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張柏和心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務178人|99%好評
咨詢
問國家高級心理咨詢師嗎
撕心裂肺
2023-11-17 22:26:00
2023-11-17 22:26:00
抱抱TA
男,33歲,每次睡覺翻來覆去難受，枕頭每次用力，雙手不知不覺的向上舉起心情好一點，有時候莫名其妙流眼淚，我現在口干，好幾年了
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AI心
你好，33歲的你正在經歷一些難以入眠和情緒波動的問題，這可能是由于生活壓力，焦慮，或者其他身心健康問題所引起的。如果這種情況已經持續了很長時間，并且正在影響你的日常生活，我建議你尋找專業的心理咨詢師或者醫生進行進一步的咨詢和治療。同時，保持良好的生活習慣，如適量的運動，健康的飲食，良好的睡眠習慣也能夠有助于提高你的心理狀態。記住，尋求幫助是非常正常的行為，不要猶豫或者擔心。 -
陳勁松
你好 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
譯萱心理
33歲的年齡正是身強力壯，倒頭就睡的年齡，為什么會翻來覆去睡不著發生了什么？是你心情不寧嗎？這樣的話，可以連麥找我聊聊 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
安然
你好 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
藍琪兒
藍琪兒送了一個擁抱 -
藍琪兒
心情就是晴雨表，我們就會有不同的情緒狀態
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別鬧了
口干上醫院查查血糖，肝功五項 -
王宇
你好 -
慈云『情緒_職業轉型_親子_釋夢』
體會了一下你的感受，特別是\"雙手不知不覺向上舉起心情好一點\"，在八段錦中第一式就是\"雙手托天理三焦\"，可以上網查一查。感恩自己的身體可以幫自己自救，這是一個多么了不起的自主機能啊。這個動作很簡單，類似于我們打哈欠伸懶腰的動作，但卻是一個高能量的姿勢，如果你配合深長的呼吸效果會更好。也多注意自己的脾胃，胃不和則臥不安。 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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慈云『情緒_職業轉型_親子_釋夢』
體會了一下你的感受。你說雙手向上托舉，心情會好一點。這是身體的一個多么了不起的自主機能啊！你可以查一查八段錦第一式中《雙手托天理三焦》這個動作，和你說的動作形式基本相同。這個類似于打哈欠伸懶腰的動作，其實是一個高能量的姿勢，也是你做了這個動作之后心情會好的原因。如果你能配合深長的呼吸，效果會更好。還有胃不和則臥不安，你要多注意自己的脾胃。
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陳老師
陳老師送了一個擁抱 -
通達心理
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男 晚上總是失眠.躺在床上就胡思亂想，想著想那的，一般都要在床上翻來覆去的一兩個多小時才能入睡，嚴重的時候晚上九點半準備睡覺，3點多才睡著，六點多又得起床準備上班，而且眼鏡很疼好像睡覺就是睡不著，白天一點精神都沒有，都大半年這樣了， -
男,睡覺睡不著…多夢 感覺困但是翻來覆去睡不著 沒事總想一些不好的事情 -
男,21歲,好難受啊，身體胸兩邊十分不舒服，差點吐出來，不敢睡覺，看樣子又要一夜未眠了 -
男 本人30歲，由于工作和家庭因素導致沒辦法全身心投入工作，甚至厭煩工作上的任何消息，晚上12點多休息，凌晨3點多就會自然醒，滿頭汗，白天經常有心煩意亂時候也會滿頭汗，睡覺也不踏實，脾氣暴躁說發火一下就上來了。 -
男,我最近老是失眠怎么辦？睡著睡著就醒了，腦子里面就感覺不停的轉 (匿名) -
男,26歲,最近老是睡覺睡一兩個小時醒來再等一兩個小時再睡一兩個小時醒了就睡不著睡還有點急燥 -
女,27歲,今天早上第一次翻身，到現在下午不斷的翻身，翻了十幾次了，累不累啊哈哈，今天晚上累老娘得好好看著了，怕睡的死翻身過來不知道 (匿名)
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男,每天都感覺自己很勞累想睡覺。可是一到晚上就睡不著了。睡著后也起不來了 (匿名)
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女,26歲,領導區別對待，我26歲，大學畢業四年，另一個同事35歲，同樣新冠陽性，領導會嫌棄我恢復慢，而對35歲的同事說的是好好休息，然后我上次甲溝炎做手術，正好國慶做的，我10月4號和她說10月7號有可能不能來，因為她是備份我的工作的，她說她很忙，沒時間，就真的很冷漠，一點關心都沒有，而我們業務要結束，我每天做做就一個小時，她動作快點也可以做到，真的很不滿意！ (匿名)
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女,24歲,要怎么樣才能控制住自己的小情緒。。。。。。。。。。 (匿名)
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