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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢師考試人群
匿名
2024-01-07 23:55:45
抱抱TA

25歲,發現了自己的缺點,但就是改變不了,控制欲很低,很想吃一樣東西,但偏偏已經晚上了,不能吃了,還偏偏要去吃,想做一件事情,明明知道他是不好的,但就是控制不住想去做,怎么辦?

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    我能理解你的困擾,控制欲低下可能源于很多原因,這需要我們深入地了解自己、了解自己的情緒和行為。你可以試試以下的一些建議: 1.寫日記,記錄你難以控制自己的情況,找出其中的規律,可能有助于你尋找到問題的根源; 2.尋求專業的心理咨詢,咨詢師可能會提供更具針對性的幫助; 3.嘗試一些放松和冥想的方法,這些都有助于提高你的自我控制能力。在這個過程中,記得對自己有耐心,改變需要時間。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
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    您好
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  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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    您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
  • 王老師的頭像 王老師
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    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
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    共享暖陽送了一個擁抱
  • 共享暖陽的頭像 共享暖陽
    從認知的心理因素方面,和行為訓練兩方面入手。
  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
  • 通達心理的頭像 通達心理
    我們大多數人都控制不住自己的想想法,每個人也都總好懊悔自己應該控制而沒有控制!沒有關系的,那就從我們當下控制,從下一頓飯開始控制,一點點的就形成了習慣了,就會到達勝利的彼岸!
  • 清心心理的頭像 清心心理
    感受到似乎很難自由自在的去做自己,外界似乎有一些壓力會限制你,有些條條框框讓你不得不去遵守,放棄自己的一些需要,讓你感覺很難受……你既想去做自己,又卡在這些規則面前,讓你左右為難……
  • 靈犀心理的頭像 靈犀心理
    可以聊一下,你為什么會控制不住自己
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    心性就在那,不用管它,該吃吃,該玩玩。你要是太在意了,就覺得被約束了。本性自然。
  • 然子的頭像 然子
    是什么事情控制不住想去做呢?
  • 然子的頭像 然子
    是什么讓你想去改掉缺點呢?即便你知道它不好控制?
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    語過天晴送了一個擁抱
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