女,31歲,每一次的聚會(huì)都讓我感覺(jué)精疲力盡的，我感覺(jué)交際讓自己很累。

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AI心
您好，看來(lái)社交活動(dòng)對(duì)您可能是一個(gè)不小的壓力源。每個(gè)人都有自己善于和樂(lè)于進(jìn)行的交流方式，不一定所有人都適合在大規(guī)模聚會(huì)的情況下進(jìn)行社交。如果您在聚會(huì)之后感到精疲力竭，那么可能是您現(xiàn)在的社交方式并不適合您。建議您可以嘗試找到自己更喜歡的社交方式，如小范圍的交談，亦或是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行溝通。記住，放松和舒適是最重要的。如果您想進(jìn)一步探討這個(gè)問(wèn)題，我會(huì)很樂(lè)意提供幫助。
熙姐心語(yǔ)
是什么讓你感到很累呢
陳勁松
你好
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
柏潤(rùn)心靈
社交讓你感覺(jué)很累，因?yàn)槊恳淮尉蹠?huì)都有點(diǎn)心被淘空的感覺(jué)，也無(wú)法做到跟每個(gè)人都能敞開(kāi)心菲，有時(shí)還很被動(dòng)
安心??老師
減少無(wú)用社交
向向
讓自己慢下來(lái)，靜下來(lái)。
東方心語(yǔ)
你好！請(qǐng)問(wèn)這樣多久了？如果持續(xù)有這樣的感受，可以探索一下原因，然后有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)整
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
譯萱心理
人在世上社交是避免不了的，怎么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？如需調(diào)整，找我哦
寧?kù)o??
你是個(gè)喜歡獨(dú)處的人嗎？如果是，可以做自己，不用刻意去融入別人的圈子。
開(kāi)心蘋(píng)果姐
開(kāi)心蘋(píng)果姐送了一個(gè)擁抱
青檐等雨
每個(gè)人都有自己的人格類型，雖然你這樣表述，覺(jué)得自己困擾，其實(shí)你也要理解你這樣是正常的，很多人都不是在社交中充電的，更適應(yīng)獨(dú)處。
魏萊
魏萊送了一個(gè)擁抱
舒心（情緒解決專家）
舒心（情緒解決專家）送了一個(gè)擁抱
舒心（情緒解決專家）
人際交往讓你很累，這是一種不愉快的體驗(yàn)。有可能有一些東西讓你有壓力，也許你愿意和我討論一下這個(gè)累是從哪里來(lái)的
96年 28歲差不多被催婚不太喜歡不單純有目的聚會(huì) 不自在聚會(huì) 生活圈子比較干凈如果不是必須自己開(kāi)心就好，不聚會(huì)就不去了最主要自己要開(kāi)心
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
善行
善行送了一個(gè)擁抱
存在
大概率是因?yàn)檫@些聚會(huì)讓你緊繃、不自然、不放松。你在聚會(huì)時(shí)是否過(guò)于關(guān)注什么? 如果不是必要，就婉拒這些聚會(huì)。
通達(dá)心理
有些人在社交場(chǎng)合中會(huì)感到緊張、不安和不自在，這可能是由于社交焦慮引起的。如果你感到自己在社交場(chǎng)合中表現(xiàn)不佳，或者擔(dān)心被別人評(píng)價(jià)或拒絕，可能會(huì)導(dǎo)致你不愿意交際。接受自己的感受，如果你不喜歡社交和聚會(huì)，這是完全正常的。不要強(qiáng)迫自己去參加你不感興趣的活動(dòng)。最重要的是，要尊重自己的感受，并嘗試找到適合自己的方式來(lái)處理社交和聚會(huì)。
馬老師·聆聽(tīng)您心中的秘密
馬老師·聆聽(tīng)您心中的秘密送了一個(gè)擁抱
平面鏡
每一次聚會(huì)都筋疲力盡，感覺(jué)交際很累，能具體說(shuō)說(shuō)這個(gè)累嗎？這個(gè)累是自己拘謹(jǐn)，還是違心的表演，還是就是實(shí)際的忙碌的累？
問(wèn)天
問(wèn)天送了一個(gè)擁抱
問(wèn)天
不去參加自己不愿意去的聚會(huì)
微塵老師
人際關(guān)系能力的提升估計(jì)對(duì)您會(huì)有幫助！
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無(wú)條件接納！
愈知心理
愈知心理送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
雨沫
聚會(huì)要面對(duì)很多人，這樣的場(chǎng)合對(duì)人就是一種消耗自己的活動(dòng)，你會(huì)感覺(jué)累也是正常的，關(guān)鍵是如何讓自己恢復(fù)好，做什么能讓你放松有充電的感覺(jué)呢？
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