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劉建軍心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)心理咨詢師二級(jí)報(bào)考資格
匿名
2025-06-28 14:36:07
抱抱TA

女,34歲,我的主管微信直接讓我周六日加班,我反手問(wèn)了她幾個(gè)問(wèn)題,現(xiàn)在不用加,別人加去了,但是我心里不好受,有憤怒,請(qǐng)大家說(shuō)一說(shuō)我是不是溝通有問(wèn)題?還是我想多了?我很憤怒?? 我感覺(jué)不到溝通中的尊重

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獲得公益心:
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛(ài)的用戶,感謝你分享你的感受。我能理解你在與主管溝通后感到憤怒和不受尊重的情緒。首先,你的情緒是合理的,因?yàn)槊總€(gè)人都希望在工作中得到尊重和公平對(duì)待。 從你的描述來(lái)看,你通過(guò)提問(wèn)的方式表達(dá)了自己的立場(chǎng),這本身是一種健康的溝通方式。然而,憤怒的情緒可能源于你對(duì)溝通結(jié)果的預(yù)期與實(shí)際結(jié)果之間的差距。建議你嘗試以下方法: 1. 反思這次溝通中你的感受和需求,明確你希望得到怎樣的尊重。 2. 考慮與主管進(jìn)行一次冷靜的對(duì)話,表達(dá)你的感受和期望。 3. 練習(xí)自我關(guān)懷,通過(guò)冥想或?qū)懭沼浀确绞结尫徘榫w。 如果你需要進(jìn)一步的支持,我們的心理咨詢師可以為你提供更多幫助。
  • 人間值得的頭像 人間值得
    人間值得送了一個(gè)擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
  • 辛酉的頭像 辛酉
    您跟他具體說(shuō)了什么
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!能感覺(jué)你有憤怒,但你也有些擔(dān)心對(duì)嗎?具體情況是怎樣的,我們一起分析一下好嗎?
  • 匿名 匿名
    領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)明天能加班嗎?
  • 匿名 匿名
    我說(shuō) 上午還是下午呀
  • 匿名 匿名
    微信溝通
  • 匿名 匿名
    她說(shuō)不確定
  • 人間值得的頭像 人間值得
    是什么原因?qū)е轮苣┮影嗟哪兀P菹⒆屛覀児ぷ魅ゼ影啵隙總€(gè)人心里都還是有些怨言的
  • 匿名 匿名
    我說(shuō) 我能跟責(zé)任人直接聯(lián)系嗎?
  • 匿名 匿名
    她說(shuō) 你不用管了 別人去加了
  • 匿名 匿名
    昨天我問(wèn)她 她說(shuō)不用加班
  • 匿名 匿名
    我就出去了
  • 匿名 匿名
    今晚打電話 你在哪呢
  • 匿名 匿名
    打錯(cuò)字 今早
  • 匿名 匿名
    我覺(jué)得我們一來(lái)一去的對(duì)話盡是較量
  • 匿名 匿名
    我就有點(diǎn)過(guò)不來(lái) 我怕她拿捏我
  • 匿名 匿名
    不應(yīng)該昨天就確定好嗎?直接問(wèn)人你在哪是不是不太禮貌
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你們領(lǐng)導(dǎo)平時(shí)與你們溝通方式是怎樣的?平時(shí)與你關(guān)系怎樣?一個(gè)的人性格不同,溝通方式也就不同。清問(wèn)你愿意與我聊聊嗎?
  • 遇見之源的頭像 遇見之源
    可以聊聊,幫你分析一下,不迷茫。
  • 匿名 匿名
    經(jīng)常給她干私活
  • 匿名 匿名
    不是我的工作范圍
  • 辛酉的頭像 辛酉
    辛酉送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    她理硬
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    也許是我想多了
  • 匿名 匿名
    我本來(lái)就沒(méi)什么本事
  • 匿名 匿名
    都是她定方向 我執(zhí)行
  • 匿名 匿名
    可能上下級(jí)就是這樣處的?
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    你有疑惑,我有答案,可以聊聊
  • 溫情傾聽的頭像 溫情傾聽
    溫情傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 真誠(chéng)的頭像 真誠(chéng)
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    你在那工作幾年了?加班另外加不加錢?平時(shí)跟領(lǐng)導(dǎo)同事關(guān)系處的怎么樣等等,可以助您分析規(guī)劃調(diào)整。
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    確實(shí)是,自己的權(quán)利沒(méi)有被尊重。
  • 永明心理的頭像 永明心理
    人生最重要的不是你站在什么位置,而是你朝著什么方向走。
  • 芙芙的頭像 芙芙
    你現(xiàn)在的情緒是一個(gè)信號(hào),提醒你可能需要調(diào)整和這個(gè)主管的互動(dòng)方式。真正的專業(yè)精神包含對(duì)等尊重,而不僅僅是服從。 感到不適正說(shuō)明你對(duì)自己的時(shí)間價(jià)值有清晰的認(rèn)知,這本身就是一種職業(yè)成熟的表現(xiàn)。
  • 匿名 匿名
    謝謝
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 乾元心理的頭像 乾元心理
    還是確認(rèn)一下,自己能否脫離這個(gè)工作環(huán)境,如果不能,那么就需要調(diào)整一下,調(diào)整一下跟上級(jí)溝通的方式和關(guān)系。
  • 于青樹洞的頭像 于青樹洞
    不要一次次被試探,也不要一次次下調(diào)你的底線。你的工資只夠做公事,主管的私事它自己解決去。
  • 女性婚姻情感傾聽咨詢的頭像 女性婚姻情感傾聽咨詢
    你不想加班而且會(huì)反手問(wèn)她幾個(gè)問(wèn)題,證明之前已經(jīng)有積攢情緒有委屈了,是不是經(jīng)常被無(wú)端安排加班但又不敢出聲因?yàn)榕聸](méi)了工作?
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    正如你說(shuō)的,你們上下級(jí)之間的溝通的確是有問(wèn)題。
  • L的頭像 L
    L送了一個(gè)擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    [玫瑰]
  • 陽(yáng)光明媚的頭像 陽(yáng)光明媚
    溝通后讓你感到了憤怒,可以說(shuō)說(shuō)你們是怎么溝通的嗎?
  • 要優(yōu)雅的頭像 要優(yōu)雅
    親愛(ài)的用戶,感謝你分享你的感受。我能理解你在與主管溝通后感到憤怒和不受尊重的情緒。首先,你的情緒是合理的,因?yàn)槊總€(gè)人都希望在工作中得到尊重和公平對(duì)待。\n\n從你的描述來(lái)看,你通過(guò)提問(wèn)的方式表達(dá)了自己的立場(chǎng),這本身是一種健康的溝通方式。然而,憤怒的情緒可能源于你對(duì)溝通結(jié)果的預(yù)期與實(shí)際結(jié)果之間的差距。建議你嘗試以下方法:\n1. 反思這次溝通中你的感受和需求,明確你希望得到怎樣的尊重。\n2. 考慮與主管進(jìn)行一次冷靜的對(duì)話,表達(dá)你的感受和期望。\n3. 練習(xí)自我關(guān)懷,通過(guò)冥想或?qū)懭沼浀确绞结尫徘榫w。\n\n如果你需要進(jìn)一步的支持,我們的心理咨詢師可以為你提供更多幫助。
  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    想必這種憤怒也并非是在一個(gè)事件的直接因素誘發(fā),而是在過(guò)往積攢下來(lái)的!就好比像你所說(shuō)的,在溝通當(dāng)中你感受不到被尊重。想必過(guò)往也有過(guò)同類型的一些感受和提議。在遇到這樣的情況,就會(huì)想著維護(hù)自己的感受,而不再刻意的壓抑自我,但是似乎這么干了之后,并沒(méi)有讓你心里好受一些,意味著說(shuō)你的這部分情緒還沒(méi)有完完全全消散,畢竟你的內(nèi)心里并沒(méi)有感受到平衡。我們可以一起深入探索,找到合理釋放宣泄自己這部分情緒的方式和方法,提高人際互動(dòng)的能力,讓自己減少被這樣的負(fù)面情緒所干擾!
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個(gè)擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    下午好????呀
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • ?菲菲?心理的頭像 ?菲菲?心理
    ?菲菲?心理送了一個(gè)擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
  • 月月老師的頭像 月月老師
    你好
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個(gè)擁抱
  • 謝三峰的頭像 謝三峰
    跟著走
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個(gè)擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好,感受到?jīng)]有被尊重,讓自己很不舒服,別人加班去了。現(xiàn)在心情有沒(méi)有好點(diǎn)?也可以和我隨時(shí)來(lái)聊聊
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個(gè)擁抱
  • 暖汐的頭像 暖汐
    一向順從,這次的拒絕讓你忐忑,怕穿小鞋
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個(gè)擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    您好
  • 晴月-情感守護(hù)的頭像 晴月-情感守護(hù)
    晴月-情感守護(hù)送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 王春鳳咨詢師的頭像 王春鳳
    王春鳳送了一個(gè)擁抱
  • 甜語(yǔ)傾聽的頭像 甜語(yǔ)傾聽
    甜語(yǔ)傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 永空情感的頭像 永空情感
    您好
  • 心語(yǔ)??傾聽的頭像 心語(yǔ)??傾聽
    心語(yǔ)??傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 清風(fēng)徐來(lái)的頭像 清風(fēng)徐來(lái)
    清風(fēng)徐來(lái)送了一個(gè)擁抱
  • 清風(fēng)徐來(lái)的頭像 清風(fēng)徐來(lái)
    你好可以和我說(shuō)說(shuō)
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    濯垢泉送了一個(gè)擁抱
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    你好
  • 蕭睿陽(yáng)的頭像 蕭睿陽(yáng)
    蕭睿陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
  • 無(wú)憂的聆聽者的頭像 無(wú)憂的聆聽者
    無(wú)憂的聆聽者送了一個(gè)擁抱
  • 私語(yǔ)港灣的頭像 私語(yǔ)港灣
    專注傾聽,溫暖陪伴,可以先關(guān)注我,有時(shí)間再找我聊[可愛(ài)]
  • 聽你成長(zhǎng)的頭像 聽你成長(zhǎng)
    聽你成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
  • 聽你成長(zhǎng)的頭像 聽你成長(zhǎng)
    啥問(wèn)題,和我說(shuō)說(shuō)具體,分析一下
  • 小羊老師的頭像 小羊老師
    小羊老師送了一個(gè)擁抱
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