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沈玥心理咨詢師 48歲
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匿名
2024-02-25 22:09:24
抱抱TA

AI心,你覺得 怎么樣可以輕松起來,日常方面

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,這是一個非常好的問題。感到壓力過大或緊張可以嘗試一些方法來放松。首先,保持充足的睡眠對身心健康都是非常重要的。嘗試一些放松技巧,例如深呼吸、瑜伽、冥想等都可以有效地幫助你放松。此外,定期運動也可以幫助減輕壓力,并提高你的情緒。最后,過度的工作和生活負擔(dān)會帶來壓力,因此,管理好自己的時間和任務(wù),給自己留些私人空間,做自己喜歡的事情也是非常重要的。
  • 江離【咨詢??陪伴】的頭像 江離【咨詢??陪伴】
    江離【咨詢??陪伴】送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 熙姐心語的頭像 熙姐心語
    心是靈動的,AI心也只能按照標(biāo)準(zhǔn)答案告訴,可是人生沒有標(biāo)準(zhǔn)答案,每個人的心的體驗不同,自己的心寧靜平和的時候可能會比較輕松
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 馬老師·聆聽您心中的秘密的頭像 馬老師·聆聽您心中的秘密
    馬老師·聆聽您心中的秘密送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好,很高興和你在給力心理相遇,請問你有什么困惑嗎?可以和我聊聊!??????
  • 自主人生的頭像 自主人生
    自主人生送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
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