女,21歲,大腦有時(shí)候反復(fù)想東西，不想就不舒服甚至影響工作，沒辦法形容，家人以為我是沒耐心

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AI心
你描述的情況可能是一種稱為‘強(qiáng)迫性思維’的現(xiàn)象，這是一種常見的焦慮癥狀。如果這些困擾你的思緒正在影響你的日常生活或工作質(zhì)量，我鼓勵(lì)你考慮咨詢專業(yè)的心理咨詢師或醫(yī)生，他們能提供治療意見和策略，幫助你管理這些不斷制造困擾的思緒。同時(shí)，有一些放松技巧，如冥想、瑜伽、或者只是簡(jiǎn)單的深呼吸，也能幫助緩解焦慮和控制不斷重復(fù)的思緒。
匿名
這是什么原因啊
陳勁松
你好
情山
反復(fù)想什么呢？
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
共享暖陽
什么事情讓你反復(fù)去想它？
匿名
任何事情
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
樹屋傾聽
不受控制的想？還是在什么特定情況下才想？想也沒關(guān)系，意識(shí)到自己在想的時(shí)候，馬上停下來，關(guān)注眼前的人和事，多練習(xí)，就會(huì)有變化
心向?qū)?/span>
你好！請(qǐng)問你反復(fù)想東西是往好的方向想還是不好的方向想？
匿名
一想就停不下來控制不住的那種
心向?qū)?/span>
那是你的潛意識(shí)影響著你，所以你意識(shí)層面想停下來也無法控制了
心向?qū)?/span>
所以要分析你的經(jīng)歷，是什么原因影響了你的潛意識(shí)。如果你愿意，可以與我溝通
宋會(huì)紅
聽起來像是強(qiáng)迫性思維，這已經(jīng)影響了你和你家人的關(guān)系。
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
然子
你在反復(fù)想著什么事，所以沒功夫理家人？
匿名
不是沒工夫理家人是沒辦法上班
若洢老師
能理解你。靜不下來，愛思考，總想計(jì)劃謝事情，對(duì)什么事都想有個(gè)思考計(jì)劃設(shè)計(jì)，對(duì)嗎
匿名
不是，是腦子控制不住亂想
匿名
遇到一些事總是控制自己想
東方心語
同時(shí)又想不出什么結(jié)果，對(duì)嗎？
東方心語
哪怕買個(gè)菜也會(huì)思前想后的拿不定主意買哪個(gè)？
匿名
假如說今天要開會(huì)，腦袋就一直想什么過程開會(huì)要說什么怎么樣不停反復(fù)告訴自己
匿名
糾結(jié)的難受
匿名
是這個(gè)原因
匿名
這是一個(gè)假如
匿名
這種的強(qiáng)迫性
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
若洢老師
對(duì)未知的事有恐懼。想安排好，希望事情沒有突如其來的變化嗎
郝海英
想的停不下來試試寫下來
送你一個(gè)逗號(hào)
送你一個(gè)逗號(hào)送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無條件接納！
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
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