粕，正常一點(diǎn)的人都知道她在胡說八道，只有傻子和瘋子和神經(jīng)病才會(huì)相信她的話，這些少數(shù)人影響不了社會(huì)，還說她的話是給人洗腦，沒人會(huì)相信的！網(wǎng)絡(luò)上全是這樣的各種謾罵，我全部都看過了，看了很多很多網(wǎng)頁，我徹底瘋了，徹底崩潰了，實(shí)在不明白為什么網(wǎng)友會(huì)這樣？我現(xiàn)在也亂了，我都不知道我該怎么做女人了？ (匿名)

以前老人常說，江山易改本性難移。但是通過致良知的學(xué)習(xí)，我覺得這話是不完全正確的，如果沒法改變，是因?yàn)闆]有找到很好的路徑來改變自己。 人最難的就是反觀自己，敢于剖析自己。勇于面對(duì)自己不堪的一面，并拿出不貳過的決心改之。沒學(xué)習(xí)之前，真的不知道人生可以沒有煩惱和痛苦，不知道人生可以這樣過。先生告訴我們：人需要在事上磨，方立得住，方能“動(dòng)亦定，靜亦定”。心之本體原是不動(dòng)的。只要我們?nèi)コ擞?，存天理，時(shí)時(shí)省察克己，即可致良知。如未達(dá)致良知，只是立志不堅(jiān)。 致良知是一條回家的路，這一生我們都走在回家的路上，世間的家終有散場，而良知的家永遠(yuǎn)在那兒等我們回家。人生無常，閱盡霜華，心安便是歸處。好好的善待自己，讓自己的良知越來越通透清澈，活出本該有的樣子，與大我早日相見。

女,14歲,昨晚哭到凌晨五點(diǎn)，眼淚停不下來，我好委屈好委屈，頭好疼今天早上本來準(zhǔn)備去學(xué)校，該死的爹在那教訓(xùn)我，他不在乎我為什么凌晨五點(diǎn)哭，他內(nèi)心深處就是想逼瘋我阿，他想自己14歲的親生女兒去死，因?yàn)槲沂桥⑺涂梢粤R我婊子，一個(gè)月四千多零花錢也是媽媽給我的，哪有他什么事，不想和他解釋，我直犯惡心，今天就是不去上學(xué)了，我以后就要當(dāng)壞女孩，恨死你了，你快點(diǎn)去死

女,32歲,第六天第一餐來了！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈”！?。。。?！ (匿名)