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龍鳳心理咨詢師
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如何理解心理咨詢的設(shè)置移情
我每天都很開(kāi)心很棒很加油很做第一上帝很愛(ài)
2023-11-02 16:07:53
抱抱TA
男,34歲,其實(shí)大家都對(duì)我非常好,希望我改掉這個(gè)習(xí)慣,自己去行動(dòng),然而我呢,有時(shí)候情緒化罵人是不對(duì)的
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
殯儀館負(fù)責(zé)人
繼續(xù)發(fā)下一個(gè)
王宇
你好
夢(mèng)游心理咨詢
我覺(jué)得你一定要改,慢慢來(lái),獲的成功
金淼
知道不對(duì),卻改不了,
金淼
內(nèi)心是渴望關(guān)注,
金淼
渴望有人主動(dòng)了解你,
die
活該
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
百何育兒
百何育兒送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
幸福美滿
幸福美滿送了一個(gè)擁抱
安然若素
你好,在生活中,關(guān)于如何處理情緒,通常可以將人分為兩種:一種是被情緒支配的人,他們只能任由自己淪為弱者,讓生活滑向無(wú)底深淵。而另一種則是能主導(dǎo)情緒的人,這樣的人,即便是面對(duì)流言蜚語(yǔ),他們也能平和地與這個(gè)世界相處。改變自己,管理情緒從這3點(diǎn)開(kāi)始1.延遲情緒發(fā)作,想發(fā)脾氣時(shí)先忍個(gè)12秒美國(guó)情緒管理專家羅納德博士說(shuō)過(guò):暴風(fēng)雨般的憤怒,持續(xù)時(shí)間往往不超過(guò)12秒鐘,爆發(fā)時(shí)摧毀一切但過(guò)后卻風(fēng)平浪靜,控制好這12秒,就能排解負(fù)面情緒。如果在每次發(fā)火前,我們能平靜12秒鐘,想要爆發(fā)的欲望就小了很多。事后你就會(huì)慶幸,因?yàn)榧皶r(shí)的自我控制,避免了一場(chǎng)無(wú)法估量的損失。2.運(yùn)動(dòng)30分鐘大量科學(xué)研究表明,運(yùn)動(dòng)能改善調(diào)節(jié)情緒。《赫芬頓郵報(bào)》就曾發(fā)表過(guò)一個(gè)“情緒-運(yùn)動(dòng)表”:·壓力太大時(shí),做瑜伽放松身心。.悲傷的時(shí)候,在水里放空自己。·焦慮時(shí),隨著音樂(lè)起舞。當(dāng)你酣暢淋漓地運(yùn)動(dòng)完以后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),那些負(fù)面情緒早已隨著汗水蒸發(fā),最后消失不見(jiàn)。
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男,47歲,不要想著改變別人,你改變不了任何人。因?yàn)榻揭赘模拘噪y移。覺(jué)得他做的不對(duì),也不用去勸說(shuō),沒(méi)用,離他遠(yuǎn)點(diǎn),眼不見(jiàn)心不煩。
(匿名)
我是個(gè)老好人,誰(shuí)給我提要求我都不敢不答應(yīng) 其實(shí)心里我很不情愿為這樣的自己感到憤怒,在公司被調(diào)戲了也不敢說(shuō),其實(shí)心理也有一團(tuán)火好想爆發(fā)出來(lái) 不管是找朋友談心 還是大哭一頓還是沒(méi)用,現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響我的工作,我該怎么辦?想改掉這樣的性格好難好難,從小就只這樣忍過(guò)來(lái)的
女 怎么改掉罵人的習(xí)慣,對(duì)外對(duì)內(nèi)我都會(huì)罵
(匿名)
男 不管是在什么場(chǎng)合下,有哪些行為不好的人,比如在我面前吐痰,打飽嗝,工友打呼嚕,等等……瞬間心里就火冒三丈,有種想立馬殺了他們的沖動(dòng),但不會(huì)真的做,因?yàn)槲抑篮蠊皇切睦锾貏e煩躁,什么心情都沒(méi)了,在感情上,我總是渴望女朋友能護(hù)著我一點(diǎn),別人罵我的時(shí)候她會(huì)幫我,如果她無(wú)動(dòng)于衷,我會(huì)對(duì)她特別的有恨意,朋友說(shuō),我心理有問(wèn)題了,請(qǐng)問(wèn)從我描述的這些里面能看出來(lái),我真的有問(wèn)題嗎?是什么問(wèn)題?
男 情緒不好別人的話聽(tīng)不進(jìn)去自己想做什么不管對(duì)不對(duì)就一心要做做錯(cuò)了還是別人的錯(cuò)
女 都說(shuō)讓我這樣這樣,說(shuō)讓我改,說(shuō)話要聽(tīng),都是為我好,我快瘋了
(匿名)
女 我從小到大就是沒(méi)耐心的人,脾氣暴躁很不好,觸到我的那個(gè)所謂的點(diǎn)就像精神病發(fā)作一樣,油鹽不進(jìn),最近非常不想搭理人,別人和我說(shuō)話,我一點(diǎn)兒都不想搭理他一句,特別是男的,靠近我一點(diǎn)我就很討厭反感,并且會(huì)表現(xiàn)在臉上,讓我感覺(jué)自己很討厭,覺(jué)得自己很自私心胸狹窄的很,覺(jué)得自己活著就是不應(yīng)該的,應(yīng)該淘汰我這樣的人
(匿名)
女 一個(gè)男人為什么總喜歡罵人,是不是心里有什么問(wèn)題,怎么才能讓他改掉
(匿名)
看透了,這個(gè)平臺(tái)沒(méi)意思了,請(qǐng)用一句話成功挽留我
女,20歲,你們知道被人說(shuō)軟弱的痛苦嗎
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如何理解心理咨詢的設(shè)置移情
男,34歲,其實(shí)大家都對(duì)我非常好,希望我改掉這個(gè)習(xí)慣,自己去行動(dòng),然而我呢,有時(shí)候情緒化罵人是不對(duì)的
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