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張金玲心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)14人|99%好評
咨詢
問長沙私人心理咨詢室
匿名
2025-04-02 18:19:07
2025-04-02 18:19:07
抱抱TA
女,27歲,我好像總有點睡眠癱瘓癥那種，睡過去要醒，好幾個小時都醒不過來，好像是又睡過去了還是什么，動不了那種，也聽不見鬧鐘，能聽到隔壁裝修也醒不了，我在想是不是和之前潛意識被人破壞有關(guān)。
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AI心2
你好，聽到你描述的癥狀，我能理解這種睡眠癱瘓癥給你帶來的困擾和不安。睡眠癱瘓癥是一種常見的睡眠障礙，通常與壓力、焦慮或睡眠不足有關(guān)。雖然你提到可能與‘潛意識被人破壞’有關(guān)，但建議先從生理和心理健康的整體角度來評估。你可以嘗試調(diào)整睡眠環(huán)境、建立規(guī)律的作息時間，并在睡前進(jìn)行放松練習(xí)。如果癥狀持續(xù)或加重，建議尋求專業(yè)心理咨詢師或醫(yī)生的幫助，進(jìn)一步探討潛在的原因和解決方案。你并不孤單，我們在這里支持你。 -
歸宿港灣
有沒有關(guān)系要看象，但描述的情況來看，需要調(diào)整了 -
心靈小筑
心靈小筑送了一個擁抱 -
心靈小筑
俗稱睡魘著了
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心靈小筑
身體與大腦沒一起醒
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領(lǐng)悟聊心
經(jīng)常這樣嗎 -
種在時光
種在時光送了一個擁抱 -
種在時光
你好
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青青
[玫瑰] -
歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱 -
歲月·傾聽
能說一下具體情況嗎？
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奢望
奢望送了一個擁抱 -
?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
小賢
[玫瑰]需要積極治療 -
小雪心理
小雪心理送了一個擁抱 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
一川療愈
一川療愈送了一個擁抱 -
晴柔
盡快去看下醫(yī)生。 -
一川療愈
感覺是精神高度緊繃，所以才會導(dǎo)致身體還在睡，但是一時間醒了的那種情況，其實你應(yīng)該注意一下自己內(nèi)在狀況了，可能會有點高度緊繃，時刻警惕著，所以才會對外界那么敏感，導(dǎo)致睡眠癱瘓
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糯米
你每天睡多久呢？ -
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱 -
渡援
這個屬于嗜睡了 -
知心姐姐
你好，真正的休息不是逃避清醒，而是找回對清醒的掌控力，當(dāng)壓力大的時候，身體像一部電量耗盡的手機(jī)，不是充不進(jìn)去，而是需要更精準(zhǔn)的充電方式。 -
月笙
月笙送了一個擁抱 -
海洋
海洋送了一個擁抱 -
心安?情緒情感
是什么情況？能具體說說嗎？ -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱 -
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱 -
心安鄉(xiāng)
心安鄉(xiāng)送了一個擁抱 -
心安鄉(xiāng)
深度睡眠嘛？如果不影響工作生活就不需要太擔(dān)心。睡著了經(jīng)常醒的才需要擔(dān)心
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傾聽心語
您好！很高興與您在這個平臺結(jié)緣， 希望成為你生命中不可或缺的聽眾 -
未央傾聽
[抱抱][抱抱]辛苦了 相信自己會越來越好 -
黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
慕珂
哇，我午睡也有這種情況唉，夜里睡覺沒有這種情況。不知你是啥情況 -
(●聆聽心聲●)
(●聆聽心聲●)送了一個擁抱 -
子漠姐姐
你好，聽起來很累呀！要看看醫(yī)生了 -
小原聽心
很好奇潛意識被破壞這件事呢，可以聊聊跟我說說不 -
小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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李中
李中送了一個擁抱 -
若心
若心送了一個擁抱 -
心靈小窩
你好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽，用真誠幫你走出困境！ -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
大鄭傾聽
您好
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心理樹洞與傾聽
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