女,好想停下來，看看對(duì)面的東西是什么，卻一直沒有時(shí)間，我覺得我一直被催促著問我好了么，其實(shí)我也不知道好沒好，我也不知道接下來會(huì)做什么，我也不知道等一下會(huì)發(fā)生什么，所有的東西都不是按照我的節(jié)奏來的于是變得飛常的不敢說話，變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，變得異常的沒有套路，沒有方法，一切都在跟著別人的節(jié)奏走，我不明白，也不懂，我還沒想好，我真的還不知道，我要干什么我也不知道自己究竟能做什么，剛才有個(gè)小領(lǐng)導(dǎo)來教我點(diǎn)東西，我一直都在緊張，我怕我學(xué)不會(huì)，緊接著，他讓我算一些量，我說好，然后我又在緊張，我壓抑著緊張，每一次不知道為啥就緊張，根本沒辦法思考的緊張，我就覺得我是因?yàn)闆]有做好心理準(zhǔn)備做這一行，所以，我才會(huì)緊張把，我真的沒有那么緊張，然后半天了，我還沒算出來的氣候，他就問，算幾個(gè)了，我滿打滿算的說，算了一個(gè)了，后來可下算完了，把那給他，就怕她說，這點(diǎn)東西都算不好，既怕他重新算什么又怕他不重新算，因?yàn)槲覍?duì)自己算的東西沒啥自信，真的，所以，我相當(dāng)?shù)臎]普，緊張，我相當(dāng)?shù)牟恢雷约涸摳墒裁戳耍乙膊欢恢雷约耗茉鯓樱茏鲂┦裁矗幌矚g每天被逼著做事情的感覺，但是現(xiàn)在是在逼著我自己，我不喜歡這樣，不喜歡逼著自己不緊張，更不喜歡逼著自己做不喜歡的事情，我不喜歡把緊張的焦慮的情緒放壓抑，能不美哦告訴我，我能怎么辦，真的，我能怎么辦好，好討厭，

女,19歲,總是過于敏感 導(dǎo)致自己陷入焦慮無法自拔 不確定的都是威脅 有不好的感覺就害怕發(fā)生 但是我本人隱藏得很好 不論焦慮在我心中怎樣發(fā)酵 我都不會(huì)表露出來 在沒人注意的時(shí)候使勁想 想應(yīng)該怎么辦 到底有沒有辦法驗(yàn)證我的擔(dān)心 它是不是一件值得擔(dān)心的事 萬一它發(fā)生了 又如何應(yīng)對(duì) 如果我現(xiàn)在不想的話 未來的我一定會(huì)責(zé)怪現(xiàn)在的我 為什么沒有去及時(shí)除去隱患 但其實(shí)也不一定真當(dāng)發(fā)生的時(shí)候我也許能應(yīng)對(duì) 也許不能應(yīng)對(duì) 我怕未來的自己會(huì)懊惱 必須使每一件事情都完美地處理到位 不能留下任何瑕疵 但又不能讓人發(fā)現(xiàn)，我對(duì)自己的苛求 要盡量表現(xiàn)得自然，仿佛我不曾在意 生活學(xué)習(xí)工作中每一處細(xì)節(jié)都有可能是隱患 懶那一下可能會(huì)后悔 所以無時(shí)不刻提高警惕 我知道極有可能我的擔(dān)心是過頭的 在別人眼里看來毫無價(jià)值 從來不會(huì)在意 但是只有自己會(huì)去撓自己身上的癢 自己要承擔(dān)自己行為的后果 所以不管別人是否批評(píng)我過于焦慮 我也只能焦慮 如果不焦慮 我會(huì)不知道要干什么 整個(gè)人仿佛空焦慮是我前進(jìn)的動(dòng)力 沒有焦慮，我不知道怎么活 但是焦慮又使我產(chǎn)生精神上的痛苦 焦慮在保護(hù)我不至于過激自殺 但它使我變得平庸，變得碌碌無為 我現(xiàn)在這么焦慮是因?yàn)閹讉€(gè)小時(shí)前 我在群里說的三句話 我不知道它合不合適，又覺得少說了一個(gè)要素 但是又沒必要補(bǔ)，不補(bǔ)又挺難受 因?yàn)槲业囊馑紱]有表達(dá)完整 再說話又顯得啰嗦，時(shí)間過去了 再說顯得不合氛圍 于是憋著沒說，反正不是要執(zhí)行的事情 但是群里沒人回，這是正常的 我好擔(dān)心因?yàn)槲艺f了不合適的話 有人因此覺得扎眼 但好像又沒有那么嚴(yán)重 但心里又放不下 我工作一直是雙卡雙待 一邊思考焦慮的事，一邊完成手頭上的任務(wù) 直至上床準(zhǔn)備睡覺時(shí)，焦慮覆天蓋襲來 我只能透支自己休息的時(shí)間去焦慮 希望明天一切安好 (匿名)

女,女,我是不是焦慮癥啊，如果有點(diǎn)事我就必須做完，要不是我就老惦記著，怕出錯(cuò)，我怎么才能克服呢 (匿名)

男 請(qǐng)問，上課時(shí)緊張是焦慮癥嗎？自從去年有一道題沒有聽懂，讀題時(shí)就讀不下去。 (匿名)

女 我有點(diǎn)焦慮，一直到現(xiàn)在，我從上個(gè)學(xué)期就開始焦慮，一直到現(xiàn)在，開始只是覺得心跳快，喘不上來氣，后來就做什么事都著急，我擔(dān)心會(huì)不會(huì)是有焦慮癥，很害怕如果有我會(huì)治好嗎？，我腦子里一直在告訴自己不要去想，但還是想，現(xiàn)在我心情有時(shí)很開心，但一想這個(gè)就不開心了，我和男朋友告訴自己情況他告訴我我沒有病，是我自己懷疑我自己

女,我是不是焦慮癥啊，如果有點(diǎn)事我就必須做完，要不是我就老惦記著，怕出錯(cuò)，我怎么才能克服呢 (匿名)

您好，最近我總是很焦慮，很害怕未來將會(huì)發(fā)生的事情。每次見到單位的人時(shí)總是莫名的緊張，開會(huì)時(shí)也時(shí)常心不在焉 (匿名)

男 我現(xiàn)在高一，從小學(xué)開始我就有以下情況——一緊張，腦子里就會(huì)出現(xiàn)“你如果怎么樣，就會(huì)怎么樣”真的煩人更詳細(xì)一點(diǎn)就是比如，我現(xiàn)在馬上就要高中合格考了，我隨便做什么事，比如我坐在床上，腦子里就會(huì)說“你不坐好，你就過不了合格考等” 請(qǐng)問，我這是怎么了，精神分裂癥嗎還是緊張所導(dǎo)致的? (匿名)

女,30歲,買了本書《真原醫(yī)》還有急救知識(shí)塑封卡片。今天下午把《吃的營養(yǎng)與科學(xué)觀》看完了。 (匿名)

女,最近身體出現(xiàn)了一些狀態(tài)…………唉……世事無常啊