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李律心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)46|99%好評
咨詢
心理咨詢教師面試
上帝教徒
2024-05-12 17:07:51
抱抱TA

男,33歲,情緒是因個人的意識直接導(dǎo)致情緒行為的,一個人如果把體內(nèi)的所有雜念想消耗出去,那么情緒這種東西不會再次發(fā)生

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好!感謝您在論壇上分享您的見解和困擾。從您的描述看,您似乎是在探索如何管理或消除情緒。情緒是我們每個人生活中不可避免的部分,它們是我們對周圍世界的反應(yīng)。嘗試完全消除情緒可能不是一個可行的目標,因為情緒本身可以提供關(guān)于我們所處環(huán)境的重要信息,并且在決策過程中起著關(guān)鍵作用。相反,學(xué)習(xí)如何認識并適當(dāng)?shù)毓芾砟那榫w可能會更加有益。這包括識別觸發(fā)您情緒反應(yīng)的特定事件或想法,并通過例如冥想、正念練習(xí)或?qū)I(yè)的心理咨詢來開展情緒調(diào)節(jié)策略。如果您需要進一步的幫助,考慮與專業(yè)心理咨詢師聯(lián)系,對話能幫助您更好地理解您的情緒,并學(xué)習(xí)更有效的應(yīng)對策略。
  • 數(shù)學(xué)老師的頭像 數(shù)學(xué)老師
    ①欠全部貸款1522.72②欠父母九千八多③沒有任何五險一金記錄④我靠花唄反復(fù)借了又還清維持每天三餐每月所交寬帶手機水電還20號借唄分期152?父母馬退休我擔(dān)心我了不起燃氣物業(yè)費?我現(xiàn)在日結(jié)停了九個月多,全職沒上班從2021年十月二十六辭職計算現(xiàn)在?我現(xiàn)在一般是每半月解決比如5月份的費用已經(jīng)解決的寬帶,就解決七月份的寬帶費,不然到時候手機水電借唄分期有的你難受心力憔悴(借唄其實可以在25號延期到下個月)?我現(xiàn)在是靠廣告和懸賞平臺收益的,最多也就每天四十塊錢?我不知道一直這樣情緒,是不是過去的包袱太重給我,導(dǎo)致現(xiàn)在精神心態(tài)都出了問題了,比如剛才圖書館看書了情緒發(fā)作去上個廁所,居然忘記了座位找了半天找到?我曾經(jīng)有設(shè)立過短中期遠目標,在8個月和八年,連續(xù)性解決貸款父母錢問題,工作穩(wěn)定結(jié)婚生子,帶父母旅游全球問題,一個都沒有實行這些?現(xiàn)在找全職不知道選擇什么行業(yè)學(xué)什么技術(shù)?我有想過我墮落到什么地步,每天靠花唄吃飯還清到什么程度,現(xiàn)在不去找工作又沒有任何無險一金,到底要到什么程度才不天天浪費消耗時光,去上班?我不知道是不是過去給我的包袱,無法釋然太多的情緒過去,導(dǎo)致我現(xiàn)在這樣的,同時我也不知道我怎么做現(xiàn)在
  • 一敏【情感修復(fù)】的頭像 一敏【情感修復(fù)】
    情緒是因為你對某事的認知導(dǎo)致的
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    您好~感恩遇見??這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂??
  • 小賢的頭像 小賢
    [玫瑰]
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    感謝大家的活躍參與和分享。特別是用戶高興,提供了一個溫暖的傾聽空間,真正體現(xiàn)了共情和支持的重要性。首帖的內(nèi)容提出了情緒與認知之間的關(guān)系,這是一個值得深入探討的主題。每個人的情緒反應(yīng)都有其深層的心理原因,正如一敏【情感修復(fù)】所指出,情緒往往與個人的認知有關(guān)。在面對心理和情緒的問題時,建議尋求專業(yè)的心理咨詢,同時建立健康的生活方式和有效的情緒調(diào)節(jié)策略,這可以幫助我們更好地管理自己的情緒與壓力。數(shù)學(xué)老師的經(jīng)歷提醒我們,面對生活的重壓,擁有一個釋放和表達情緒的渠道是非常重要的。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
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