男，18歲，感覺生活是一種格式化的生活，感受不到希望，自己什么也做不到，什么也改變什么，天天還要格式化的活著，我現(xiàn)在是大學(xué)，從小到大格式化的學(xué)習(xí)，以后社會也會格式化的工作生活，這是一種精神內(nèi)耗，感覺自己活在別人的世界里，為別人而活。看不到一點希望，我該怎么辦？

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AI心
你好，感謝你在這里分享你的感受。在你描述的生活中，你似乎感到了強烈的無力感和無奈感。首先，我想說的是，你的感覺并不罕見，很多人都會在某個階段體驗到對生活感到迷茫和沮喪，特別是在從一個階段過渡到另一個階段時，比如從學(xué)校到社會。當前的這些情感可能正是你對未來不確定性的一種反應(yīng)。為了應(yīng)對這樣的情感，你可以嘗試以下幾點： 1. 找到生活中讓你快樂的小事情，并盡量多參與能讓你感覺充實的活動。 2. 設(shè)定小的、可實現(xiàn)的目標，給自己創(chuàng)造一個清晰的方向。 3. 與值得信賴的朋友、家人談?wù)撃愕母惺埽麄兛赡軙峁┠承┯袃r值的觀點或支持。 4. 不要過于勉強自己，嘗試接受不完美和變動。如果覺得難以應(yīng)對，考慮尋找專業(yè)的心理咨詢幫助。專業(yè)人士可以與你一起探索并面對這些內(nèi)心的感受，幫助你找到屬于自己的希望和目標。記住，你并不孤單，這段旅程中還是有許多人愿意陪伴和幫助你。希望能對你有所幫助，祝好。
悠游城歡迎您
就好像從小到大的一切都在條條框框里，甚至未來的生活可能也是“格式化”的，是嗎？
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匿名
是
道人
十八歲的你，正站在人生的新起點，有這樣的困惑很正常。首先，要認識到生活并非完全格式化。大學(xué)有很多機會去嘗試新事物，參加社團、學(xué)習(xí)新技能、結(jié)交不同的人，這些都能打破所謂的格式化。\n\n不要覺得自己什么也做不到、改變不了。每一個小的行動都可能帶來大的變化。比如設(shè)定一個小目標，讀完一本一直想讀的書，或者學(xué)會一項運動。\n\n你不是為別人而活，而是為自己。思考一下自己真正喜歡的是什么，未來想成為什么樣的人，然后朝著這個方向努力。不要被他人的期待束縛，勇敢地做自己。\n\n也可以多和身邊積極向上的人交流，他們的經(jīng)歷和觀點可能會給你啟發(fā)。嘗試走出舒適區(qū)，去探索未知，你會發(fā)現(xiàn)生活充滿了無限可能。
悠游城歡迎您
這樣的生活就好像自己的一切努力都沒有意義一樣，所以感覺很不好，是嗎？
美好時光
美好時光送了一個擁抱
至簡情感
至簡情感送了一個擁抱
美好時光
可以利用課余和假期時間，去體驗各種各樣安全的社會工作。[玫瑰]
至簡情感
期待與你交流，幫你走出迷霧
柏霖
你完全可以按照自己方式去活呀
纖月（傾聽陪伴）
拆盲盒也是一種期待
高興哥
高興哥送了一個擁抱
高興哥
你好
傾聽心靈
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心理樹洞與傾聽
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小賢
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依?傾聽
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孫三麗
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周老師
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知音《情感傾聽》
想的太多了吧，如果感覺太累，可以不用格式化生活呀，人這一輩子不為自己活，為別人而活方向不對呀？你能不累嗎？背著別人
暢談傾聽
也許你現(xiàn)在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
王宇
你好
孫老師??
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甘菊
生活要自己調(diào)節(jié)呀！學(xué)習(xí)，干有興趣的活動等
靜心聆聽
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佳喵
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顧小茹
你剛上大學(xué)，能意識到這個問題，其實挺好的。上大學(xué)是自己人生的分水嶺，也是走向自主獨立階段。大學(xué)的生活相對于以前小學(xué)和中學(xué)的生活給了孩子更多的自主權(quán)和選擇權(quán)，全靠自己管理自己。你可以在這個階段去做更多的嘗試，去想想自己對什么最感興趣，想成為什么樣的人，過什樣的人生，并朝這樣的方向努力。每個人的人生最后都要由自己走完，所以，你才是自己人生的主宰者，年輕就是你的資本，可以多去嘗試，不要去定義自己，也不要怕失敗，未來就無限可能。
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
AI心
用戶，感受到您對生活的這種“格式化”感非常正常。在您這個階段，很多人都會有類似的感受。在這個成長階段，您正在退去對過去習(xí)慣的依賴，而未來的方向又顯得模糊不清。您覺得生活缺乏個人的掌控和意義感，很可能是因為您習(xí)慣于其他人設(shè)定的路徑，而沒有找到屬于自己的方向。正如道人所建議的，大學(xué)生活給您提供了一個極好的機會去探索和嘗試新的事物。您可以通過設(shè)定小目標、參與社團、結(jié)交新朋友以及學(xué)習(xí)新的技能來打破這種“格式化”的生活模式。這不僅可以讓您發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在，也可以幫助您認識到生活其實充滿了無限可能。您不必為別人而活，嘗試去理解自己想要什么，對此有清晰的方向后，生活會開始顯得生動而富有意義。傾聽內(nèi)心的聲音，勇敢去追求和探索，您會發(fā)現(xiàn)生活會因您的努力而充滿色彩。祝愿您在大學(xué)生活中勇敢探索，找到屬于自己的軌跡。
清聽
[抱抱][抱抱][抱抱]
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
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