女,34歲,喝了咖啡睡不著啊明天還想出去玩考試不想復(fù)習(xí)啊

31 23 318

獲得公益心：

AI心2
你好，聽起來你因?yàn)楹瓤Х榷撸瑫r(shí)也在為明天的活動(dòng)和考試復(fù)習(xí)感到焦慮。建議你可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸或冥想，來幫助入睡。對(duì)于考試復(fù)習(xí)，可以制定一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)劃，逐步完成，減少壓力。希望你能找到平衡，享受明天的活動(dòng)并順利應(yīng)對(duì)考試。
匿名
謝謝
獨(dú)守一城等一人
聊聊唄
獨(dú)守一城等一人
獨(dú)守一城等一人送了一個(gè)擁抱
風(fēng)語(yǔ)情深
失眠是挺難受的。
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
您好
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
心安?情緒情感
先讓自己放松，才能有最好的狀態(tài)，去應(yīng)對(duì)其他的事情。
乾元心理
學(xué)習(xí)是很累的，適當(dāng)放松，或許效率會(huì)更高，也說不定哦！
靜聽花開
靜聽花開送了一個(gè)擁抱
靜聽花開
你好
真誠(chéng)
你好
心靈的傾聽
您好可以跟老師聊聊來療愈自己
富蘊(yùn)閣
活到老學(xué)到老，好樣的！
心安鄉(xiāng)
心安鄉(xiāng)送了一個(gè)擁抱
心安鄉(xiāng)
適當(dāng)?shù)姆潘梢幌滦那椋瑢W(xué)累了就躺平一下下，世界又不會(huì)因此毀滅。
感謝遇見
感謝遇見送了一個(gè)擁抱
感謝遇見
加油啊！是必須的考試就必須得努力了！
心靈的傾聽
您好祝您成功
陽(yáng)光明媚
喝咖啡會(huì)影響到晚上的睡眠，下午以后就不要喝咖啡了，偶爾放松一下心情也不會(huì)太影響考試，可以制定一個(gè)好的復(fù)習(xí)計(jì)劃，這樣有利于迎接考試和放松心情，因此而緩解焦慮。如果信任我，我可以陪你制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，放松心情，緩解焦慮。
香樟樹
睡不著覺確實(shí)很累，下次注意就行。
教授心理
教授心理祝您蛇年快樂！心想事成！萬(wàn)事如意！教授心理，優(yōu)質(zhì)服務(wù)，優(yōu)惠服務(wù)，貼心溫暖，專業(yè)專心真心誠(chéng)心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[玫瑰][鞭炮][紅燈籠]
一川療愈
睡不著？和我聊！！
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
未央傾聽
明天記得少喝點(diǎn)咖啡?
羽霏【情感】
你好
匿名
今天不喝咖啡
李中
李中送了一個(gè)擁抱
未央傾聽
未央傾聽送了一個(gè)擁抱
情山
今天去玩了沒
心靈的傾聽
您好你喝咖啡為了學(xué)習(xí)，你可能學(xué)習(xí)有壓力可以跟老師聊聊來療愈自己
麗麗傾聽
麗麗傾聽送了一個(gè)擁抱
心語(yǔ)??傾聽
心語(yǔ)??傾聽送了一個(gè)擁抱
俊媚
俊媚送了一個(gè)擁抱
水滴老師??
水滴老師??送了一個(gè)擁抱
阿容傾聽
如果對(duì)自己有把握，可以不復(fù)習(xí)呀
周老師
周老師送了一個(gè)擁抱
Juan
Juan送了一個(gè)擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
皖
皖送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠(chéng)幫您走出困境！
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
黎黎老師
黎黎老師送了一個(gè)擁抱
更多內(nèi)容 APP查看