給力心理
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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)534人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)心理咨詢室學(xué)生比例
2024-01-20 20:22:25
抱抱TA
男,20歲,男20歲大一，變得極度內(nèi)耗，不內(nèi)耗的自己是一個(gè)會(huì)說(shuō)話想啥做啥的人，是一個(gè)聰明的人，是一個(gè)知道自己該干啥的人，現(xiàn)在的自己感覺(jué)進(jìn)入了一種虛無(wú)狀態(tài)不知道該干啥，感覺(jué)現(xiàn)在內(nèi)耗的自己啥都做不好，因?yàn)樽约旱乃季S也被內(nèi)耗所支配，變得一片空白思維遲緩容易緊張，可是地球還在轉(zhuǎn)身邊的人還是該干嘛干嘛，很痛苦很痛苦，內(nèi)耗反復(fù)很多次搞的我朋友很少很孤獨(dú)，我好像只剩下我的家人了可我有一天也要離開(kāi)他們?nèi)プ约荷睿以撛趺崔k
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AI心
你好，我理解你現(xiàn)在的困惑及感受到的壓力。能感覺(jué)到你很苦惱，甚至可能是焦慮或者抑郁的跡象。這已經(jīng)影響到你的日常生活和人際交往了。我建議你能嘗試尋找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行溝通，他們能夠幫助你更好的理解自己的情緒并給出合適的建議和處理方式。同時(shí)，每個(gè)人都會(huì)有一些困擾和壓力，嘗試放慢節(jié)奏，接納自己的現(xiàn)狀。你也可以嘗試一些放松和緩解壓力的活動(dòng)，如冥想，運(yùn)動(dòng)等。記住，無(wú)論怎樣你都不是一個(gè)人，有很多人愿意并能夠幫助你。 -
若洢老師
寶子。怎么樣會(huì)讓你不內(nèi)耗，你覺(jué)得，然后去做，不內(nèi)耗了。一件一件解決就好了 -
我不知道做什么會(huì)讓我不內(nèi)耗，我啥都不想做，我現(xiàn)在一天做的事情就是解決內(nèi)耗這個(gè)問(wèn)題可是我好像找不到怎么解決，我現(xiàn)在最想做的就是解決內(nèi)耗
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呵呵
20歲大一？ -
19周歲
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陳勁松
你好 -
高興
高興送了一個(gè)擁抱 -
高興
你好
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王宇
你好 -
舒心（情緒解決專家）
讓你這么難受的內(nèi)耗和痛苦，可以和我說(shuō)說(shuō)嗎？說(shuō)出來(lái)情緒上也會(huì)舒緩很多 -
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱 -
舒心（情緒解決專家）
舒心（情緒解決專家）送了一個(gè)擁抱
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一眼陽(yáng)光
接納自己可以先內(nèi)耗一段時(shí)間，就像機(jī)器一樣，去真正的放空，不攻擊自己，允許自己躺平，等風(fēng)來(lái)了，把烏云吹散，你會(huì)重見(jiàn)天日。 -
宋會(huì)紅
你有兩個(gè)自己，不內(nèi)耗的你很理性。內(nèi)耗的你現(xiàn)在變得很孤獨(dú)。需要做長(zhǎng)期的心理咨詢，幫你減輕你的內(nèi)耗。 -
長(zhǎng)青心理
專注地學(xué)習(xí)，積極參加社團(tuán)活動(dòng)可以減少內(nèi)耗。 -
東方心語(yǔ)
同學(xué)你好！這種感覺(jué)讓一向理性的你感到手足無(wú)措吧？！不急，允許這種感覺(jué)存在，經(jīng)過(guò)心理調(diào)整，會(huì)慢慢好起來(lái)的，逐漸找回自信 -
魏萊
魏萊送了一個(gè)擁抱 -
允許自己是這個(gè)樣子，可找不到好的方法來(lái)解決自己這樣總不可能一直這樣下去吧
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱 -
海靈傾聽(tīng)
海靈傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
向向
活在當(dāng)下吧。 -
郝海英
內(nèi)耗這個(gè)新名字出現(xiàn)的不好 -
愛(ài)意隨風(fēng)起
多交一些朋友總是好的
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愛(ài)意隨風(fēng)起
沒(méi)必要內(nèi)耗自己，就很開(kāi)玩笑的一句話能怪別人的就不能怪自己，哈哈哈
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時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無(wú)條件接納！
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問(wèn)天
問(wèn)天送了一個(gè)擁抱 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
雨沫
感覺(jué)到你現(xiàn)在正在經(jīng)歷一個(gè)艱難的時(shí)期，或許可以找到一個(gè)陪伴，陪你度過(guò)會(huì)好過(guò)你孤居奮戰(zhàn)。 -
然子
你感覺(jué)自己變成現(xiàn)在的狀態(tài)，是受到什么打擊了嗎？ -
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手] -
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
姑蘇
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你好，現(xiàn)在是一名學(xué)生，從初一開(kāi)始就有內(nèi)耗現(xiàn)象，到初三了，感覺(jué)每周過(guò)的都很沒(méi)意思，很累，仿佛自己一天換一個(gè)性格，或者因?yàn)槭裁词戮陀肿兞艘环N對(duì)人的態(tài)度。無(wú)數(shù)次想自我調(diào)節(jié)，可就是發(fā)現(xiàn)在調(diào)節(jié)的過(guò)程中也很累，現(xiàn)在真的不知道自己應(yīng)該怎么去面對(duì)周圍的人，因?yàn)樽约憾疾淮_定哪個(gè)自己是真正的自己。就算在跟別人講話的過(guò)程中腦子里還一直想著這些事情。 希望解答 (匿名) -
男,34歲,內(nèi)耗?我想太多了干就完了,雙向?啊我太在意別人了在意我自己吧,恐懼?我提前設(shè)計(jì)了坑洞往我自己洞里跳來(lái)跳去，其實(shí)啥也沒(méi)發(fā)生，當(dāng)我在做事情時(shí)，感覺(jué)未來(lái)還早這呢,焦慮?我只會(huì)想預(yù)測(cè)結(jié)果，可一步也不敢去做，做了就不會(huì)這樣了,迷茫?我多試試看啊這樣那樣就找到了,抑郁：我應(yīng)該出去多看看大海，聽(tīng)著美味的番茄和歌曲，讓我忘記所有事情，我覺(jué)得我自己是無(wú)敵的,拖延?來(lái)吧，今天的這一秒動(dòng)次起來(lái)吧，你會(huì)覺(jué)得你后一秒很不錯(cuò) -
男,32歲,現(xiàn)在的我，已不是當(dāng)時(shí)的我。已經(jīng)自在。旁意識(shí)覺(jué)得有人要害我，像是發(fā)發(fā)，頑強(qiáng)。全都是心理內(nèi)耗。內(nèi)耗，內(nèi)耗，內(nèi)耗，快！快！干凈，利落，果斷，完全。好了。那種好的不快之念頭在消失，很快會(huì)瓦解。這是錯(cuò)覺(jué)的感受，不是別的，我沒(méi)抑郁過(guò)。我可是日光。哦哈哈哈。清楚，明了。愛(ài)走了，心自然明了。bye，鄂州
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女,18歲,無(wú)限內(nèi)耗的人究竟怎么辦,本人19歲，女，在校學(xué)生，性格敏感，淚失禁體質(zhì) ，我經(jīng)常在我成長(zhǎng)過(guò)程中陷入內(nèi)耗的精神壓榨中，就像一個(gè)吸取我活力的機(jī)器，無(wú)限循環(huán)抽取，在我成長(zhǎng)的這么些年，我始終沒(méi)能擺脫它，有人能有好方法，或者辦法嗎？,, -
女,20歲,總是去找自己的缺點(diǎn)和自身總是內(nèi)耗是怎么回事 (匿名)
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男,15歲,過(guò)度內(nèi)向內(nèi)耗怎么辦…….太在意別人的看法 (匿名)
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精神內(nèi)耗太嚴(yán)重了，有沒(méi)有老師聊聊天，沒(méi)辦法集中精力做事情 (匿名)
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女,32歲,我以為自己不正常，我妹說(shuō)我是精神內(nèi)耗。。。。。。。。。。。。。。。。沒(méi)有自知之明還真是可怕。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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男,16歲,情緒不好就割手腕 經(jīng)常哭 感覺(jué)心跳一直快 總感覺(jué)這個(gè)世界我死了會(huì)更好 (匿名)
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女,16歲,想知道自己為什么會(huì)經(jīng)歷這些糟糕的事情，不想活在這個(gè)世界上，每天一到夜晚就會(huì)睡不著覺(jué)
問(wèn)
心理咨詢室學(xué)生比例
男,20歲,男20歲大一，變得極度內(nèi)耗，不內(nèi)耗的自己是一個(gè)會(huì)說(shuō)話想啥做啥的人，是一個(gè)聰明的人，是一個(gè)知道自己該干啥的人，現(xiàn)在的自己感覺(jué)進(jìn)入了一種虛無(wú)狀態(tài)不知道該干啥，感覺(jué)現(xiàn)在內(nèi)耗的自己啥都做不好，因?yàn)樽约旱乃季S也被內(nèi)耗所支配，變得一片空白思維遲緩容易緊張，可是地球還在轉(zhuǎn)身邊的人還是該干嘛干嘛，很痛苦很痛苦，內(nèi)耗反復(fù)很多次搞的我朋友很少很孤獨(dú)，我好像只剩下我的家人了可我有一天也要離開(kāi)他們?nèi)プ约荷睿以撛趺崔k
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