女 經(jīng)歷過的所有事，尤其那些明明就沒有任何不堪或者不好的事，但總是不愿意想起，不愿意回憶，覺得自己做過的都是錯的，然后就會想逃避以前經(jīng)歷過的所有相關的場所，地點，人。 (匿名)

關于悲傷。悲傷不出來也沒關系吧，因為對過去有眷戀，人對過去眷戀之深，和過去告別也是個緩慢的過程。對好母親的需要，把不好的分裂為絕對的壞，也是對好母親的一種期望。關于喪失，喪失的恐懼也會過度認同父母。關于分離，分離也會過度依戀。關于希冀客體的愛，也會委屈自己。關于道德，對自己的過度期望，道德的指責等。一口氣說完，其實是自戀，自戀需要表達，而需要沒有防御的淡淡的知曉的回應，是一個耐操的，優(yōu)雅的處理自身自體破碎焦慮的帶來的感覺。回去的需要一直強迫性重復，而未滿足的關系也一直維系，兩者之間的沖突，左不是又不是。我們渴望一口氣改變，其實緩慢才好。過去難以喪失。我們不再防御那些焦慮，過去未滿足的渴望希望在新的體驗中感受滿足，學會快樂而已。如果我們沒有強迫性重復的驅力，那么我們就不必要找咨詢師了，動力驅動著人做任何事。我們和過去告別，因為新的是未知的，我們在新的中學習，新的是什么都是個未知數(shù)。未知，不熟悉，不一樣的東西我覺得這是個好的向導的標志。 (匿名)

女 過去的痛苦會影響現(xiàn)在嗎，如何處理，有一個醫(yī)生說我潛意識里面有以前的痛苦

女,56歲,《重大突破——探索心理疾病的情緒鏈條》 想要+想要=渴望想要+不想要=糾結 一般不想要+一般不想要=厭惡非常不想要+非常不想要=恐懼 失望+失望=抓狂痛苦+痛苦=悲痛失望+痛苦=苦澀 想要+自我認同=放任??想要+他人認同=縱容 想要+自我抗拒=克制??想要+他人抗拒=壓制 想要+自我否定=抑制??想要+他人否定=杜絕 一般不想要+自我認同=忽視一般不想要+他人認同=允許 一般不想要+自我抗拒=拖延?一般不想要+他人抗拒=催促 一般不想要+自我否定=忍耐一般不想要+他人否定=逼迫 非常不想要+自我認同=抵觸?非常不想要+他人認同=同意 非常不想要+自我抗拒=壓抑非常不想要+他人抗拒=糾纏 非常不想要+自我否定=隱忍?非常不想要+他人否定=強迫 失望+自我認同=失落?失望+他人認同=安慰 失望+自我抗拒=悵然?失望+他人抗拒=疏遠 失望+自我否定=淡然?失望+他人否定=嘲笑 痛苦+自我認同=悲傷?痛苦+他人認同=同情 痛苦+自我抗拒=麻木?痛苦+他人抗拒=冷漠 痛苦+自我否定=堅強?痛苦+他人否定=打擊 失落+自我認同=憂愁?悲傷+自我認同=自憐 失落+自我抗拒=嚴肅悲傷+自我抗拒=振作 失落+自我否定=平靜??悲傷+自我否定=假開心 人所有的感受都是大腦接收信息后，選擇性提取信息進行加工的結果。負面感受的持續(xù)是大腦發(fā)熱（活躍）的結果，所以，想減少或停止負面感受，就要學會讓大腦冷卻。 自我分離，各自為陣，導致糾結和沖突，輪番掌權的感覺。每一種心理痛苦都是小我掌權后，標榜自己的重要性并試圖擴大勢力范圍的結果 想要減弱心理痛苦，就得讓小我識趣點，告訴它，它不是最重要的，它的能力是有限的，若不收斂，后果自負。 如果還是不識趣，就只能想一個讓“自我聚合”的辦法了，就像孫悟空用神奇寶貝鎮(zhèn)妖收妖一樣。自我聚合是讓“小我”放棄個體利益，團結起來，集中精力辦大事。。。。。。。 寫不下了，剩余部分見下面的截圖。

女 我總是很容易就會回憶起自己的曾經(jīng),不管自己回憶起的事情是好是壞,我都會變得很難過,甚至變得自暴自棄,讓自己的生活和學習都受到了很大的困擾,而自己也整天都沉浸在痛苦中無法自拔。這是為什么呢?我又該怎么辦呢?

女 老是想著過去的事好痛苦。特別壓陏，不想交朋友

女 感覺很痛苦，總是會做一些后悔的事，做完后又很自責，很痛苦，可當時又像被控制似的，心里很難受，很壓抑，覺得壓力很大 (匿名)

我最近總是回憶以前的事 總是感到后悔并自責 內心感到壓抑 感到孤獨 并出現(xiàn)了不真實的感覺 變得沉默寡言 (匿名)

女,15歲,啊，又被繼母指桑罵槐的陰陽了呢，是什么時候開始對一切感情都淡漠的呢 (匿名)

哎，，，不喜歡有好心人對我好。,我還不起啊！,我在路邊的椅子上睡覺，一個好心的小哥哥買了水和面包??h,放在我旁邊，然后就走了。。。,我連他的相貌都沒有看到，，只能祝他好人一生平安了， (匿名)