女,17歲,總是特別擔(dān)心別人對(duì)我印象不好，不想跟我說(shuō)話，跟任何說(shuō)話都要猶豫糾結(jié)很久。根本沒(méi)辦法根朋友啊什么的好好說(shuō)話，明明就想要跟他們說(shuō)話的時(shí)候說(shuō)就好。太他媽痛苦了。

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AI心
你好，感謝你在這里分享你的感受。從你的描述中可以看出，你正在經(jīng)歷社交焦慮，這對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)很常見(jiàn)的問(wèn)題。首先，你需要知道，很多人和你有類似的感受，而這并不代表你的價(jià)值。嘗試從小的交流開(kāi)始，比如微笑，簡(jiǎn)單的問(wèn)候來(lái)建立信心。同時(shí)，關(guān)注你自己能控制的部分，并逐漸減少對(duì)他人看法的過(guò)度關(guān)注。如果你感覺(jué)這些問(wèn)題嚴(yán)重影響了你的生活，建議你尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們可以提供更多針對(duì)性的支持。你并不孤單，勇敢面對(duì)是解決的開(kāi)始。希望你一切都好！
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
匿名
但是我認(rèn)為他們討厭我的話，我就沒(méi)辦法正常跟他們溝通啊。我以前的做法是直接問(wèn)“你是不是又覺(jué)得不舒服”或者“你討厭我嗎”。但這種東西，我要沒(méi)有安全感我只問(wèn)一次肯定是不夠的，我肯定會(huì)反復(fù)問(wèn)沒(méi)完的。而且這東西又不一定有真的答復(fù)。以及我感覺(jué)這問(wèn)題就是在我啊，我得調(diào)節(jié)
靜心聆聽(tīng)
17 歲的你正處于一個(gè)特別在意他人看法的敏感時(shí)期，這是很常見(jiàn)的。這背后是你對(duì)自己的高要求和渴望被認(rèn)可，也反映出你很珍惜與朋友的關(guān)系，只是這種過(guò)度的擔(dān)憂束縛住了你。
解憂心理
您好，社交障礙中一種太過(guò)于糾結(jié)他人的評(píng)判而造成自我矛盾糾結(jié)。
解憂心理
希望能夠深層次的支持到您。
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
高興哥
你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧
傾聽(tīng).分析.解答。男老師
傾聽(tīng).分析.解答。男老師送了一個(gè)擁抱
姜糖水
感到這種擔(dān)心己經(jīng)影響到了你的正常交住，有些痛苦。你說(shuō)的對(duì)，是需要調(diào)整。想好了，就行動(dòng)吧。
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
小雪心理
你好
韓玉華
你活在別人的眼睛里，你想獲得別人對(duì)你的認(rèn)可。為什么會(huì)成成這個(gè)樣子？可能由于你在成長(zhǎng)經(jīng)歷中遭到不公平的對(duì)待，或者是批評(píng)指責(zé)否定太多，這些都構(gòu)成了你成長(zhǎng)經(jīng)歷中的創(chuàng)傷，這些創(chuàng)傷是需要看到和療愈的
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
.
愛(ài)自己多一點(diǎn)
夏天
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，那些陽(yáng)光大男孩，身邊從來(lái)不缺勾肩搭背的兄弟，那些愛(ài)笑的女孩，身邊從來(lái)不少談天說(shuō)地的姐妹！你知道這是為什么么？這個(gè)就是磁場(chǎng)效應(yīng)，他們很陽(yáng)光很正能量，就會(huì)讓人有一種溫暖的感覺(jué)，別人在不知不覺(jué)當(dāng)中不斷的靠近，而凡事小心翼翼的你，總是給身邊人一種時(shí)刻在糾結(jié)的感覺(jué)，時(shí)間久了，甚至?xí)腥擞X(jué)得你不好相處，不容易交流！而別人越是躲著你，你就越會(huì)覺(jué)得自己是不是哪些地方做的不好，什么事情做錯(cuò)了！你就更沒(méi)有自信了，你更害怕和人去溝通去交流，然后你就會(huì)陷入到一個(gè)循環(huán)當(dāng)中！其實(shí)，你根本沒(méi)必要糾結(jié)那么多的，人與人相處，特別是學(xué)校的日子里，多一些真誠(chéng)，少一些算計(jì)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)大家其實(shí)都很單純，都很容易相處！我給你的建議是，先調(diào)整一下自己，吃自己喜歡吃的食物，聽(tīng)自己喜歡聽(tīng)的歌曲，做自己喜歡做的運(yùn)動(dòng)，玩自己喜歡玩的游戲！當(dāng)你每天都能讓自己開(kāi)開(kāi)心心的時(shí)候，你是散發(fā)著光的！那時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使你不刻意的融入別人的小團(tuán)體，別的小團(tuán)體里的人，也會(huì)逐漸的拉近和你的距離！即使你依然不善言語(yǔ)，但是你的一個(gè)撒嬌，你的一個(gè)微笑，就可以讓無(wú)數(shù)的人為你著迷！加油！做自己，因?yàn)橹挥心阏娴淖隽俗约海悴鸥菀妆粍e人發(fā)現(xiàn)真實(shí)又善良單純的你！
滿天星辰不及你
你不是人民幣，做不到人人都喜歡你。放棄吧，自己愛(ài)自己就夠了。[玫瑰]
莉姐情感
你好！你的這種感受，如果是我也會(huì)有這種感覺(jué)，你有沒(méi)有想過(guò)產(chǎn)生這種想法的原因是什么呢
莉姐情感
莉姐情感送了一個(gè)擁抱
孫權(quán)《婚戀情感》
孫權(quán)《婚戀情感》送了一個(gè)擁抱
孫權(quán)《婚戀情感》
有時(shí)候，你要主動(dòng)一些
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
……
……送了一個(gè)擁抱
明玕聆聽(tīng)
明玕聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
逍遙姐姐
逍遙姐姐送了一個(gè)擁抱
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
心語(yǔ)心愿
你好，你可以在這里和我暢所欲言
夢(mèng)璐心語(yǔ)
青春期的孩子性格會(huì)有一些敏感，你有這樣的感受也非常正常，學(xué)會(huì)接納自己，擁抱自己的陽(yáng)光面和陰影面。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的自己，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多關(guān)注和關(guān)愛(ài)自己，相信你會(huì)成為更好的自己！加油！
梔子
別管他們愛(ài)咋咋地
梔子
管他們干啥呀
梔子
愛(ài)咋咋地
帽哥
你好！你可能是在過(guò)去經(jīng)常被某些重要他人（比如父母、老師、兄弟姐妹）否定，照成你的不自信。。。被否定不一定是你的錯(cuò)，可能就是某些人的不合理期望或不良習(xí)慣，就是他們有問(wèn)題。。。任何的問(wèn)題都沒(méi)有完美的答案，也沒(méi)有完美的回復(fù)。。。如果你想多練習(xí)，可以試著多和那些不會(huì)讓你緊張的人多交流。
梔子
果斷，干脆，才會(huì)順風(fēng)順?biāo)?
梔子
干嘛在意，非人類的看法
容慧
需要聊聊嗎
萱
你這內(nèi)耗得讓我自愧不如
萱
[流汗]
萱
我覺(jué)得人的態(tài)度都是可以改的，你友善她們也友善，你邪惡她們也邪惡，所以首先就得堅(jiān)定你自己，你是個(gè)什么樣的人，透過(guò)你的目光她們也大致是由你看到的樣子
萱
[玫瑰]
AI心
用戶，17歲是一個(gè)容易產(chǎn)生不安全感和對(duì)自我形象敏感的階段。靜心聆聽(tīng)提到你的渴望被認(rèn)可，這很好地解釋了你的擔(dān)憂。夏天的分享十分具體且充滿支持，他建議通過(guò)關(guān)注自己的興趣和享受生活的小細(xì)節(jié)來(lái)逐步改變自信心，建立與他人更自然的聯(lián)系。這種正能量的建議可能是非常有幫助的，因?yàn)樗粌H關(guān)注當(dāng)下的擔(dān)憂，還提供了一種可實(shí)現(xiàn)的方案。記住，你是獨(dú)一無(wú)二的，逐漸接納自己，找到自己的節(jié)奏。加油！
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
依?傾聽(tīng)
依?傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
成風(fēng)?
能感受到你的擔(dān)心和無(wú)奈，原因是你非常在意別人的評(píng)價(jià)，以至于都不能好好說(shuō)話，非常痛苦。期待與你的溝通和交流。
瀾夕心靈陪護(hù)
瀾夕心靈陪護(hù)送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
心繪情感
這樣讓自己太痛苦了，我們要相信自己很好，能說(shuō)話。加油，小妹妹。
李中
李中送了一個(gè)擁抱
綿陽(yáng)心理看護(hù)
綿陽(yáng)心理看護(hù)送了一個(gè)擁抱
綿陽(yáng)心理看護(hù)
是的
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