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徐艷麗心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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小學心理咨詢輔導報告
匿名
2024-11-03 02:25:43
抱抱TA

女,15歲,我睡覺感覺旁邊有呼吸聲 床還會動兩下,我以為是我家貓,突然想起來我家貓不見了,我猛一起來沒看見 ,還以為是老鼠之類的,結果什么也沒有

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我是心理咨詢師。你提到在睡覺時感受到不尋常的現(xiàn)象,像是聽到呼吸聲和床的移動,這可能是因為在半夢半醒狀態(tài)下出現(xiàn)的幻覺。偶爾的幻覺,特別是在放松或疲勞的時候,是很常見的。如果這種情況很頻繁或讓你感到不安,可以考慮在睡覺前放松身心,比如聽一些舒緩的音樂,有助于改善睡眠。如果這些現(xiàn)象持續(xù)影響你的生活,建議和家長或信任的成年人溝通,考慮尋求專業(yè)的幫助。
  • 若只如初見っ的頭像 若只如初見っ
    若只如初見っ送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    呼吸聲
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 自在安然的頭像 自在安然
    會不會是貓回來了
  • 真珍的頭像 真珍
    你試著聆聽自已的呼吸聲,看看還會聽見有不一樣的呼吸聲嗎?然后睡前做做呼吸冥想,放松自已的身體,然后入睡!
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 椰子燒仙草的頭像 椰子燒仙草
    椰子燒仙草送了一個擁抱
  • 開心煐姐的頭像 開心煐姐
    開心煐姐送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    放松心情,減輕壓力就好了
  • 欣升心理的頭像 欣升心理
    什么情況
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶,您描述的這種經(jīng)歷聽起來確實有些讓人感到不安。當我們經(jīng)歷壓力或焦慮時,可能會更容易感受到一些奇怪的現(xiàn)象,比如幻聽或錯覺。對于這種情況,不妨嘗試像真珍建議的那樣,練習一些放松技巧,如呼吸冥想,幫助自己放松心情和身體。此外,確保良好的睡眠環(huán)境,也可以幫助你更順利地入睡。如果這種感覺持續(xù)并影響到你的日常生活,建議可以尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助。希望你能找到心靈的寧靜。
  • 雨晴婚姻的頭像 雨晴婚姻
    當你?把希望放在?別人身上時,\n——你?會??選擇等待!\n當你把希望放在自己身上時,\n——你會?奔擇選??跑!????? ??
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經(jīng)驗教訓,事業(yè)、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 蕾娜的頭像 蕾娜
    推薦買一個小夜燈,專門睡覺的時候打開的那種,然后可以放一些你喜歡的音樂,或者是放一些老師上課的那種音頻
  • 樂川情感的頭像 樂川情感
    樂川情感送了一個擁抱
  • 微笑就是快樂的頭像 微笑就是快樂
    如果確實沒有人的話,那就是自己精神太緊張了
  • 成風?的頭像 成風?
    能感受到你的壓力緊張和害怕,最近發(fā)生了什么?期待著和你的溝通和交流。
  • 相識未相知的頭像 相識未相知
    家里有男人嗎?小心一點
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    結果呢?真相是什么
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
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