男,如何成為一個(gè)有克制力，自律的人，兄弟姐妹們給我點(diǎn)建議吧

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AI心
作為心理咨詢師，我可以給你一些建議。首先，克制力和自律是需要通過(guò)長(zhǎng)期的努力來(lái)培養(yǎng)和鍛煉的，不能期望一朝一夕就能變得有效果。建議你可以制定具體的目標(biāo)和計(jì)劃，一步一步地去完成，不要心急，也不要輕易放棄。同時(shí)，充分了解自己的動(dòng)機(jī)和需求，比如你為什么要做這件事，它對(duì)你意味著什么，這樣更有助于你堅(jiān)持下去。還可以通過(guò)與朋友或者家人溝通，獲得他們的支持和共鳴，增強(qiáng)自己的信心和自尊心。如果需要更專(zhuān)業(yè)的幫助和指導(dǎo)，也可以考慮找一位合適的心理咨詢師進(jìn)行咨詢。祝你成功！
擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
陽(yáng)光*愈見(jiàn)
從一點(diǎn)點(diǎn)的做起，這個(gè)是需要時(shí)間積累的
姝緯情感陪護(hù)
姝緯情感陪護(hù)送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
情感驛站傾聽(tīng)?zhēng)?/span>
你多大了？克制力和自律意識(shí)需要平時(shí)的培養(yǎng)，你有什么困惑，我愿與你交流，幫你走出困境。
今天心理
你好
然子
克制力與自律，來(lái)自于明確的目標(biāo)，并知道實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)可以給我?guī)?lái)什么，而那是我極想得到的
茉莉Jojo
取決于你自己的深層的意原，也就是痛點(diǎn)所在地，或是目標(biāo)。
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
知否?
你好
七友
出家
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴(lài)的傾聽(tīng)者幫你解憂??
玄狐?心坊
當(dāng)你有一個(gè)想法時(shí)，說(shuō)明已經(jīng)在有克制力的路上了，別著急，從小事做起，從具體事情開(kāi)始
送了一個(gè)擁抱
和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
咖喱蟹六跪而二螯感謝好心人讓我重獲新生
你未來(lái)一定會(huì)比我過(guò)的幸福快樂(lè)！你要開(kāi)心一點(diǎn)！不要整天一臉情緒！整天七分愁眉苦臉八分苦臉、再好的大運(yùn)發(fā)生在你身上也會(huì)被你的情緒趕跑、現(xiàn)在沒(méi)有什么比你想活下去更幸福了你要想想醫(yī)院的那些絕癥看不到明天的人、他們隨時(shí)都有生命結(jié)束的時(shí)候、你比他們幸福不是嗎？辦法總比想法多不是嗎、你現(xiàn)在我覺(jué)得你要開(kāi)心的笑樂(lè)觀開(kāi)朗活潑勇敢的面對(duì)活下個(gè)去，通過(guò)做的事來(lái)解決現(xiàn)在的各種情緒泛濫成災(zāi)的惡戲可以避免更多的無(wú)病成災(zāi)的事情、答應(yīng)我你要一直幸福的活下去、我將陪你共同渡過(guò)這段黑暗時(shí)刻！像個(gè)勇士一樣擊穿層層遞進(jìn)、想想像這更好的末來(lái)光明而又幸福的人生前進(jìn)
卓靈心理
卓靈心理送了一個(gè)擁抱
杜嚴(yán)
杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
玉婉【心理咨詢】??【傾聽(tīng)】??
你好，聊聊
杜嚴(yán)
你好朋友，要想成為一個(gè)有克制、自律的人，其實(shí)是可以進(jìn)行自我訓(xùn)練的，以下幾點(diǎn)供您參考：1、首先要設(shè)定好非常清晰目標(biāo)和計(jì)劃，自己非常想要達(dá)到的明確的目標(biāo)，并要確保這個(gè)目標(biāo)是可以實(shí)現(xiàn)的。2、要保持一個(gè)積極的心態(tài)，相信自己能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)，積極的心態(tài)可以幫助你克服困難和挫折。3、制定一些規(guī)則，建立好的習(xí)慣，比如每天要看書(shū)一個(gè)小時(shí)，或晚上11點(diǎn)前要上床睡覺(jué)之類(lèi)的，以幫助你更好地控制自己的行為。4、學(xué)會(huì)控制自己的欲望和沖動(dòng)，以幫助你在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)上保持正面和動(dòng)力。總之，要想成為有克制、自律的人，需要付出不斷的努力和堅(jiān)定的信心，祝愿你，實(shí)現(xiàn)自己的愿望，成為自己想成為的人。
劉夢(mèng)欣
你好
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
清心
為什么想成為這樣的一個(gè)人啊？是發(fā)生了什么讓你失控的事嗎
靈鹿姐姐
傾聽(tīng)是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
心淼心理
心淼心理送了一個(gè)擁抱
匿名
臉上都是痘坑什么的，真的每天看到都是對(duì)生活提不起什么興趣，我想成為一個(gè)自律的人改變自己[抓狂]
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