女,15歲,我有一個怪癖，只要生氣或有負(fù)面情緒就會抓皮膚抓破為止，我也不覺得痛只有快感這正常嗎？

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啾啾
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AI心2
你好，首先感謝你勇敢地分享你的感受。你描述的行為可能是一種情緒調(diào)節(jié)的方式，但這種方式可能會對你的身體和心理健康造成傷害。建議你嘗試尋找更健康的情緒管理方法，比如深呼吸、運動或者與信任的人交流。同時，考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，以便更好地理解和處理你的情緒。記住，你的感受是重要的，尋求幫助是勇敢和積極的一步。
苯西
苯西送了一個擁抱
乾元心理
不要傷害自己，可以使用其他方式！
苯西
這是轉(zhuǎn)移消極情緒的方式但這種會導(dǎo)致自身健康狀況的影響可以試著把情緒表達出來這樣也是一種發(fā)泄
王安了
[抱抱][抱抱]
王安了
王安了送了一個擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
傾心暖聽
傾心暖聽送了一個擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
王安了
這是不正常的奧，無論是什么原因，傷害自己都是一個不好的選項
傾心暖聽
要好好愛自己
水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
雨檐聽心，讓每種情緒都找到歸屬
你說要抓到破，可能只有抓到破緊繃焦慮的情緒才得到釋放。每個人解壓的方式不同，身體的疼痛成了逃離心理痛苦的方式。
陶瑩
心里太痛了，就感覺不到身體的痛
月光拾夢人
月光拾夢人送了一個擁抱
桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個擁抱
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
惠惠老師
看到了有負(fù)面情緒抓破自己不感到痛，那時你一定在情緒了，末梢神經(jīng)感受不到了，抓完釋放情緒還會感覺到快感，但是實際上你的身體已經(jīng)受傷了呀，正常都會覺得疼的。你這是什么時候開始的？這種釋放負(fù)面情緒的方式是不正常的，建議你買個沙袋，有負(fù)面情緒時使勁打沙袋看看有沒有快感。
艾一心理
是不正常的，找到了一種痛苦轉(zhuǎn)移方式
情感解讀師
是從什么時候開始這樣的
歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱
心靈捕手
心靈捕手送了一個擁抱
心靈捕手
先看看醫(yī)生，確認(rèn)一下是心理上的還是生理上的。
歲月·傾聽
有時候精神壓力太大，保護機制會嘗試把這種壓力轉(zhuǎn)移到身體上，嘗試轉(zhuǎn)移精神上的壓力，讓身體來分擔(dān)。
歲檸解惑
你的情緒父母看不到，情緒要轉(zhuǎn)化出去，這可能是你現(xiàn)階段的轉(zhuǎn)化方式，但對你身體有傷害，怎樣看見覺察情緒呢，一起探討一下
李老師
妹妹，雖說這也是一種轉(zhuǎn)移壓力，發(fā)泄情緒的一種方式，但是我想一定會有比這個更合適的方式，最重要的是一定要好好的愛自己哦！
艾米傾聽心語
不要傷害自己，轉(zhuǎn)移壓力
海洋
海洋送了一個擁抱
BP
人生氣，總需要有個發(fā)泄渠道，以前我也會傷害自己，現(xiàn)在慢慢好了。自己想想能不能找個別的渠道。滿上傷疤的話不好看，尤其是女孩子。
欣升療愈
自我攻擊
嬌嬌傾聽
嬌嬌傾聽送了一個擁抱
昱見療愈
這種情況是不正常的，這可能是一種通過自傷行為來緩解負(fù)面情緒的表現(xiàn)。當(dāng)人處于生氣或有其他負(fù)面情緒時，身體的應(yīng)激反應(yīng)會使痛覺感受有所改變，所以抓皮膚時可能不覺得痛，反而因這種行為釋放了部分壓力，產(chǎn)生所謂的“快感”。造成這種情況的原因有多種。青春期情緒波動較大，可能難以找到合適的方式宣泄情緒；也可能是在成長過程中沒有學(xué)會正確處理負(fù)面情緒的方法；還可能與心理壓力、家庭環(huán)境、人際關(guān)系等因素有關(guān)。如果不及時調(diào)整，可能會導(dǎo)致皮膚感染、留疤等身體傷害，還可能使心理問題更加嚴(yán)重。建議嘗試用其他健康的方式釋放情緒，如進行運動、寫日記、聽音樂等。若這種自傷行為持續(xù)存在，且自己難以控制，應(yīng)及時告訴家長，在家長陪同下去看心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生，接受專業(yè)的評估和治療。
嬌嬌傾聽
先去看下皮膚科，皮膚有沒有問題，排除生理問題，我們再好好找找其他原因。
麗麗傾聽
麗麗傾聽送了一個擁抱
麗麗傾聽
要愛自己呦～～～
慶子答疑解惑
這種現(xiàn)象多久了？
未央
寶貝你對自己有好點平常心平常心
鹿深時
鹿深時送了一個擁抱
鹿深時
這也屬于情緒發(fā)泄的一種方式，但長時間維持這樣的發(fā)泄方式，會對你的身體有損害的，建議寶寶換種不會對自己造成傷害，發(fā)泄情緒的方式哦～
沐言心理
你好
沐言心理
沐言心理送了一個擁抱
心安?情緒情感
這是你緩解情緒的一種方式吧？
風(fēng)語情深
風(fēng)語情深送了一個擁抱
一川療愈
你只是被情緒控制了，感到快感的，絕對不是你，你只是成為了那種痛苦的傀儡，痛苦只會想要更多的痛苦，快樂對他而言是難以下咽的，如果你想要知道更深的原因，可以和我聊一下
種在時光
種在時光送了一個擁抱
種在時光
你好
李中
李中送了一個擁抱
雨沫
雨沫送了一個擁抱
雨沫
可以理解負(fù)面情緒產(chǎn)生時你的感受非常難受，想做些什么去對沖這樣的痛苦，或許我們可以一起討論一下，還有沒有可以不傷害自己，同時也能幫你減輕痛苦的方法。
心靈解壓
不要總是用傷害自己的方式來發(fā)泄情緒，愛自己是第一步
糯米傾聽
不要傷害自己來緩解壓力，嘗試換一種方式
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
皖.
皖.送了一個擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
送了一個擁抱
王宇
你好
黎黎老師
小姑娘，是什么事情開始讓你變成這樣了呢？焦慮，不安成了你心里的草，一旦有導(dǎo)火索就會引爆
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱
水月悠悠
水月悠悠送了一個擁抱
水月悠悠
愿你被這世界溫柔以待。
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱
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