給力心理
十年口碑經(jīng)營
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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)466人|99%好評
咨詢
問淮安心理咨詢到那看
匿名
2025-07-04 23:23:30
2025-07-04 23:23:30
抱抱TA
女,26歲,產(chǎn)后一年，身材變化好多，沒有恢復(fù)回去，有點(diǎn)抑郁了
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AI心2
親愛的用戶，感謝你分享你的感受。產(chǎn)后身材變化是很多新媽媽都會經(jīng)歷的事情，這確實(shí)可能帶來情緒上的波動。首先，我想告訴你，你的感受是完全正常的，產(chǎn)后抑郁也是許多女性會面臨的問題。建議你可以嘗試與家人或朋友分享你的感受，或者尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和健康的飲食也有助于改善情緒和身材恢復(fù)。如果需要進(jìn)一步的支持，我們平臺的傾聽者和心理咨詢師隨時(shí)為你服務(wù)。 -
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱 -
人間值得
人間值得送了一個(gè)擁抱 -
安心傾聽
慢慢來，可以恢復(fù)的 別急 -
李靜?
你好，不管現(xiàn)在多么黑暗，愛和期待總在前方！ -
伴路
妹子 ，調(diào)整心態(tài)，情緒好了，自然抑郁沒了 -
蒼海一舟
慢慢可以恢復(fù)的 -
人間值得
產(chǎn)后恢復(fù)是一個(gè)比較長的過程，需要身體和心理慢慢適應(yīng)，找到好的方法再堅(jiān)持
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心安?情緒情感
生育對女人是很大的事，有很大的影響，恢復(fù)需要一些時(shí)間。 -
川烏
現(xiàn)在的谷底只會是以后高談闊論的風(fēng)趣 -
伴路
換個(gè)思路想法，也就是我們CBT中常說的，改變認(rèn)知，自然情緒就改變了
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洛齊心語
醫(yī)學(xué)上接觸了那么多產(chǎn)婦，抑郁情緒都會有的，做自己喜歡的事，成為自己喜歡的樣子[咖啡] -
女性婚姻情感傾聽咨詢
跟過去的你再見，現(xiàn)在的是高配的你！ -
心光
既然抑郁也改變不回原來的身材，就放下心中的焦慮，做一些有利于身材的運(yùn)動，合理飲食，積極面對現(xiàn)狀，照顧好寶寶。 -
高興傾聽
你好，很高興遇到你，歡迎來聯(lián)系我，和我聊聊吧！我一直都在的
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白色記憶
白色記憶送了一個(gè)擁抱 -
暮梓情感
暮梓情感送了一個(gè)擁抱 -
暮梓情感
當(dāng)媽媽的確實(shí)不容易，就身材這方面變化確實(shí)不小，產(chǎn)后抑郁也確實(shí)是很多女性面臨的狀況，需要家人的關(guān)愛，可以尋求他們的支持，身材方面可以找到一套合理的回復(fù)方案，或靠譜的產(chǎn)后身材管理機(jī)構(gòu)，堅(jiān)持會有好的結(jié)果的！
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于青樹洞
抱抱姐妹，生孩子是真鬼門關(guān)走一遭，還特影響人。 -
zero
產(chǎn)后的激素變化很容易讓女人產(chǎn)生各種情緒波動。產(chǎn)后需要至少三年的時(shí)間來恢復(fù)自己，保持好心態(tài)。多把注意力放在自己身上，努力讓自己變得比孕前更好的狀態(tài)和。 -
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱 -
暖汐
產(chǎn)后恢復(fù)還是需要我們做一些堅(jiān)持的運(yùn)動調(diào)整喔，自身恢復(fù)還是有限的～ -
夢中輕音
夢中輕音送了一個(gè)擁抱 -
舒心
恢復(fù)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，給自己一些時(shí)間，咨詢專業(yè)人士，多調(diào)養(yǎng)身體 -
心理過渡期
心理過渡期送了一個(gè)擁抱 -
傾聽心理
傾聽心理送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱 -
大鄭傾聽
想兩全其美的辦法
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語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱 -
淮竹
慢慢來 -
琳兒呀
適當(dāng)鍛煉，能多睡就多睡會，睡覺就是女人最好的保養(yǎng)品，也是快速恢復(fù)的利器，同樣好的心情也很重要，雖然有了孩子后情緒會有變化，但是盡量放松靜心豁達(dá)，慢慢的就好了 -
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱 -
悅悅??
悅悅??送了一個(gè)擁抱 -
心向?qū)?/span>
你好！說明你產(chǎn)前的身材一定很好對嗎？理解你想恢復(fù)到之前的狀態(tài)，但抑郁不但得不到改善，還會帶來不利的影響，建議先緩解抑郁，希望有機(jī)會與你聊聊。
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暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱 -
悅悅??
親[玫瑰][玫瑰]我在產(chǎn)后修復(fù)健康管理中心工作過兩年，用我的工作經(jīng)驗(yàn)分享給你，希望可以幫助到你
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暖耳
可以恢復(fù)的，找對辦法，事半功倍 -
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個(gè)擁抱 -
月月老師
慢慢調(diào)整 -
紫夢??婚戀
慢慢來 -
私語港灣
可以和我聊聊 -
馨悅
您好 -
顧小茹
你是因?yàn)樯聿淖邩佣钟簦窟€是因?yàn)槠渌? -
得與失。
得與失。送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
暖熙【情緒?情感】
是呀，生完孩子身材會有變化 給自己點(diǎn)時(shí)間。慢慢動起來就會好很多 -
想念
私聊我 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱 -
聽你成長
聽你成長送了一個(gè)擁抱 -
聽你成長
產(chǎn)后一年身材變是正常呀，畢竟經(jīng)歷了二十幾個(gè)月，從這個(gè)月開始，設(shè)計(jì)個(gè)一年目標(biāo)，好好地慢慢地行動起來，健康恢復(fù)就好了，加油愛美的你
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安心
安心送了一個(gè)擁抱 -
壹言
壹言送了一個(gè)擁抱 -
壹言
努力加油
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小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,產(chǎn)前產(chǎn)后一年，心里極度不開心。自卑心理越發(fā)增大，在外說話容易緊張，本末倒置。我懷疑是不是得了產(chǎn)后抑郁癥，在心里咨詢方向應(yīng)該是什么？我想找回以往的樂觀心態(tài)，我懷念以前朋友都說我像太陽般的笑容，我懷念以前好友成群的日子 (匿名) -
女 今年26歲，寶寶一歲左右！家庭生活幸福，臨結(jié)婚之前因?yàn)橐恍┈嵤掠悬c(diǎn)輕度抑郁后來經(jīng)過調(diào)理以后好了，直到現(xiàn)在有一些癥狀又出現(xiàn)！記憶力不好，失眠，懶散！工作中沒有積極上進(jìn)心！急需調(diào)整 哪位大神有好的方法盡快擺脫現(xiàn)狀！ (匿名)
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女,29歲,無聊，我是不是有產(chǎn)后抑郁了呀！！！！！！！！！！！！！！ (匿名)
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女 產(chǎn)后抑郁，后伴隨焦慮。目前服藥兩個(gè)月除了人懵懵的之外，還是感覺到不輕松。心里非常著急，想回到以前的我。心里時(shí)常還有一種傻傻的分不清的感覺。非常希望得到你們的幫助。感謝！ (匿名)
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女,本人女，26歲已婚。自從生了孩子后，總感覺自己沒有自信了，對生活也失去了信心，而且還動不動愛發(fā)脾氣，有時(shí)候甚至?xí)牖钪稽c(diǎn)意思都沒有……請問老師，我是不是得病了呀？
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女 我想知道我是不是有產(chǎn)后抑郁癥了，總是喜歡發(fā)脾氣，對自己也沒有任何信心不管做什么都認(rèn)為自己做不好，對自己老公也是各種不順眼，總是怕他在外面胡來我不知道怎么回事生完孩子變了好多好多， (匿名)
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女,25歲,好累，真的好累，每天通勤2.5小時(shí)，上班已是很累 還有精神上的累 kpi，加上通勤，哎 (匿名)
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男,20歲,心里脆弱，徒步可以走出抑郁，外面的風(fēng)景和美
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