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問(wèn)心理咨詢師扶持政策
shsiwj
2023-04-28 00:49:57
抱抱TA

女,15歲,初三,不知道是不是因?yàn)樽鳂I(yè)越來(lái)越多的緣故,感覺(jué)每天都在著急,不在學(xué)校里面寫(xiě)完一半作業(yè)不罷休,要是有多余時(shí)間還要寫(xiě)更多,第二天要比第一天寫(xiě)的更多。。。到后面啥也不想做擺爛了,然后又開(kāi)始循環(huán)。我的初心就是想早點(diǎn)完成任務(wù),但現(xiàn)在好像收不回來(lái)了,每天只能靠一天比一天弄的多緩解壓力

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作業(yè)壓力是很多學(xué)生都會(huì)面臨的問(wèn)題,感覺(jué)自己沒(méi)有掌控的感覺(jué)確實(shí)讓人很焦慮。我建議你可以嘗試跟老師或家長(zhǎng)溝通一下,看看是否可以減輕一些作業(yè)量。另外,你也可以試著規(guī)劃一下自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,適度放松,不要一直處于高壓狀態(tài)。畢竟身體健康才是最重要的。希望你能夠找到自己的平衡點(diǎn)。
  • 杜嚴(yán)咨詢師的頭像 杜嚴(yán)
    杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
  • 雪兒??傾聽(tīng)的頭像 雪兒??傾聽(tīng)
    如果每天做的作業(yè)都比前一天多,你會(huì)越來(lái)越累,壓力越來(lái)越大。試著放松自己,給自己松綁。作業(yè)永遠(yuǎn)做不完的,你已經(jīng)做的很好了,不要再給自己加壓,要試著減壓。
  • 杜嚴(yán)咨詢師的頭像 杜嚴(yán)
    一味地要求自己做得更多,結(jié)果肯定會(huì)崩潰,因?yàn)槟愕哪芰Σ⒉皇菬o(wú)限的。適度地給自己訂目標(biāo),做到了就表?yè)P(yáng)一下自己,這樣心情就會(huì)愉悅一些,也會(huì)更加有動(dòng)力,你可以試試看[微笑]
  • 韻舞糖·M·的頭像 韻舞糖·M·
    韻舞糖·M·送了一個(gè)擁抱
  • 無(wú)憂心語(yǔ)的頭像 無(wú)憂心語(yǔ)
    無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好,可以交流一下
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    ?知否?送了一個(gè)擁抱
  • 泓哥情感驛站的頭像 泓哥情感驛站
    泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • 郭睿的頭像 郭睿
    孩子你太不容易了,抱抱你自己
  • 向陽(yáng)花的頭像 向陽(yáng)花
    你的焦慮靠寫(xiě)作業(yè)來(lái)緩解。
  • 和虹利的頭像 和虹利
    和虹利送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽(tīng)者幫你解憂??
  • 靈鹿姐姐的頭像 靈鹿姐姐
    傾聽(tīng)是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!\\n\\n線上專(zhuān)業(yè)心理咨詢師,線下實(shí)體個(gè)人咨詢工作室!
  • 情感驛站傾聽(tīng)?zhēng)煹念^像 情感驛站傾聽(tīng)?zhēng)?/span>
    重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣 不能成為負(fù)擔(dān)
  • 馨悅解讀的頭像 馨悅解讀
    你好
  • 黃麗老師的頭像 黃麗老師
    學(xué)習(xí)壓力給你帶來(lái)了強(qiáng)迫性思維和行為,老師家也有初三孩子,可以找我聊聊!
  • 傾聽(tīng)冷暖【情感修復(fù)師】的頭像 傾聽(tīng)冷暖【情感修復(fù)師】
    傾聽(tīng)冷暖【情感修復(fù)師】送了一個(gè)擁抱
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    你好[玫瑰][玫瑰]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    對(duì)于初三學(xué)生來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)壓力是很大的。正如其他朋友回復(fù)的一樣,適度地給自己訂目標(biāo)并且表?yè)P(yáng)自己也是很有幫助的。同時(shí),需要學(xué)會(huì)松綁和減壓。可以通過(guò)找到自己喜歡的活動(dòng)來(lái)緩解壓力,比如運(yùn)動(dòng)、看電影、聽(tīng)音樂(lè)等等。如果情況嚴(yán)重,可以考慮和老師或者家長(zhǎng)溝通,或者尋求心理咨詢師的幫助。
  • 一生的依靠的頭像 一生的依靠
    一生的依靠送了一個(gè)擁抱
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