在生活中一直想著迎合他人思想，以為這樣是尊重他人，也一直在想如果我不迎合他人，別人就會(huì)不開心，心里又不想別人不開心，但是慢慢的事情就會(huì)越來越糟，一直不會(huì)表達(dá)自己內(nèi)心的想法，總給人感覺唯唯諾諾，沒有自己的主觀意識(shí)。 (匿名)

總是覺得自己苦纏綿，真的想解脫應(yīng)該怎么堅(jiān)強(qiáng)，怎么面對(duì)現(xiàn)實(shí)，快樂背后都沒有痛苦嗎？

女 什么都明白，卻什么也改變不了，改變不了自己，總是在內(nèi)心折磨自己，又不斷的為自己解決那些折磨的問題，可以很清楚都知道自己是什么樣的人，卻找不到解決的辦法，明白只要自己放棄執(zhí)念就不會(huì)再煩惱，只要不再堅(jiān)持自己就可以讓自己快樂，感覺自己空空的，什么也沒有，卻又充滿了一切。 知道要做的事情，卻又覺得那是錯(cuò)的，否定現(xiàn)實(shí)的一切，或者說是人類的一切，卻又明白這一切。自大，目中無人。否定自己，卻也相信自己，感覺自己有種奔潰的感覺。 (匿名)

一個(gè)人必須從他人的期待，看法，喜好和自己的理想自己中擺脫出來。但是一般這樣就會(huì)對(duì)自己和世界有個(gè)很分裂的看法，我是不好的世界也是不好的。從他人的意志擺脫出來，又容易陷入我再也不受保護(hù)了這樣的極端看法。即使這樣，還有個(gè)真實(shí)的自己，那個(gè)此時(shí)的狀態(tài)真實(shí)的渴望，或者說我內(nèi)心想如此，因?yàn)槲幢豢吹胶徒蛹{，就認(rèn)為真實(shí)是不好的，只要是真實(shí)的其實(shí)就是好的。 (匿名)

女,41歲,-好文分享-《自我的深入》 但接下里，我要說的是，更深的關(guān)于自我的內(nèi)容。 是的，我想說的是逃離情緒這個(gè)習(xí)慣下的東西。逃離情緒就是逃離自己。因?yàn)樽晕乙馕吨蛛x，分離意味著孤獨(dú)。因?yàn)楹ε鹿陋?dú)。 因?yàn)楹ε鹿陋?dú)，所以要逃避自由，要時(shí)刻尋求庇護(hù)。我們不停向外搜尋強(qiáng)大的客體，靠近他，當(dāng)然也希望自己強(qiáng)大，但因?yàn)槎荚谔与x，所以人人不安、自危，在尋求庇護(hù)與失落中強(qiáng)迫性重復(fù)，無窮無盡。 自我意味著對(duì)邊界的建立，對(duì)過去的舍棄，對(duì)文化的批判和對(duì)權(quán)威的“攻擊”。 權(quán)威就是父母，就是領(lǐng)導(dǎo)，也是超我。所以，如果自我尚未獨(dú)立，攻擊權(quán)威意味著風(fēng)險(xiǎn)，就是攻擊自己，為了回避痛苦，自我愿意迷失。 迷失之下是混沌，是盲從，是虛假的安全。服從下個(gè)體以為是安全的，卻不由自己掌控，或部分掌控。沒有自我就會(huì)被環(huán)境推動(dòng)，被文化催眠，被他人利用。 這就是，為什么我們渴望出人頭地少有放松，努力拼搏卻不快樂，因?yàn)檫@是“他我”的要求，我們拼命掙錢又拼命消費(fèi)，熱衷比較少有滿意，這是商業(yè)文明的暗示？什么才是好的，為什么這么努力卻依然不安？因?yàn)閷?duì)文化少有質(zhì)疑。 人們經(jīng)常為了虛假的安全逃離自我，又不能完全沒有自我。想要存在意義，滿足自戀，為了身份認(rèn)同，往往可以“遺忘自我、忍受別離、犧牲個(gè)人自由、舍棄一己念想，甘冒風(fēng)險(xiǎn)，完成服從行為，目的是為了喚起身份認(rèn)同感。” (匿名)

關(guān)于悲傷。悲傷不出來也沒關(guān)系吧，因?yàn)閷?duì)過去有眷戀，人對(duì)過去眷戀之深，和過去告別也是個(gè)緩慢的過程。對(duì)好母親的需要，把不好的分裂為絕對(duì)的壞，也是對(duì)好母親的一種期望。關(guān)于喪失，喪失的恐懼也會(huì)過度認(rèn)同父母。關(guān)于分離，分離也會(huì)過度依戀。關(guān)于希冀客體的愛，也會(huì)委屈自己。關(guān)于道德，對(duì)自己的過度期望，道德的指責(zé)等。一口氣說完，其實(shí)是自戀，自戀需要表達(dá)，而需要沒有防御的淡淡的知曉的回應(yīng)，是一個(gè)耐操的，優(yōu)雅的處理自身自體破碎焦慮的帶來的感覺。回去的需要一直強(qiáng)迫性重復(fù)，而未滿足的關(guān)系也一直維系，兩者之間的沖突，左不是又不是。我們渴望一口氣改變，其實(shí)緩慢才好。過去難以喪失。我們不再防御那些焦慮，過去未滿足的渴望希望在新的體驗(yàn)中感受滿足，學(xué)會(huì)快樂而已。如果我們沒有強(qiáng)迫性重復(fù)的驅(qū)力，那么我們就不必要找咨詢師了，動(dòng)力驅(qū)動(dòng)著人做任何事。我們和過去告別，因?yàn)樾碌氖俏粗模覀冊(cè)谛碌闹袑W(xué)習(xí)，新的是什么都是個(gè)未知數(shù)。未知，不熟悉，不一樣的東西我覺得這是個(gè)好的向?qū)У臉?biāo)志。 (匿名)

女,25歲,[轉(zhuǎn)]當(dāng)你著了成長必須得有變化的相，你就受不了自己心底里依然上演的過去的模式，比如你的卑微無力，你的脆弱不安，你的憤怒抓狂。 當(dāng)你的執(zhí)著是甩掉過去，你就無法接納還是老樣子的現(xiàn)在，比如你編個(gè)不同來寬慰自己，你認(rèn)定自己瞎折騰，卻又不敢正視。 于是就有了掩飾有了逃避，有了自欺欺人有了自我安慰，只為維護(hù)那孤獨(dú)的自戀。 承認(rèn)吧，承認(rèn)那些隱瞞，就已經(jīng)在結(jié)束那自我憎恨和絕望了。 你最初的成長，難道不是因?yàn)槟阋陌玻獝蹎幔坎皇菍?duì)愛的渴望嗎？你的執(zhí)著自欺，不也是因?yàn)椴话矄幔繛榱搜陲椷@個(gè)不安，去創(chuàng)造另一個(gè)不安，心什么時(shí)候會(huì)安？ (匿名)

女 以后我會(huì)多為自己考慮，不會(huì)討好任何人，每次都遷就別人，而自己的痛苦沒人理解，到頭來什么都沒換來，當(dāng)每次我?guī)蛣e人的時(shí)候我沒要求任何回報(bào)，但是當(dāng)我需要幫助的時(shí)候，身邊卻沒有一個(gè)人，難道現(xiàn)在的社會(huì)就那么現(xiàn)實(shí)嗎，人都有大起大落，我相信我會(huì)度過難關(guān)的 (匿名)

今年16歲，家里對(duì)我的關(guān)注比較少，有三個(gè)孩子，有重男輕女的觀念，我生活中的朋友也不是真心朋友，但我在用真心交朋友，一個(gè)個(gè)朋友離我遠(yuǎn)去，學(xué)習(xí)也不好經(jīng)常被父母批評(píng)，看不起，說話很難聽，可謂是親情友情學(xué)習(xí)都不如意，我有兩個(gè)qq號(hào)，一個(gè)男生一個(gè)女生，我會(huì)在內(nèi)心虛擬這個(gè)男生，對(duì)我很好，我切換賬號(hào)聊天讓我感受到愛意，我會(huì)很開心，我缺愛所以我需要有人來愛我，我這是精神分裂嗎，我感覺內(nèi)心很壓抑 (匿名)

17歲,在學(xué)習(xí)上經(jīng)常感到煩躁，經(jīng)常生自己的氣，認(rèn)為自己不應(yīng)該范這種低級(jí)錯(cuò)誤。 (匿名)