女,28歲,最近總把人想得太壞很生氣怎么辦。但也確實(shí)有的事會(huì)讓人往不好的地方去想。

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AI心
看來你正在經(jīng)歷一段困擾的時(shí)期，這可能是短暫的反應(yīng)，也可能是因?yàn)橐恍└鼜?fù)雜的因素。方式有很多可以幫助你管理這些消極的感覺。首先要弄清楚是生活中的哪些事情使我們心煩，然后去解決那些問題。同時(shí)，我們能否試著以更積極的角度去看待事情呢？例如，如果你發(fā)現(xiàn)自己在賦予他人負(fù)面意圖，考慮是否有可能他們也在經(jīng)歷難以處理的問題，或者他們并未意識(shí)到自己的行為可能產(chǎn)生的效果。當(dāng)然，如果你發(fā)現(xiàn)自己持續(xù)地感到困擾或者憤怒，尋求專業(yè)的心理咨詢可能會(huì)非常有幫助。無論如何，你并不孤單，希望你能找到幫助你度過這個(gè)周期的方式。
陳勁松
你好
張柏和
你好你最近遇到什么讓你不開心產(chǎn)生憤怒怨恨的事情了嗎？你靜心感受自己的內(nèi)心你心情好嗎？
高世麗
大概受你心境影響所致吧，覺察自己，靜心看待人和事兒，或許就會(huì)更接近人和事兒的本質(zhì)
匿名
心情不好，emo
共享暖陽
你好！看來你目前正經(jīng)歷一些人際困擾。一件事我們?cè)趺纯雌鋵?shí)有很多的方法，拿出具體的事，找咨詢師聊聊，讓他陪伴你從不同的角度去看看身邊的人和事？
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
你好！能理解你，這可能與你的經(jīng)歷有關(guān)，如曾遇到過很壞的人，從而讓你形成了一種思維習(xí)慣了。建議通過咨詢，改變自己的認(rèn)知，從而調(diào)整自己。
席老師
席老師送了一個(gè)擁抱
魏萊
魏萊送了一個(gè)擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
席老師
一朝被蛇咬而已，防人之心不可無，掌握好尺度。
陳明
您好，理解您的感受，本人以前也是。通過持續(xù)自我覺察，慢慢意識(shí)到，這個(gè)世界肯定有好人壞人，但如果過分情緒化，往往是我們很失望，也就是對(duì)對(duì)方有期望，或者說心里有依賴。之所以有依賴，往往是我們還沒有更好的真正愛自己，更好為自己而活。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
問天
問天送了一個(gè)擁抱
明遠(yuǎn)心理
您好，您的情況與擔(dān)心害怕的情緒有關(guān)，可以用意象對(duì)話療法進(jìn)行疏導(dǎo)，歡迎咨詢。
娟子心理
娟子心理送了一個(gè)擁抱
宋會(huì)紅
看來你把別人想的是有事實(shí)基礎(chǔ)的，對(duì)你來說，要來區(qū)分心里的現(xiàn)實(shí)和真實(shí)的現(xiàn)實(shí)確實(shí)有些難度
若洢老師
是別人做過讓你這么思考的事件，這不怪你。你沒有錯(cuò)。但長(zhǎng)此以往，會(huì)影響你心境，被外界帶著跑，咱們得學(xué)習(xí)強(qiáng)大，別人做任何事不影響你思維，慢慢來。不急。
聶華鋒～心理咨詢師
遇到了一些不好的人和事，讓你覺得這一切都很壞。這世上的確有壞人也有怪事，我們無需要求自己哪怕遇到了，還說他們很美好，世界本來就有黑暗。只是在我們看到黑暗的同時(shí)，不要讓自己被黑暗吞噬，也無需感到絕望，因?yàn)楹诎抵猓策€存在好人好事。似乎你比較擔(dān)憂自己變成一個(gè)只會(huì)看到壞的人？
曉彤老師
有什么需要幫忙的嗎？
曉彤老師
曉彤老師送了一個(gè)擁抱
向向
能夠理解。你有你的理由。
問天
自己是自己，和別人要有邊界感，自己不去在意別人的感受和看法
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
心緣療愈
心緣療愈送了一個(gè)擁抱
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
開心蘋果姐
你好，是不是事情比較多比較忙，增加了自己的想法和感受.方便的話，可以陪你聊聊梳理一下.[抱抱][愛心][玫瑰]
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
送你一個(gè)逗號(hào)
送你一個(gè)逗號(hào)送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
雨沫
如果真的把事情都往壞處去想，真的該引起注意調(diào)整一下自己了，凡事都有多面性，能看到多面那是足夠理性，只能看到好或壞那都是偏激，想的太好容易讓自己受打擊，想的太糟容易悲觀消極。
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