女,34歲,我沒有力氣再去工作了，是什么原因，努力好累，想睡覺，不想看書了

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獲得公益心：

??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個擁抱
AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。從你的描述中可以看出，你目前感到非常疲憊，缺乏工作的動力，甚至對看書也失去了興趣。這種狀態可能由多種原因引起，比如長期的工作壓力、睡眠不足、情緒低落等。建議你先給自己一些時間休息，調整作息，確保充足的睡眠。如果這種狀態持續較長時間，可能需要進一步探討是否存在情緒或心理方面的問題。你可以嘗試與平臺上的心理咨詢師進行一對一溝通，我們會幫助你找到問題的根源并提供支持。
云舒
云舒送了一個擁抱
婚戀/律師
家待一段時間也沒什么。
心安?情緒情感
如果太累，就休息一下，重新積蓄力量。
暖暖
暖暖送了一個擁抱
語之翼
是累了嗎？好好休息休息！
云舒
不想看就不看，想睡覺就睡覺哈
蜻蜓先生
自我保護機制，拖延開始給你保護。需要緩解、然后調整蓄能
無憂的聆聽者
適當的休息，才能更好的工作啊，人生的主旋律，可不是一直工作
蜻蜓先生
蜻蜓先生送了一個擁抱
心心催眠師
心心催眠師送了一個擁抱
聽語
適當的修整，是為了更好的出發
匿名
謝謝大家
大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個擁抱
匿名
我就是有點累[大哭]
暖暖
累的時候可以躺一會的
元英
會過去的
安瀾樹洞
先接納自己的感受，偶爾的斷電也不是不可以
無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱
葉桐（婚姻情感）
看樣子工作讓你感到了挫敗感，付出的努力好像沒有得到相應的回報，這確實讓人感到無力，但是不是付出就一定有回報的，另外你的情緒也應該被看到被照顧到，所以接納自己的一切好好愛自己
蜻蜓先生
累的時候是內心壓力過大軀體化的表現出現危機信號如果不是什么長久困擾的心結，整體上問題不大
情緒暖艙
情緒暖艙送了一個擁抱
情緒暖艙
當你覺得沒有力氣時，給自己放一段時間的假，想出去走走，就出去走走，不想出去走走，就以舒服的方式呆一段時間。
生命陪伴
生命陪伴送了一個擁抱
若素
若素送了一個擁抱
若素
你好
生命陪伴
有可能你沒有找到自己的方向
小哥傾聽
好好放松一下
送了一個擁抱
在嗎？
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
暮梓情感
跟信任的人傾訴一下，心累比身體累給人的感覺更甚，心態調整會讓人輕松～
符識成
符識成送了一個擁抱
暖汐
那就好好休息一段時間，慢慢調整一下再想別的事情
花在傾聽
釋放放松一下，也挺好的
冠恒緣
我懂你現在那種深深的疲憊感，每一絲力氣都像是被抽走了。努力工作時，就像一直背著沉重的包袱，一步都邁不動了。想睡覺，是身體在拼命發出信號，它太需要休息了。不想看書，也是因為精神上已經被消耗得干干凈凈，再也裝不下新東西。那種對工作提不起勁的無奈，就像在黑暗迷宮里找不到出口。這不是你的錯呀，是長期的壓力和疲憊慢慢把你包圍了。也許你一直在咬牙堅持，可現在真的到極限了。別再逼自己了，就好好歇一歇，讓緊繃的神經松下來，給自己的身心放個假，之后咱們再慢慢找回活力。
冠恒緣
冠恒緣送了一個擁抱
舒心
累就休息，你的世界不會因為你想要休息一段時間而倒塌
云聆
云聆送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
云聆
疲憊了就休息蓄力，充足電滿血復活。
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
王王
王王送了一個擁抱
枕星聽夢人
累到不想工作，不如讓自己躺平，小的休整是為了，更好的積蓄力量
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
菲菲傾聽
聽起來你已經疲憊到了極點，心疼你這么辛苦，這種對工作、學習提不起勁的狀態，或許是長期高壓下身心發出的“求救信號”。努力本就是消耗能量的事，當壓力、疲憊不斷累積，感覺累到透支太正常了。
菲菲傾聽
先別強迫自己咬牙堅持，允許自己歇一歇吧！想睡覺就美美睡上一覺，不想看書就把書放下，做點讓自己放松的事，追劇、散步、吃頓喜歡的美食都可以。等狀態慢慢恢復了，咱們再一起找找倦怠的深層原因，無論是工作強度太大，還是對現狀迷茫，都有辦法慢慢調整的。你的感受永遠是第一位的，照顧好自己才最重要
?依源?
?依源?送了一個擁抱
容慧
容慧送了一個擁抱
容慧
休息一下
暖光小站
暖光小站送了一個擁抱
劉瑩
那就睡
暖陽
暖陽送了一個擁抱
青禾
青禾送了一個擁抱
青禾
你好
青禾
可以好好聊聊
初·見
累個給自己放個假，釋放壓力，緩解情緒，在元氣滿滿迎接工作
靈鹿心理
今天是520，我們都要好好愛自己
小火
小火送了一個擁抱
香樟樹
你好，最近都在做些什么事呢？
心靈守護
心靈守護送了一個擁抱
李中
李中送了一個擁抱
暖耳
適當放松一下，才更有力量去面對壓力
淺蘇
任何事情都需要勞逸結合，有張有弛才能持久。不要把自己逼得太狠，放松一下
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
心語星愿
愛自己才是終身浪漫的開始哦！
若心
若心送了一個擁抱
胡維靜
你好
雨沫
雨沫送了一個擁抱
婉瑩
出現這種情況可能有多種原因： - 身體因素：長期勞累、缺乏睡眠、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退等身體問題都可能導致身體乏力、精神不振，從而不想工作和看書。- 心理因素：工作壓力大、長期處于緊張焦慮狀態、職業倦怠、抑郁情緒等心理因素也會讓人感到疲憊不堪，失去工作和學習的動力。- 生活習慣：不規律的生活作息，如經常熬夜、過度飲酒、缺乏運動等，會使身體處于亞健康狀態，容易感到疲勞。建議你先去醫院做個全面的身體檢查，排除身體疾病的可能。同時，要注意調整生活習慣，保證充足的睡眠、合理飲食和適當運動。如果是心理方面的原因，可嘗試通過聽音樂、旅游、與朋友傾訴等方式緩解壓力，必要時尋求專業心理咨詢師的幫助。
南梔向暖
給自己一個緩沖期，休息一段時間再出發
阿容聽耳旁話
阿容聽耳旁話送了一個擁抱
阿容聽耳旁話
心理不開心嗎，裝滿了？
南星
我也有過同感，因為我們不愛自己，所有也是去了熱愛生活的能力，先試著愛上自己吧
南星
南星送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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