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王朝鋼心理咨詢師 43歲
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東港心理咨詢中心
上帝
2024-06-11 18:18:14
抱抱TA

男,33歲,這幾天被這些親戚搞得情緒帶動心情!都亂成麻!我從昨天晚上氣到現(xiàn)在沒吃飯,也沒有跟心情還花唄欠的61了!晚上必須跑步去發(fā)泄!然后點個外賣吃個飯在還花唄的錢!應該能趕在水費到賬前還清全部花唄61

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,看到您這幾天情緒波動很大,心情受到了很大的影響,這種情況彼時讓人感到非常困擾。情緒激動與身體健康息息相關,您提到的發(fā)泄方式如跑步是一個好辦法,可以幫助您釋放部分壓力。同時,適當?shù)姆潘珊统渥愕男菹⒁埠苤匾jP于經(jīng)濟壓力,您可以試著制定一個還款計劃,以減輕短期內(nèi)可能的心理負擔。記住,通過合理安排時間和精力來調(diào)節(jié)心情,會有助于您的整體狀態(tài)。如果情況持續(xù)難以改善,建議尋求專業(yè)的心理咨詢,幫助您找到更好的應對方法。希望您能盡快好轉(zhuǎn),保持樂觀心態(tài),生活會慢慢變好的。
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    你好
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    傾聽心靈送了一個擁抱
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    找我聊聊天,親
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    你好
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    尊敬的上帝,看到您最近的處境,感到非常遺憾。面對親戚的影響讓人情緒波動是很自然的,但重要的是要找到合理的方式來處理這些情緒。您選擇通過跑步發(fā)泄,這是一個很好的健身和緩解壓力的方法。同時,國學美女的邀請“找我聊聊天,親”,可能會給您一個釋放壓力和得到情感支持的機會。在遭受情感困擾時,尋求他人傾聽和支持是非常有幫助的。希望您能夠很快調(diào)整好心態(tài),平衡好生活中各方面的事務。
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