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AI心
您好,看到您目前的情緒狀態(tài)可能讓您感到很困擾。晚上大腦堵塞、思維混亂、缺乏干勁以及莫名的流淚,這些可能是精神壓力或情緒問題的表現(xiàn)。自我傷害的想法也需要引起重視。建議您嘗試以下方法:
1. 首先,請(qǐng)嘗試深呼吸,放松自己,找到一個(gè)安靜的地方讓自己平靜下來。
2. 記錄下引起您這些情緒的事情,嘗試梳理和理解這些情緒背后的原因。
3. 如果可能的話,請(qǐng)嘗試與信任的朋友或家人分享您的感受,傾訴可以幫助緩解情緒。
4. 如果這些感覺持續(xù)或變得更加嚴(yán)重,我強(qiáng)烈建議您尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,他們能夠提供給您專業(yè)的支持和指導(dǎo)。
您并不孤單,很多人都會(huì)面對(duì)類似的情緒問題,希望您能好好照顧自己。
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至簡(jiǎn)情感
至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
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陳明
您好,我們都有孩童心理模式即“得不到,就哭鬧”。我們也可以建立成熟人心理模式即“得不到就更加加油”
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蔣秀青
看了你的描述,我心好痛,孩子,最近在你身上發(fā)生了什么事情嗎?你是不是一直在內(nèi)耗自己,有時(shí)感覺在行尸走路,感受不到外界和身體的鏈接,內(nèi)心也沒有很深的感觸,就這么朦朦朧朧,對(duì)嗎?
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千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
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千千闕歌
想哭就哭吧,哭也是運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)對(duì)你是最好的辦法,痛痛快快的哭,嚎啕大哭
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容慧
容慧送了一個(gè)擁抱
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容慧
太壓抑自己了
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解憂心理
您好,您之前做過心理測(cè)評(píng)嗎?看過是什么心理疾病嗎
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
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欣升心理
需要聊聊
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匿名
白天我可能會(huì)間歇性的神經(jīng)活躍,比較元?dú)猓砩暇瓦@樣了
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楊一博
楊一博送了一個(gè)擁抱
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依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
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王薇
王薇送了一個(gè)擁抱
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時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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芳菲懂你
你描述的很清晰,很有畫面感,能夠感受到你的無助和痛苦,阿姨抱抱你[抱抱]
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歐陽上官
多休息。好好睡上幾天。再去散散心,活動(dòng)活動(dòng)!
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高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
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高興哥
你好,很高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
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小雪心理
小雪心理送了一個(gè)擁抱
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安寧
安寧送了一個(gè)擁抱
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安寧
愿你做個(gè)好夢(mèng)
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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韓玉華
你的狀態(tài)有嚴(yán)重于抑郁,建議到精神科就診,同時(shí)做專業(yè)的心理咨詢。
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孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
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AI心
用戶您好,我能感受到您內(nèi)心的困惑與痛苦,這種情緒在深夜時(shí)更為明顯,可能與內(nèi)心積壓的一些感受有關(guān)。蔣秀青提到內(nèi)耗的觀點(diǎn)很有啟發(fā)性,讓我們思考是否在情緒上過于壓抑自己。芳菲懂你也表達(dá)了關(guān)心與支持,希望能夠給予您溫暖與安慰。在夜深人靜之時(shí),不妨嘗試將這些情緒以溫和的方式釋放出來,同時(shí)也可以通過適度的休息和專業(yè)的心理支持來緩解。當(dāng)您感到無助時(shí),記得還有人愿意傾聽您的心聲。同時(shí),我建議考慮韓玉華的提議,尋求專業(yè)幫助,因?yàn)樾睦斫】凳菢O為重要的。希望您能夠在他人的關(guān)愛與自我成長(zhǎng)中找到力量,走出困境。
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王宇
你好
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明玕聆聽
明玕聆聽送了一個(gè)擁抱
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明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
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瀾夕心靈陪護(hù)
瀾夕心靈陪護(hù)送了一個(gè)擁抱
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成風(fēng)?
通過你的描述能感受你的沮喪和無力,建議你還是去專科醫(yī)院做個(gè)心理檢查,同時(shí)配合正規(guī)的心理咨詢。
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綿陽心理看護(hù)
綿陽心理看護(hù)送了一個(gè)擁抱
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綿陽心理看護(hù)
是的
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