匿名
2024-11-16 00:43:18

抱抱TA

女剛滿十八他們總覺得我年紀(jì)輕輕無憂無慮可他們不知道的是我天天不想說話對(duì)什么事情都提不起興趣易怒但是又不表現(xiàn)出來煩躁焦慮輕度失眠食欲不振沒安全感會(huì)睡眠癱瘓（鬼壓床）的時(shí)候會(huì)幻聽還會(huì)清晰的感覺身旁有人走動(dòng) 但其實(shí)沒有人

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AI心
你好，非常感謝你在這里分享你的感受。你的描述中提到了一些可能與情緒和心理健康有關(guān)的癥狀，比如易怒、焦慮、失眠和食欲不振。這些都是很多人可能在某些時(shí)期會(huì)經(jīng)歷的，重要的是如何尋找應(yīng)對(duì)的方法。你可能正在經(jīng)歷一個(gè)情緒上比較困難的時(shí)期。請(qǐng)記住，你并不孤單。這個(gè)時(shí)候?qū)で髮I(yè)的心理支持是很有幫助的。你可以考慮聯(lián)系心理咨詢師或心理醫(yī)生，他們能夠幫助你更好地理解自己正在經(jīng)歷的事情，并提供專業(yè)的支持和建議。在此期間，也要對(duì)自己溫柔一點(diǎn)，試著給自己多一些休息和放松的機(jī)會(huì)。如果有什么想要傾訴的，這里也是一個(gè)安全的地方。
匿名
送了一個(gè)擁抱
光子
你不愿意讓他們知道么？也許你表露自己之后會(huì)好一點(diǎn)呢？
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
好好休息
我現(xiàn)實(shí)生活中盯著一個(gè)陰影面積久了就那個(gè)鐵窗就突然響一下。
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
真珍
真珍送了一個(gè)擁抱
真珍
一、你內(nèi)心深處有很多情緒積壓，消耗你的能量，你的能量很低，你需要運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充能量，生命在于運(yùn)動(dòng)，多出去走動(dòng)，去運(yùn)動(dòng)及做自己喜歡做的事情！二、負(fù)面情緒阻止你的行為，讓你無內(nèi)驅(qū)力：1、活在當(dāng)下：把心(專注力)和靈魂(思緒：少想或者不想)回歸身體，心身靈一體去做力所能及的事情，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)：可以先從簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開始(每天多運(yùn)動(dòng)三五步或者一兩分鐘)，滴水穿石，慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的提升，自我發(fā)展提升之后，就樹立了自信心；2、人無完美，不追求完美，允許自已犯錯(cuò)誤，當(dāng)下錯(cuò)了，當(dāng)下糾正；3、每天做身體的放松運(yùn)動(dòng)：做一個(gè)事情前及睡著前等；4、修心養(yǎng)性：多學(xué)知識(shí)，如國(guó)學(xué)(佛、儒、道學(xué)等)，用知識(shí)解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、沒有安全感，嚴(yán)重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多結(jié)交朋友(同學(xué)、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同學(xué)、同事或者信得過的朋友相伴，你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發(fā)生了。等等！如有需要，可聯(lián)系我！
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
當(dāng)歸
可憐的娃
韓玉華
建議你到精神專科醫(yī)院就診，并做專業(yè)的心理咨詢
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
暖心
暖心送了一個(gè)擁抱
傾聽.分析.解答。男老師
傾聽.分析.解答。男老師送了一個(gè)擁抱
知心姐姐
你好，希望能夠幫助到你，為你排憂解惑
悠悠心理
看了你的描述，你一定很難，難過的時(shí)候可以打傾訴電話，這里是安全的。同時(shí)最好去做做心理咨詢。相信一定會(huì)好起來的。
王宇
你好
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
AI心
您好，用戶。從您的帖子中，我能感受到您正在經(jīng)歷一段十分困難的時(shí)光。請(qǐng)相信，您的感受是重要且真實(shí)的，也值得被認(rèn)真對(duì)待。由于情緒低落、易怒、焦慮等問題已經(jīng)對(duì)您的生活造成了影響，我建議您考慮采取一些實(shí)際的措施來幫助自己，比如像悠悠心理所提到的，通過傾訴電話來獲得一些支持，以及進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢，以更好地面對(duì)當(dāng)前的挑戰(zhàn)。讓自己與所愛之人、專業(yè)人士建立聯(lián)系，獲取情感和心理上的支持會(huì)對(duì)您有巨大的幫助。同時(shí)，像真珍建議的那樣，適度的運(yùn)動(dòng)和放松練習(xí)也能幫助提升您的情緒和能量。愿您早日找到適合自己的方式來改善當(dāng)前的狀態(tài)。祝好運(yùn)。
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
解憂心理
您好，我在加拿大溫哥華海岸精神科醫(yī)院工作，擅長(zhǎng)治療抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、精神分裂癥、恐婚以及恐懼癥等，社交障礙及適應(yīng)性障礙等、選擇困難癥、應(yīng)激性創(chuàng)傷心理，解決婚戀問題，失戀挽回，子女教育如青少年厭學(xué)失學(xué)，人際焦慮，工作壓力，夫妻、婆媳矛盾等。
自由自在
年紀(jì)輕輕，要充滿活力，對(duì)生活充滿陽光才行！
小雪心理
你好
匿名
年紀(jì)小也會(huì)經(jīng)歷很多的情感原生家庭什么的
心暖向陽
心暖向陽送了一個(gè)擁抱
心暖向陽
哎，親，聽起來你最近的狀態(tài)不太好呢，感覺心里壓了很多事情，煩躁又焦慮。這種感受真的很不好受。其實(shí)，很多人在你這個(gè)年紀(jì)都會(huì)感到一些迷茫和不安，這是很正常的。但是，如果這種感覺持續(xù)了很久，而且影響到了你的日常生活，那就需要好好關(guān)注一下了。你可以試試找些讓自己放松的事情做做，比如聽聽音樂、看看電影，或者出去走走。如果實(shí)在覺得難受，也可以找個(gè)信任的人聊聊，把心里的煩惱說出來，會(huì)感覺輕松很多的。
暢談傾聽
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
孫瑞蔓
妹妹看起來你現(xiàn)在有焦慮抑郁情緒，也沒有安全感，你也許有一些痛苦的經(jīng)歷，能和我說說嗎？你花一樣的年紀(jì)有美好的未來，希望你能找到資源幫助你走出艱難的時(shí)期.
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
不愛聊天
不愛聊天送了一個(gè)擁抱
成風(fēng)?
能感受到你的沮喪和焦慮，建議還是到正規(guī)的醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查，然后再進(jìn)行正規(guī)的心理咨詢。期待用心聆聽你的心聲，和你溝通和交流。
輕風(fēng)情感
輕風(fēng)情感送了一個(gè)擁抱
大叔最可愛
大叔最可愛送了一個(gè)擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽
你好
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
綿陽心理養(yǎng)育
綿陽心理養(yǎng)育送了一個(gè)擁抱
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女剛滿十八他們總覺得我年紀(jì)輕輕無憂無慮可他們不知道的是我天天不想說話對(duì)什么事情都提不起興趣易怒但是又不表現(xiàn)出來煩躁焦慮輕度失眠食欲不振沒安全感會(huì)睡眠癱瘓（鬼壓床）的時(shí)候會(huì)幻聽還會(huì)清晰的感覺身旁有人走動(dòng) 但其實(shí)沒有人

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