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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)534人|99%好評(píng)
咨詢
成峰（男）
2023-04-07 23:00:42
2023-04-07 23:00:42
抱抱TA
又開(kāi)始失眠了……………………………………
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AI心
作為心理咨詢師，我建議你嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、冥想、聽(tīng)輕柔的音樂(lè)等等。同時(shí)，注意控制睡眠時(shí)間，保持規(guī)律的作息時(shí)間。如果長(zhǎng)期失眠的話，可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。希望你早日擺脫失眠的問(wèn)題。 -
玉婉【心理咨詢】??【傾聽(tīng)】??
你好，經(jīng)常失眠嗎？理解你的痛苦 -
成峰（男）
不是經(jīng)常，在最近幾天
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東風(fēng)-情感陪伴
這幾天遇到什么事情了嗎 -
成峰（男）
之前膽結(jié)石，做了手術(shù)，目前在家里修養(yǎng)，上一周去復(fù)查，還有炎癥，后天又要去復(fù)查，有些焦慮……影響失眠
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靜心
靜心送了一個(gè)擁抱 -
?紅軍?
你? -
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張迎老師
張迎老師送了一個(gè)擁抱 -
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可以借助褪黑素 -
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姝緯情感陪護(hù)
又，經(jīng)常嗎 -
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女 我又一次失眠了，這段時(shí)間反復(fù)睡不著，或者是大清早五點(diǎn)左右就醒了，我是生病了么 (匿名) -
哎，又失眠了，不知道從什么時(shí)候起，總是失眠 (匿名)
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女 怎么又失眠了啊……………………………… (匿名)
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女 失眠我又來(lái)了，十點(diǎn)就開(kāi)始輾轉(zhuǎn)反側(cè)，呵呵呵呵 -
男 從11年開(kāi)始，就開(kāi)始失眠，而且越來(lái)越不自信，感覺(jué)自己好不過(guò)來(lái)，每天躺床上睡覺(jué)一閉眼就會(huì)莫名其妙的亂想，想控制住自己不要想那么多，可還是做不到，睡前難入睡不說(shuō)，早上起的也早，晚上不管幾點(diǎn)睡，就像今天，昨晚四點(diǎn)多才睡，早六多就醒了，感覺(jué)自己心里有問(wèn)題，我該怎么辦？ (匿名)
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又失眠了嗎？別亂想啦！好好哭，早點(diǎn)睡。 加油！ (匿名)
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女,又失眠了，快一個(gè)月了。這樣的反復(fù)失眠真的好累 (匿名)
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女 總是為一件事失眠后又為 失眠而焦慮，然后就更加失眠。 -
女,我老公是個(gè)IT工程師，我是搞科研的，我們因?yàn)閷?duì)科學(xué)的熱愛(ài)走到一起。但是最近他和以前不一樣了，天天對(duì)我發(fā)火，我本身就理科生頭腦，兩個(gè)人就在那天天吵架。他現(xiàn)在經(jīng)常不顧及我的感受，我也不太樂(lè)意這樣。是不是他工作壓力太大了？我該怎么做能讓他舒服點(diǎn)？ (匿名)
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女,23歲,人為什么熱情，為什么高冷
問(wèn)又開(kāi)始失眠了……………………………………
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