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林芳心理咨詢師 60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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匿名
2024-09-14 00:59:59
抱抱TA

女,14歲,我服了,自從上了初三,學(xué)生都變成出生了。每天晚上1點(diǎn)睡已經(jīng)是常態(tài)了,還要每天跑2千米,蛙跳百米,立定跳遠(yuǎn)或者原地縱跳幾十次,每次鍛煉完都會(huì)有一種錯(cuò)覺就是我的腿都已經(jīng)不是我的了,又痛又累,還得寫作業(yè),頭腦工作的時(shí)間久了還容易暈頭疼和輕微腦霧。我是真的求放過(guò)啊

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的,你的體驗(yàn)聽起來(lái)好像被嚴(yán)重地壓迫和疲憊。這所有的情況似乎超出了一個(gè)14歲青少年應(yīng)該承受的范圍。我強(qiáng)烈推薦你咨詢家長(zhǎng)、教師或?qū)W校的咨詢師,并分享自己的感受和困擾,試看是否能尋求實(shí)際和有效的幫助。請(qǐng)確保你有足夠的休息和放松的時(shí)間,這對(duì)你的身心健康十分重要。記住,你的健康和心理福祉是最重要的,不要因?yàn)檫^(guò)度的壓力和負(fù)擔(dān)以致健康受損。
  • 匿名 匿名
    早上7點(diǎn)20去,晚上7:30回,再寫個(gè)四小時(shí)作業(yè)。急需假期補(bǔ)充恢復(fù)體力啊啊啊啊
  • 語(yǔ)心的頭像 語(yǔ)心
    語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    也算是勞逸結(jié)合了,勞是勞s,逸是跑s,為什么不快來(lái)把我殺s
  • 匿名 匿名
    全靠硬撐啊,我體育不好,跑完有時(shí)候很難受,還被別人罵作和裝[流淚]
  • 29ui^的頭像 29ui^
    寶寶我也是初三,真的很累,很能理解[流淚]體育不好咱就練,不要管別人怎么說(shuō),你是最棒的
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 真珍的頭像 真珍
    真珍送了一個(gè)擁抱
  • 真珍的頭像 真珍
    寶寶,理解和支持你!身體已經(jīng)向你發(fā)出警告了,你可減小你的運(yùn)動(dòng)量,先養(yǎng)身體!做身體能力所能及的事情,每天讓自己在舒服區(qū)向困難區(qū)延伸一點(diǎn)點(diǎn),每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),滴水穿石,你會(huì)成功的!
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個(gè)擁抱
  • 依一傾聽的頭像 依一傾聽
    依一傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 依一傾聽的頭像 依一傾聽
    跑步不行的話可以選游泳的吧
  • 的頭像
    生命第一,如果感覺自己受不了,就裝病
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    暢談傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好!寶貝!可以和我聊聊!
  • 靜心心理的頭像 靜心心理
    靜心心理送了一個(gè)擁抱
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
  • 心能量?	【情感親子】的頭像 心能量? 【情感親子】
    你確實(shí)挺不容易的,這樣確實(shí)不是方法,身體要緊,關(guān)注我,希望能幫到你
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    初三,面臨中考,壓力是很大的
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個(gè)擁抱
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,每天體育鍛煉,又累又痛
  • 蔡雨芯的頭像 蔡雨芯
    蔡雨芯送了一個(gè)擁抱
  • 蔡雨芯的頭像 蔡雨芯
    所以,經(jīng)歷過(guò)初三高三的學(xué)生,真的也就無(wú)所不能了,未來(lái)估計(jì)也難再有什么可以把她打敗了[強(qiáng)]
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    尊敬的用戶和所有熱心的朋友們,非常感謝你們的分享和回應(yīng)。對(duì)于我們14歲的朋友來(lái)講,初三的生活確實(shí)充滿了壓力和挑戰(zhàn)。身體和精神的雙重負(fù)擔(dān)使人感到非常疲憊和難以承受。尤其是身體上的勞累和精神上的焦慮交織在一起,更是讓人倍感沉重。‘真珍’給出的建議是非常寶貴的,建議你可以嘗試調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,保證充足的休息和合理的飲食。同時(shí),心理上的自我慰藉也很重要??梢試L試進(jìn)行一些輕松的活動(dòng),如閱讀、聽音樂或和朋友聊天,來(lái)緩解心理壓力。最后,希望你能夠找到適合自己的生活節(jié)奏,保持身心健康。記得,無(wú)論遇到多大的困難,都有愛你的人和愿意幫助你的朋友。加油!
  • 心暖向陽(yáng)的頭像 心暖向陽(yáng)
    心暖向陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 傾心陪伴(早九晚六)的頭像 傾心陪伴(早九晚六)
    看到你發(fā)的這些,有點(diǎn)心疼你哦,也理解你在大家都公認(rèn)的初三這個(gè)重要的時(shí)間每天學(xué)習(xí)鍛煉練習(xí),身體很累,還學(xué)習(xí)到很晚,我相信你是一個(gè)靈活又有智慧的孩子,我們想一想如果可以的話,怎樣可以讓自己能為自己的夢(mèng)想努力還能照顧好自己的身體[調(diào)皮]
  • 傾心陪伴(早九晚六)的頭像 傾心陪伴(早九晚六)
    傾心陪伴(早九晚六)送了一個(gè)擁抱
  • 暖暖L??VE綻放的頭像 暖暖L??VE綻放
    暖暖L??VE綻放送了一個(gè)擁抱
  • 暖暖L??VE綻放的頭像 暖暖L??VE綻放
    特別心疼你
  • 韓玉華咨詢師的頭像 韓玉華
    上了初三之后不反對(duì)一些體育運(yùn)動(dòng),但是你的體育運(yùn)動(dòng)過(guò)大了。你可以直接向?qū)W校表達(dá),你身體受不了。你可以拒絕這些過(guò)量的體育活動(dòng)。你直接提出來(lái)對(duì)你不會(huì)有什么影響的。
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽的頭像 傾聽
    傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 陳思牟心理師的頭像 陳思牟心理師
    你好,你可以嘗試改變一下睡眠時(shí)間呢 提前入睡
  • 心靈療愈師晶晶子的頭像 心靈療愈師晶晶子
    心疼你,辛苦了,18歲前未成年的一段身不由己的路程。我們國(guó)家教育就需要全部改革,跟得上現(xiàn)代化人性化發(fā)展才行,未來(lái)我們加油??
  • 海的顏色的頭像 海的顏色
    海的顏色送了一個(gè)擁抱
  • 清風(fēng)夜話的頭像 清風(fēng)夜話
    清風(fēng)夜話送了一個(gè)擁抱
  • 術(shù)的頭像 術(shù)
    練中考體育也不至于這樣啊,逆天,給教育局打電話
  • 笑口常開的頭像 笑口常開
    笑口常開送了一個(gè)擁抱
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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