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王金霞心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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匿名
2023-05-15 15:32:51
抱抱TA

很痛苦,每時(shí)每刻都在想以前發(fā)生過(guò)的事,因?yàn)楹ε挛姨颖芰艘恍┦拢窃斐闪瞬缓玫暮蠊液煤蠡冢乜趷灒恢芎ε拢购拮约海彝耆霾涣藙e的事,控制不了自己,腦子里反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)過(guò)去事情的細(xì)節(jié),我覺(jué)得我過(guò)不了這個(gè)坎了,我該怎么辦?

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  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 至簡(jiǎn)的頭像 至簡(jiǎn)
    你好,期待與你交流,幫你走出迷霧
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    龍鳳送了一個(gè)擁抱
  • 李陽(yáng)老師的頭像 李陽(yáng)老師
    以前的你?能力和心態(tài)都不如現(xiàn)在,當(dāng)時(shí)逃避是必然的。不能用現(xiàn)在的你去考量以前的你
  • 和虹利的頭像 和虹利
    和虹利送了一個(gè)擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
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    拾月送了一個(gè)擁抱
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    成長(zhǎng)的過(guò)程都會(huì)痛
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽(tīng)者幫你解憂??
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 向陽(yáng)花的頭像 向陽(yáng)花
    你需要找個(gè)人聊聊
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    張迎老師送了一個(gè)擁抱
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個(gè)擁抱
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    你需要先嘗試停下來(lái),比如運(yùn)動(dòng),比如做一些正念練習(xí),如果一直這樣反復(fù)的想,有可能帶來(lái)抑郁情緒哦!如果過(guò)去,在某個(gè)人生節(jié)點(diǎn)上有一點(diǎn)不完美,那一點(diǎn)并不是你這個(gè)人的全部,并不能代表你這個(gè)人,實(shí)際上,只要你一直往前走,拓寬你的人生,豐富你的閱歷,去做更多你認(rèn)為好的有意義的事兒,那么過(guò)去的那些不完美,會(huì)相對(duì)變得越來(lái)越小,直到可以忽略不計(jì)。
  • 泓哥情感驛站的頭像 泓哥情感驛站
    泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好,咱們可以交流一下
  • 咨心冰姐的頭像 咨心冰姐
    你好
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    ?知否?送了一個(gè)擁抱
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽(tīng)是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!\\\\\\\\n\\\\\\\\n線上專業(yè)心理咨詢師,線下實(shí)體個(gè)人咨詢工作室!
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 然子的頭像 然子
    你感覺(jué)你過(guò)不了這個(gè)坎?你想過(guò)這個(gè)坎嗎?
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    靜聽(tīng)老師【情感親子】送了一個(gè)擁抱
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    愈悅送了一個(gè)擁抱
  • 珮?lè)愕念^像 珮?lè)?/span>
    你要學(xué)會(huì)有一些事情放下。你就是快樂(lè)。我相信你,一定能走出迷忙悟區(qū)。加油,幸福有你
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好!
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    小c。送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,建議可以通過(guò)心理咨詢對(duì)過(guò)往經(jīng)歷加以疏導(dǎo)和調(diào)整。
  • 心理壹陽(yáng)的頭像 心理壹陽(yáng)
    減少精神內(nèi)耗
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    心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • 樂(lè)聞的頭像 樂(lè)聞
    慢慢來(lái) 做事情都有個(gè)過(guò)程
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    一生的依靠送了一個(gè)擁抱
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    你好
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    無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 柳柳的頭像 柳柳
    你做了什么事,讓你對(duì)過(guò)去這么害怕后悔。什么不好的后果。來(lái)說(shuō)說(shuō),或許可以幫你以另一種視角看待這個(gè)問(wèn)題
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    從回帖中可以看出,很多人都愿意聽(tīng)你聊心事,愿意陪你走過(guò)這個(gè)難關(guān)。看到你的描述,我感覺(jué)你已經(jīng)很清楚自己的問(wèn)題,但卻無(wú)法控制自己的情緒和想法。我的建議是,你可以嘗試一些正念練習(xí)或者運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整心態(tài),同時(shí)也可以通過(guò)心理咨詢來(lái)尋求專業(yè)幫助。記住,每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò),重要的是如何從過(guò)去的錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn),成長(zhǎng)為更好的自己。祝福你能夠走出困境,開(kāi)啟新的人生旅程。
  • 匿名 匿名
    本來(lái)堅(jiān)持一下我可以做好的,但是當(dāng)時(shí)我就是堅(jiān)持不了,就是做不到,哪怕一直為這件事焦慮,我也不敢做,到現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)我當(dāng)時(shí)的害怕是多么愚蠢,我很討厭自己,覺(jué)得自己很沒(méi)用,這件事情讓我徹底沒(méi)有了自信心,我覺(jué)得我啥事都做不好,我根本就不是個(gè)正常人
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