徐艷麗心理咨詢師 43歲

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問深圳心理咨詢師助理

匿名
2025-07-05 22:01:58

抱抱TA

女,27歲,好多人對新疆人有偏見,說他們有狐臭啥的,然后我作為一個新疆人我真的沒有狐臭,但是有時候吃飯的時候身上的飯菜味兒啊,或者別的味道被誤會,然后別人可能心里作用都覺得有味道吧,但是我周圍的朋友們漢族朋友們啥的都說我有一股很舒服的香味兒,但是我在不怎么熟的人面前很緊張,怕他們覺得別的地方來的臭味兒的來源是我,所以我鼻子很明感,一點點臭味兒都受不了,離得遠遠的怕別人以為是我,出點汗更放不開但是脫下來的衣服啥的真的沒有味道,但是別人稍微對我態度不好,就會覺得是不是覺得我有味兒啥的

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AI心2
親愛的用戶，感謝你分享你的困擾。我能感受到你在面對他人偏見時的緊張和不安。首先，我想告訴你，每個人的體味都是獨特的，而且體味并不等同于‘狐臭’。你提到的‘舒服的香味’恰恰說明你的體味是正常的，甚至是令人愉悅的。你對他人的態度非常敏感，這可能是由于你對自己體味的過度關注導致的。這種過度關注會讓你在社交場合中更加緊張，甚至可能影響到你的自信。建議你嘗試通過深呼吸或正念練習來緩解緊張情緒，同時也可以和朋友或信任的人聊聊你的感受，他們的支持可能會幫助你減輕心理負擔。最后，記住，你無法控制他人的偏見，但你可以控制自己的反應。保持自信，做真實的自己，那些真正值得交往的人會看到你的優點。
莊蝶解惑
莊蝶解惑送了一個擁抱
?依源?
偏見就是認知低的表現，絕對化思維的表現。
李靜?
你好，不管現在多么黑暗，愛和期待總在前方！
紫夢??婚戀
歡迎來聊聊
心安?情緒情感
做自己就好，怎么舒服怎么來。
言一
提起新疆人，就覺得五官都很美，東北人很想去新疆啊。
暖暖
暖暖送了一個擁抱
人間值得
人間值得送了一個擁抱
人間值得
你就是你，不管在別人眼中怎么樣，你都應該堅定的做自己，不是自己的就不要想太多，勇敢一些，加油??
依戀
做好自己就好，不要太過在意別人的看法
洛齊心語
那是媒體輿論有些錯誤的引導[咖啡]
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
允許別人做別人，允許自己做自己，晚上好，歡迎連麥和我聊聊
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
晚上好歡迎連麥
暮梓情感
別人的評價往往基于他們的個人經歷、偏見或情緒，并不能定義你的價值。就像有人討厭檸檬，不代表檸檬不好，只是口味不同。另外認清別人眼光的真相，要明白別人其實沒那么多時間關注你，心理學中的“聚光燈效應”表明，人們往往會高估他人對自己的關注度。事實上，每個人更在意的是自己，你的行為在別人眼中可能轉瞬即逝～
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
煜楓情感
煜楓情感送了一個擁抱
暖汐
傻姑娘自信些，我們不是人民幣做不到人人都愛，所以不要給自己這么大壓力，另外真正在意喜歡你的人是不會在意這些的哦，所以不必為不重要的人肥佬費心的～
辛酉
辛酉送了一個擁抱
顧小茹
有些人因為不了解新疆，所以有一些偏見，這很正常，但我們不能被這些偏見所影響，認為自己不好。這是你認同了對方的投射。作為65開頭的人。我們應該用實際行動為新疆代言，消除別人的偏見。丫頭子，自信點兒！
不語
聽了你的表達，這種敏感的覺得都是自己味道問題心里很累吧。你是想嘗試面對并調整這個問題嗎？
沐光心語
沐光心語送了一個擁抱
靜心
愛自己
心岸
不要太在意別人的看法，做自己就好，你首先是你自己，其他的都是之后
生命玄機
生命玄機送了一個擁抱
生命玄機
沒事兒的，沒有的事情不用擔心。而且好多原本就有狐臭的人照樣非常自信和開心的或者，本來就沒啥要緊的。不必要過度在乎別人的眼光
傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
?暖陽
你已經驗證過了自己沒有那些味道，但仍然擔心。味道是表象，本質上看起來你好像很在意別人如何看待你，一旦別人態度不好，還會擔心是自己的問題。我們可以想一想為什么會發生這樣的情況呢？
?暖陽
?暖陽送了一個擁抱
傾聽療愈
你好美女，自信點
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
??在這里相遇，我們必是有緣人！??相信我們的聊天一定會很和諧的！
慶哥答疑解惑
能感覺到你內心的煩惱！老師是過來人，也許會幫到你。愿意聊一聊，就聯系我吧！
溫靈
我理解你因外界對新疆人的偏見而感到委屈和焦慮，這種無端的誤解讓人難受。“新疆人都有狐臭”是非常片面的刻板印象，根本沒有任何科學依據，你朋友都覺得你身上有舒服的香味，這就是有力的反駁，說明只要真正了解你，就能發現真實的你。\n\n你現在特別敏感，總是過度關注氣味和他人態度，這其實是因為你太害怕被誤解。但很多時候，出汗、他人態度不好，不一定和氣味有關，可能只是對方當天心情不好，或者其他原因，別總下意識把問題往自己身上攬。\n\n你不用強迫自己去改變所有人的偏見，這幾乎是不可能的。先在熟悉的朋友、家人身邊放松下來，找回自在的狀態。當你又開始過度在意別人的看法時，試著深呼吸，提醒自己“這不是我的問題”。減少對自身的過度監控，比如出汗后別立刻緊張，像處理其他小事一樣自然就好。你本身沒有任何問題，別讓他人的偏見成為束縛你的枷鎖。
月月老師
可以聊聊
晴月-情感守護
晴月-情感守護送了一個擁抱
回聲
回聲送了一個擁抱
回聲
你是不是會對自己一直暗示
匿名
什么暗示
夢中輕音
夢中輕音送了一個擁抱
夢中輕音
你好
云聆
云聆送了一個擁抱
飛飛
如果你真的非常在意的話，可以上最好的朋友陪著你到醫院找專業的醫生為你診斷，這樣也許可以解開你的心結，更好的向前走
紙飛機
不停的心理暗示自己
心語星愿
你好呀
葉悠然
葉悠然送了一個擁抱
壹言
壹言送了一個擁抱
壹言
理解
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
聽你成長
聽你成長送了一個擁抱
聽你成長
不用理會以一概全的人，
心靈小窩
做好自己就好了，別管他人怎么說
一只魚
一只魚送了一個擁抱
田螺阿姨心理傾聽咨詢
因為擔心別人對你有偏見，認為你有狐臭，你非常注意管理身體的氣味，以至于有人會說你身上香香的很舒服
田螺阿姨心理傾聽咨詢
但你還是會一旦從別人身上捕捉到不好的表情，就自我懷疑，擔心身上是否有味道所致，理智告訴你應該不是這樣，但情感體驗又是真實的，這令你感到困擾
安心
安心送了一個擁抱
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
心靈樹洞
不要想太多，自信一點
青鸞
這應該是之前他人對你的負面反饋或者是自身經歷對氣味的一些應激反應。看得出來您是個對自己要求很高的人。以前看武俠小說，說女主香汗淋漓，一直很奇怪，人流汗怎么能香呢？現在看來，用的洗護產品或者香水是可能混合汗水有淡淡香味；其次就是嬰兒身上會有種奶香味。人老了，身體不夠健康會有老人味，不是每天洗澡的人會有體味，油性頭皮或者油性皮膚會有頭油皮脂味。嗅覺靈敏是天份，也會帶來煩惱。大多數人衛生習慣良好的人，即使每天洗澡洗頭換衣服，也會有點自然的體味，人聞不出來，動物可以。但如果說到狐臭這就不是前面說的生理性的，而是病理性的了，差別還是很大的。我相信你并沒有。
蕭睿陽
蕭睿陽送了一個擁抱
Re.
Re.送了一個擁抱
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
周艷玲
親愛的，謝謝你愿意把這些煩惱說出來。我能明白，被別人戴著有色眼鏡看、誤會的時候，心里得多別扭、多慌。首先咱得知道，每個人身上的味兒都是不一樣的，這不是啥“狐臭”，你說身邊漢族朋友有讓人舒服的香味，這就說明咱自己身上的味兒也是正常的，甚至還挺好聞呢。你現在對別人的態度特別敏感，老擔心是不是因為自己身上有味兒，其實就是你太在意這事兒啦。越在意，社交的時候就越緊張，時間長了還容易影響自信。我給你出個招，下次再緊張，試試深呼吸，或者心里默念點積極的話。也別自己憋著，找信得過的朋友、家人嘮嘮，他們肯定會給你打氣，讓你沒那么大心理負擔。最后想跟你說，別人怎么想咱管不著，但咱能管自己咋回應。咱就大大方方、自信點，做真實的自己，真正值得交的人，肯定能看到你的好，那些亂貼標簽的人，咱也不用搭理～
希檸吖
希檸吖送了一個擁抱
周艷玲
你因為別人對新疆人的偏見，加上自己對氣味的敏感，在社交里這么糾結、委屈，真的太讓人心疼啦！那些偏見本就不該存在，你的體味明明是獨特又讓人覺得舒服的，別被別人錯誤的看法綁架呀～下次再緊張，試試深呼吸，告訴自己“我很好，那些懂我的人會聞到我的‘香’”～也多和身邊夸你有舒服香味的朋友待著，他們的肯定能把那些負面聲音慢慢擠走。你要相信，真實的你超棒，會吸引真正尊重、欣賞你的人，別讓別人的無知，擋住你發光呀??
心岸
心岸送了一個擁抱
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女,27歲,好多人對新疆人有偏見,說他們有狐臭啥的,然后我作為一個新疆人我真的沒有狐臭,但是有時候吃飯的時候身上的飯菜味兒啊,或者別的味道被誤會,然后別人可能心里作用都覺得有味道吧,但是我周圍的朋友們漢族朋友們啥的都說我有一股很舒服的香味兒,但是我在不怎么熟的人面前很緊張,怕他們覺得別的地方來的臭味兒的來源是我,所以我鼻子很明感,一點點臭味兒都受不了,離得遠遠的怕別人以為是我,出點汗更放不開但是脫下來的衣服啥的真的沒有味道,但是別人稍微對我態度不好,就會覺得是不是覺得我有味兒啥的

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