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胡在珊心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務802|99%好評
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南陽心理咨詢機構有哪些
旅游學院
2024-11-04 20:05:31
抱抱TA

男,33歲,昨天晚上焦慮的我深夜4點半睡覺六點強迫醒來今天一整天都沒精神,心煩意亂,想解決抖音二筆交的電寬帶27,無心危機,越想解決越煩躁!因此我到現在都沒解決!x失業快三年!我可以明天解決抖音的兩筆27塊錢還清費用,在解決本月20號借唄分期44嗎?借唄18筆馬上17筆!640現在全部!好煩好累

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,我理解您當前感到的焦慮和煩躁。首先,我想提醒您,面對這么多的壓力,感到疲憊是很正常的。您提到經濟上的一些壓力以及失業帶來的困擾,這確實可以對我們的心理狀態造成很大的影響。如果經濟方面的問題過于壓在心頭,可以嘗試分步驟來解決,一次專注處理一個問題。同時,為自己制定一個小的目標,比如每天改善一點點,讓事情逐漸好轉。另外,別忘了照顧好自己的身心健康,適度的休息和調整作息,會有助于舒緩您的焦慮。希望您能找到一些能支持您的人,比如朋友或者家庭成員,和他們分享您的壓力也是一個不錯的選擇。如果有條件,也可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助,幫助您更好地管理當前的情緒。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    王薇送了一個擁抱
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    先去找一份哪怕飯店打工的工作
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    想辦法去生存下來
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 心悅【傾聽陪伴]的頭像 心悅【傾聽陪伴]
    先實現一個小目標開始可以嗎
  • 心悅【傾聽陪伴]的頭像 心悅【傾聽陪伴]
    笫一步想解決是什么呢?
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 廢墟有神明的頭像 廢墟有神明
    今天看到很有意思的一句話:抑郁是活在過去,焦慮是活在未來,只有平靜是活在當下。[玫瑰]
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 閃閃情感的頭像 閃閃情感
    閃閃情感送了一個擁抱
  • 韓玉華咨詢師的頭像 韓玉華
    失業三年是不正常的,可以打個短工做最基本的工作,總不至于沒活干吧
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    可以先干臨時工,或者學習一門技能
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    旅游學院,我能感受到您目前的焦慮和無助。生活中我們難免會面對一些困境,但我們仍然可以通過尋找資源和幫助來渡過這些時期。廢墟有神明的回復中提到,抑郁是活在過去,焦慮是活在未來,只有平靜是活在當下。這是一段很有意義的話。嘗試將注意力集中在當前,設定小的、可實現的目標來一步步前進,比如即時性的任務,像是處理抖音賬單。此外,也許是時候考慮尋找一個臨時工或學習新的技能來增加您的信心和經濟支持。請記住,生活有時候就是一個一個小步地構建起一個更美好的未來。
  • 宋萍萍的頭像 宋萍萍
    宋萍萍送了一個擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    千千闕歌送了一個擁抱
  • 千千闕歌的頭像 千千闕歌
    焦慮指向未來,建議想改善焦慮,就做好現在,你現在好了,未來怎么會差呢
  • 雨晴婚姻的頭像 雨晴婚姻
    焦慮的種類有很多,是現實焦慮,還是神經焦慮,或者是道德焦慮呢
  • 心繪情感的頭像 心繪情感
    理解你那種感覺,我老公也焦慮失眠
  • 樂川情感的頭像 樂川情感
    樂川情感送了一個擁抱
  • 小耳的頭像 小耳
    小耳送了一個擁抱
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    語過天晴送了一個擁抱
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