我很想告訴別人宣泄一下，可是現(xiàn)實(shí)中的人我都不相信，我是一個(gè)單親家庭，我跟著我爸在一起，但是小時(shí)候都是在我大姑家里度過的，然后很晚的時(shí)候我爸再過來接我，我到現(xiàn)在都記著我哥問我大姑說為什么我不回自己家天天要在他家里住啊，我不敢吭聲，我也不知道為什么，可能從這個(gè)時(shí)候我就開始怨我爸了，后來應(yīng)該是我一直想著我媽吧，說實(shí)話我除了知道我媽叫什么，她長什么樣我一概不知，我爸把我送到我那個(gè)所謂的媽那里了，在那呆了二十多天，每天就是睡在一個(gè)板子上，充分體會(huì)到了一種無所謂一個(gè)破抹布的感覺吧，我媽沒要我，她沒從外地來接我，所以我外婆把我送回去了，回去的時(shí)候因?yàn)槲壹议T口飯桌就在走廊那，玻璃的那種，所以我清清楚楚的看著那個(gè)沒有我的家里吃飯都是那么開心，我怨他們，明明是他們把我?guī)У竭@個(gè)家庭里，為什么又都嫌棄我，我討厭大人，喜歡說謊又令人討厭，后來我后媽（大概我爸離婚兩年就娶了我后媽吧）在我初中的時(shí)候就生了我弟，從那個(gè)時(shí)候開始我在家里就是一個(gè)透明的存在了，想起來會(huì)招呼我一句，想不起來了，呵。我討厭他們，非常非常討厭，現(xiàn)在他們?cè)谖已劾锞褪且粋€(gè)可以給我錢的人，但是一旦脫離了這個(gè)關(guān)系我每天都很想殺了他們，別說什么白眼狼，十七年，他們讓我熬了十七年，我寧愿從來都沒有來過這個(gè)世上，我恨他們?yōu)槭裁匆@樣對(duì)我，我沒有欠他們的，為什么要這么折磨我

最近這段時(shí)間，我總是覺得自己悲傷難過，有時(shí)侯突然暴躁，在我的家庭中我越來越我不到自己的存在了，父母總是吵架，互相猜疑，弟弟行為使我感到心寒，罵臟話，在我面前狐假虎威，對(duì)我來說他就是個(gè)雙面人，在父母面前裝乖順，無辜，而父母也是對(duì)他寵愛有加，一味地包容他，從始至終只有一句話，‘’他還小，不懂事，我以后會(huì)教育他的‘’可是他已經(jīng)二年級(jí)了，他曾經(jīng)拿著刀指著我；也在我趴在床上的時(shí)候用腳踩在我的尾椎骨偏上的地方，導(dǎo)致我現(xiàn)在有時(shí)候還會(huì)舊傷復(fù)發(fā)，走不了路的疼；還會(huì)指著我叫我去死。我的爸爸也特別煩人，我從小到大就沒管過我，平時(shí)一有什么煩心事，就拿小孩子先開刀，就因?yàn)槲疑蟼€(gè)月初我弟又看不順眼我，叫我不要待在外婆家，我拒絕了，我跟他說如果你覺得不想跟我得在一起，你可以回家，但是我已經(jīng)從中考那段時(shí)間沒有見過媽媽了，我想在這呆一段時(shí)間，結(jié)果他罵我從睌上到第二天早上，我一再的容忍他，下午，我感覺我精神不對(duì)打電話給我媽，緩解了一下壓力，畢竟誰被無緣無故的被罵了都會(huì)不舒服。到傍晚又來了，我轉(zhuǎn)了個(gè)頭看了他一看，卻迎來一句神經(jīng)病，我剛剛建設(shè)好的心理建設(shè)瞬間崩塌，飯桌上舅舅、外婆都在，因?yàn)橘I了螃蟹，弟弟就在那里翻啊翻，找母螃蟹，我告訴他沒有母的，當(dāng)時(shí)我已經(jīng)很生氣了，語氣強(qiáng)硬了點(diǎn)，爸爸就開始責(zé)備我，所有人都在場，自尊心極強(qiáng)的我選擇去樓下，之后便把所有罪名都加在我身上，對(duì)我陰陽怪氣，期間他瞞著我媽把弟弟送去了與我媽素來不和的姑姑家，還騙我媽說弟弟跟奶奶出去了，按照我弟的習(xí)慣，絕不會(huì)一個(gè)人在家更別說跟奶奶出去，我媽推算出了弟弟在姑姑家，之后便跟我爸吵架，這些小把戲在我媽看來不堪一擊，他卻認(rèn)為自己天衣無縫，畢竟誰都不敢相信一個(gè)撒謊成性的男人，而這一切卻給我扣上了一個(gè)‘’白眼狼‘’的稱號(hào)，之后他揚(yáng)言要把好不容易考上的學(xué)校學(xué)費(fèi)退了，把我的手機(jī)也繳了，還叫我去死。我媽既心疼我又擔(dān)心他真的把我的前途親手毀掉便叫我先忍忍，而我的忍讓卻換來了他的肆無忌憚，變本加厲，我開始變得脆弱，敏感……我一看見他就想哭，好難受。 (匿名)

我爸二婚，第一任妻子很早過世，第一婚有兩個(gè)姐姐，40多的時(shí)候娶了我媽，主要是為了能得到一個(gè)男孩，不如愿的是，我媽生了四個(gè)都是女孩，我媽是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的農(nóng)村人，受人調(diào)唆，便在我兩周歲的時(shí)候離開了我們，我是老三，還有一個(gè)妹妹，妹妹才幾個(gè)月，一家的擔(dān)子便全都在爸爸的身上了，又要干活，又要養(yǎng)四個(gè)小孩子，真的沒有辦法， 便把妹妹和一個(gè)姐姐給別人家養(yǎng)了，現(xiàn)在的我是一個(gè)很冷漠孤僻不懂得交往的人，我感覺有以下幾個(gè)原因，①小時(shí)候我便到了我大姐大家生活（我爸一婚時(shí)的孩子），這我木有映象，上學(xué)了每個(gè)假期我和我姐姐都基本是在大姐家度過的，在她家摘茶，按量給錢，大姐是一個(gè)熱心腸的人，但是說話從來都沒有顧忌我和我姐的感受，讓我們很煩她，我也很敏感，太過感性，有一年端午節(jié)爸爸在家里包粽子，就是為了等她們來吃，結(jié)果她們都沒有來，假期的時(shí)候，又去她家摘茶，我就說爸爸在家里包了好多粽子她們?cè)趺礇]有去，她們就說了一句太忙了，在我當(dāng)時(shí)的時(shí)候感覺態(tài)度冷漠，也許在她們眼中這就是普通的語氣，我一下子眼淚就出來了，我就是這么的敏感和感性，所以在她家我處處受傷，她們習(xí)以為常的事，都會(huì)讓我覺得難受，比如她東西丟了，有一次不由分說就說我和我姐，我當(dāng)時(shí)就氣了，說不是我們，質(zhì)問她為什么什么時(shí)候都這樣對(duì)我們說話，我當(dāng)時(shí)頭都昏了，站都站不起來，②在學(xué)校，小學(xué)，我很自卑，總覺得沒有她們快樂，放不開，孤僻，沒有朋友，成績也不好，我同父同母的姐成績很好，大姐和二姐們都說以后我初中畢業(yè)了就去打工掙錢養(yǎng)我姐讀書，當(dāng)時(shí)我還在讀小學(xué)，也許她們是說著好玩的，但在我的心里卻造成了陰影，③初中，父親年齡大了，每次父親到學(xué)校去看我，我都生怕被同學(xué)瞧見，我感覺很丟人，被同學(xué)嘲笑，有一次爸爸到學(xué)校來看我，同學(xué)都說，那是你爺爺吧，我聽了真的不知道怎么回答，本來有人知道那是我爸，還幫著說是，我真的覺得太煩惱了，比小學(xué)好的是有幾個(gè)朋友，但是我都不愿意她們知道我家里的情況，也不想任何人知道，也不想有人知道我家很窮，老師每次給貧困生名額的時(shí)候，我的頭都是低著的，有一次一直在抖，我真的覺得這是恥辱④高一的時(shí)候，成績一下子就提升了，在班上第一，全級(jí)也是前幾，也受老師的喜歡，但我還是很孤傲，冷癖，自卑，不過也有朋友，高二時(shí)，分班了，和以前的群體散了，到了一個(gè)陌生的班級(jí)，成績一下子又滑了。到了班上第五，其實(shí)當(dāng)時(shí)來說，也不算是差，因?yàn)槲覀儼嗍侨昙?jí)最好的班，但是自己還是很失望的，我旁邊還有一個(gè)，也是從其他班分過來的，成績一下子也滑了，便有了同命相憐的感覺，一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)他好像是喜歡上了我，他還是挺帥，人緣也還行，沒有多少時(shí)間，我也喜歡他，我們便開始傳紙條，暗中表達(dá)了意思，但是我們都木有表白，因?yàn)槲覀兌家獙W(xué)習(xí)，但是成績一直上不去，到了高三，成績差的一塌糊涂，我給他寫了一張紙條，說好好學(xué)習(xí)，忘記所有，他說第一次月考后我們做同桌，我說好，我便開始努力，學(xué)不進(jìn)去，在雜志上看了用橡皮筋法，便天天看不進(jìn)去的時(shí)候彈自己的手腕，一段時(shí)間后，一只胳膊都紫了，第一次月考，我考了第四，他考了第七，可是再選位置的時(shí)候，他變了，深深的傷害了我，玩得好的便問他，他卻說沒有這回事，我無法放棄，可是每天腦子里都是他，進(jìn)教室第一眼看的都是他，他變了，每次看見我看他的時(shí)候都是笑笑，讓我受不了，終于忍不住了，我問他怎么變了，他說他從來沒有喜歡過我，可是當(dāng)初的為什么要那么做，我便沒有再問其他的了，從此陌路，可是心理痛苦著，不久他便跟另外一個(gè)女生走進(jìn)，真的傷透了，還有兩個(gè)月高考，忽然間二姐打來電話，叫我不讀了，叫我學(xué)美容去，我聽了很生氣，我成績又不是差的很，馬上高考，沒有鼓勵(lì)的話，還這樣，我便掛了電話，可是她卻一直打來，還給我朋友打，我氣瘋了，回到家，我爸也給我說，我當(dāng)時(shí)氣瘋了，從此到學(xué)校后就沒有再回家，爸到學(xué)校去我也不去看他，一個(gè)朋友覺得我很不孝，便鄙視我，我已無話可說，傷透，開始我已經(jīng)哭不出來了，不知道怎么哭，只有笑，每天走幾步路都會(huì)累，有一天體育老師說跑步，沒跑好，摔了下去，腳崴了，其實(shí)當(dāng)時(shí)感覺并不是那么痛，只是借著腳崴了眼淚便不停的往下掉，一直掉，以后基本每天都是以淚洗面，根本看不進(jìn)去書，后來高考考了一個(gè)二本，正因?yàn)檫@樣，我真的很恨我二姐，我曾經(jīng)最信任的人，把她們當(dāng)著父母的人這樣對(duì)我，我爸也這樣對(duì)我，一心一意對(duì)他也如此對(duì)我，真心對(duì)待的朋友也不理解我，我便開始不再交心⑤到了大學(xué)，便競選團(tuán)支書，以一票落選，便沒有參加其他的競選，社團(tuán)也木有去，如今才知道自己太過心高氣傲，失去了好多鍛煉的機(jī)會(huì)，后來參加了一個(gè)英語口語，在里面呆了兩年，學(xué)到了一些東西，可是長時(shí)間不練也基本忘得差不多了，在里面交了一些朋友，出來以后還是聯(lián)系，可是慢慢因?yàn)橐恍┱`會(huì)便淡了，她們都說我太冷，我自己也覺得自己太冷，可是不知道怎么辦才好，我不想傷害任何人，我只想她們不要因?yàn)槲姨涠艿絺?，可是每次我都不自覺的傷害了一些人⑥情感方面，其實(shí)自己長得還行，高中大學(xué)也有人追，但沒有認(rèn)認(rèn)真真的談一次戀愛

女 我八個(gè)月大的時(shí)候我爸媽就外出打工了，爺爺奶奶照顧我。爺爺脾氣不好。爺爺奶奶兩個(gè)人性格也不和。天天都會(huì)吵吵鬧鬧。我的成長幾乎都是在爺爺?shù)某臭[聲，奶奶的呵護(hù)下成長的。奶奶都會(huì)偷偷給我錢，可能是因?yàn)槟棠贪盐覐陌藗€(gè)月開始養(yǎng)的，感情重。對(duì)我特別溺愛，我上初中。只要貪玩不想干活學(xué)習(xí)不好，爺爺就會(huì)罵我，不管在哪里。有沒有人。都會(huì)大吼大叫。扯出很多說我被奶奶慣壞了，長大了沒出息。給我爸媽丟人。很難聽的話，我覺得我很自卑。不敢跟人接觸。親戚來了，我都是躲著的。周圍人都覺得我很內(nèi)向。不愛招呼人。不說話。爸媽偶爾會(huì)打來電話，他們也只是簡單的幾句好好學(xué)習(xí)。要懂事要懂事。不要跟爺爺吵。有時(shí)候覺得從爺爺那受了委屈跟她們講她們就說不要只會(huì)哭。（經(jīng)?？蓿┬睦镌捯矎膩頉]地方可以講出來。后面到了叛逆期就經(jīng)常不想回家，覺得家里只會(huì)吵吵鬧鬧。為此也跟父母吵了很多。從那以后。我更加不喜歡他們。到了我17歲。爸媽在家待的時(shí)間加起來也不超過五年，我還記得有一年爸爸在家跑車，媽媽在家?guī)兔φ湛醇依?，周末在家，六七點(diǎn)就會(huì)叫我起床。起來掃地，就算沒事干。他也非讓我起來不可，我很想睡懶覺，爸爸就是不允許。我不起來她就不開心。爸爸很嘮叨。十七歲之前，他都很少跟我就想別的爸爸和女兒一樣。像朋友一樣可以聊聊天。開開玩笑。他從來沒有。一有機(jī)會(huì)他都會(huì)嘮叨幾個(gè)小時(shí)的人生道理。，我就覺得我什么都不懂事，小孩子，。對(duì)此我很反感。心里一點(diǎn)一點(diǎn)開始討厭他?，F(xiàn)在我二十了。出社會(huì)兩年了，家里都改變了不少。脾氣都好改了不少。吵鬧少了。我跟我爸緩和了一些，我妹慢慢大了，小學(xué)三年級(jí)1到五年級(jí)都在外地跟我爸媽一起。學(xué)習(xí)成績也不錯(cuò)。六年級(jí)回來之后成績開始下降。弟弟二年級(jí)學(xué)習(xí)不好。家里爺爺奶奶文化沒有。爸媽在外打工。今年買了新房，花費(fèi)也開始高了，父母總覺得我是大的，很多事情就是應(yīng)該的。其實(shí)我心里一直都是很不平衡的。心里對(duì)他們只有父母情，沒有感情?，F(xiàn)在家里弟弟妹妹學(xué)習(xí)我也只是點(diǎn)到為止。教不了多好。很少管。很多事情說不出來，太亂了。在這上面說出來也只是想聽聽別人有沒有跟我一樣的。，，，心里很迷茫 (匿名)

男 怎么說呢，我先說下我的情況，我一歲半我媽就把我交給姨媽扶養(yǎng)，每個(gè)月會(huì)給我姨媽一些撫養(yǎng)費(fèi)，我爸媽就在外面打工掙錢修樓房，我還有個(gè)親姐比我大6歲，不要奇怪應(yīng)為那時(shí)搞計(jì)劃生育二胎要罰款，我姨媽家有表哥表姐不過他們也比我大很多，我姨媽的教導(dǎo)十分嚴(yán)格，她雖然文化不高但是她懂的道理特別多，說來奇怪別人都是崇拜父親我確是很崇拜姨媽，感覺沒有什么是她不知道的，她讓我們不看書寫作業(yè)就去給她拔地里的草或者去割豬食，那時(shí)讀高中的表哥表姐每天都會(huì)回來，現(xiàn)在想想那時(shí)每天晚上我們4個(gè)圍在方桌上學(xué)習(xí)寫作業(yè)真的是很舒服很開心，表姐還會(huì)檢查我的作業(yè)和要背誦的書，后來老爹老娘錢掙夠修房子的錢回到家，那時(shí)的我對(duì)于老爹老媽是什么概念一點(diǎn)也不清楚，現(xiàn)在記得他們回來那天我姐姐特別高興，我卻跑到山坡上去躲著，后來我姐找到我把我背回去還被我姨媽家的鄰居笑了一頓，就在我們修房那年我姐姐病了，拿藥吃了我姐姐說沒事就沒在意了，其實(shí)我現(xiàn)在想我姐姐那那時(shí)應(yīng)該是裝的沒事，拆老屋那天我姐偷偷的跟我說她頭暈沒力氣還讓我別跟爸媽說，那時(shí)我也傻傻的聽了她的話，沒想到過了幾天我姐就暈倒了，我爸媽放下拆了一半的房子帶我姐去檢查，去了很多地方檢查出來的都是白血病，病情到了什么地步我那時(shí)也不清楚，只是聽我爸說醫(yī)生說的只有換骨髓才有幾率治好，而且?guī)茁什皇呛芨?，不知道是我爸媽還是我姐放棄治療，結(jié)果她病死了，我很喜歡我姐姐，那時(shí)還沒覺得什么她死了我只是很傷心，現(xiàn)在想想那時(shí)得白血病的為什么不是我，應(yīng)為我姐姐的死和我內(nèi)心的不愿意就沒和我爸媽待在一起，雖然我媽想不出去就在家里帶我讀書，我還是賴在姨媽家，不過姨媽好像是對(duì)我姐姐的死很愧疚，表姐住校了表哥也跑去當(dāng)了兵，我一個(gè)人在我姨媽家姨媽對(duì)我也不像以前那么嚴(yán)格了，老是寵著我，也不讓我?guī)退苫盍耍m然那時(shí)我也做不了什么不過掃掃地幫忙給柴灶燒燒火還是可以的，壞習(xí)慣很容易學(xué)到我開始變得懶惰，我上初中時(shí)表姐也上大學(xué)了表哥當(dāng)兵也沒那么快回家，我姨媽要搬去我姨夫做生意的城市，我不得不被我媽領(lǐng)著初中，她在我們鎮(zhèn)上初中學(xué)校外租了房子天天守著我讀書，我媽很嚴(yán)如果犯了錯(cuò)她會(huì)打我還吼著道理，她不像我姨媽那樣我表哥犯錯(cuò)她只罰和講道理讓人容易接受，如果是我姨媽打我罵我我會(huì)覺得天經(jīng)地義，不過我媽一直在外打工我和她很少接觸，更何況我姐死后我姨媽對(duì)我說得上是溺愛，我媽一回來就讓我做這做那的，這差距讓我更討厭我媽，她讓我做什么事我都覺得很煩，周六周日被老媽規(guī)定上午下午看多少個(gè)小時(shí)書才能出去玩的那種感覺有多不好，她越是讓我看書我越是不想看，我不想學(xué)讓我看書有啥用，我發(fā)現(xiàn)我越來越討厭讀書，我初一的時(shí)候我媽和我爸又給我生了個(gè)比我小9歲的妹妹，由于初一學(xué)的是基礎(chǔ)用我小學(xué)學(xué)的知識(shí)還能混過去，初二了我是完全反感甚至恐懼讀書了，我開始上課走神甚至睡覺，也被請(qǐng)過家長，她老是罵我不爭氣，讓我看那哪家哪家的小孩又多么多么厲害，我那時(shí)心里就在想他家兒子厲害你怎么不去認(rèn)他做兒子，還要我干什么，那時(shí)候我甚至羨慕那些孤兒，沒有人管著是多自由，到了初三表姐回來和我談了一些話，她說怎么也要讀個(gè)大學(xué)，就算是在個(gè)普通大學(xué)里混日子也能學(xué)到很多東西，那時(shí)的我也想過拾回課本，不過初二沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)落下的課太多了又因?yàn)槲以谝虌尲易詈笠荒牮B(yǎng)成的墮性讓我破罐子破摔，就這樣我初中結(jié)束就出去打工，現(xiàn)在已經(jīng)三年了，一個(gè)人在外面交了些朋友也遇到過一些事，我不恨我爸媽只恨我自己那時(shí)太不懂事，養(yǎng)成的墮性已經(jīng)改掉了，現(xiàn)在父母兩都50歲了還有個(gè)讀小學(xué)的妹妹，再看看如此平凡的我，現(xiàn)在找點(diǎn)錢得預(yù)防二老生病，他們以后走了我還得養(yǎng)個(gè)妹妹，爹媽看別人的孩子成家就使勁催我找女朋友，現(xiàn)在女孩子誰會(huì)傻到跟有這么大包袱的人，我這輩子是不是完了，我現(xiàn)在心里特別煩。我從來沒有和父母談過一次心，以前是不敢現(xiàn)在想談?dòng)譀]有話題，我好羨慕可以在父母面前撒嬌的的人，現(xiàn)在我好迷茫誰能告訴我該怎么做， （原諒我半個(gè)初中的學(xué)識(shí)不要挑句子毛?。?(匿名)

男,18歲,我是一個(gè)算單親又算不算單親的離異家庭，從小母親就沒有怎么照顧我，自此對(duì)于母親其實(shí)感情上面不會(huì)很好，從初中我母親才開始有些許關(guān)心。父親從幼兒園就經(jīng)常帶我去找一個(gè)阿姨，也就是算是現(xiàn)在的后媽但又不完全是的這個(gè)關(guān)系。到了小學(xué)的時(shí)候，因?yàn)楫?dāng)時(shí)年紀(jì)還小比較懵懂，我爸呢就帶回來了一個(gè)弟弟。我和我爸呢，從小到大其實(shí)都沒怎么在一起同居過，因?yàn)槲野趾臀覌寷]有感情，生完我之后其實(shí)就不管不顧了，這點(diǎn)主要可能是因?yàn)槲覌專驗(yàn)槲覌屗粫?huì)去照顧老人照顧家里人，每天獨(dú)來獨(dú)往每天早上上班，下班就回到二樓也不會(huì)管家里的任何事，就是屬于說沒有感情那一種。我爸呢從小學(xué)時(shí)候就光明正大的把那個(gè)阿姨帶回來了，因?yàn)槲野质情_魚塘的，天天住在魚塘邊上的小屋，然后把阿姨接過去那邊居住，很小一間房子。從小的時(shí)候都是我奶奶照顧我，到了臨近初中的時(shí)候，我媽媽才開始說在生活上慢慢的照顧我，我爸對(duì)我也很好，只是沒有小時(shí)候那么好罷了。 小學(xué)的時(shí)候有建一棟新房子，我媽媽在樓頂上經(jīng)常罵我爸，而那棟房子也是借了挺多的錢來買的，然后因?yàn)槲覌寢尳?jīng)常在樓頂罵，我爸本來想說慢慢還完這些蓋房子所欠下的債，后面在房子建成一年住了一年后就賣了，然后我和我媽搬回了舊房子，然后我爸還完了債款，把剩余的錢賭博輸了50w多吧，然后經(jīng)過了六年時(shí)間，我爸又在村里的另一頭建了一座新的房子，把阿姨和弟弟接過來居住，當(dāng)然我也住在里頭。 隨著時(shí)間的流逝，我越長越大已經(jīng)成年了，而我的弟弟也已經(jīng)小學(xué)六年級(jí)了，我爸爸之前就想說和我媽媽離婚的念頭，但是我媽媽不要，我媽媽說如果敢離就掐死我，這句話是我一歲左右時(shí)候說的，因?yàn)槲覌寢寣?duì)我爸也一樣雙方都沒有感情，就相當(dāng)于生下來我就沒什么事了，到了高中我爸再怎么提離婚的事情，我媽也不同意。 我阿姨呢，對(duì)我其實(shí)也挺好的，但是總是感覺哪里怪怪的，我爸從小就經(jīng)常大罵我，我來到了新房子是跟我爸我阿姨我弟弟我奶奶他們一起住的，我媽媽在老房子，都是在村里面，然后我就很少去看望我媽媽，可能是因?yàn)樘澢钒桑灿幸恍┢渌脑颉?到現(xiàn)在我爸經(jīng)常大罵我，說我沒有用怎么的，天天各種詆毀，在家里經(jīng)常說我這里不好那里不好，反正從小到大就沒有一句是夸獎(jiǎng)的話，人格詆毀也有，人品詆毀也有，說我跟我媽一樣，一聲不吭的，就連從小和我一起長大的奶奶也開始在我姑姑面前詆毀我，我姑姑她們肯定是站在我爸爸我奶奶那邊一起說我，而我又能做些什么？我和我媽媽斷開了聯(lián)系，我爸爸奶奶又 (匿名)

女,14歲,女，未成年，現(xiàn)在沒什么感覺，我的故事我不善言辭我不知道該怎么說起，現(xiàn)在感覺無法在失去我親人的環(huán)境下生活，2022年1月16日非常非常疼愛我的姥爺離開了，四月份陪了我八年的狗狗也離開了在2017年也非常愛我的姥姥走了，我最摯愛的兩個(gè)親人都離開了，我想我還有爸爸媽媽，可他們關(guān)系特別不好，我小學(xué)四五年級(jí)的時(shí)候有次回家發(fā)現(xiàn)我家里有好幾個(gè)人是來勸架的，我媽媽躺在床上，她的身上都是爸爸踢的腳印子，我媽媽和我說當(dāng)時(shí)他和爸爸吵架了就出去走走了，然后我的爸爸追上我媽把我媽按在地上打。我在屋里陪媽媽，可我爸爸走到我媽媽面前無恥的說讓我媽去給他做飯，這是其中一次，小時(shí)候他們總是半夜吵架，他們以為我不知道，其實(shí)他們吵架的時(shí)候我從未睡著過。無數(shù)個(gè)瞬間我想把我爸殺死?？晌也荒?，當(dāng)時(shí)他是我們家唯一的經(jīng)濟(jì)來源，他死了我們都不好過。只有過年爸爸回家，但有時(shí)候家里有非常多農(nóng)活他也會(huì)回來，一年只用見他一次我非常開心。恨不得他永遠(yuǎn)也別回來，他打電話總問我想不想他，他問了無數(shù)次，我以前每次都說謊話，現(xiàn)在我說了實(shí)話從來不想。他脾氣非常差，我恨他?，F(xiàn)在唯一愛我的只有我媽?？伤袝r(shí)也會(huì)不理解我，經(jīng)歷了很多事情之后我經(jīng)常扇自己用手指甲扣自己手背咬自己的手，有一次我和媽媽吵架了，我當(dāng)著她的面扇了自己幾百個(gè)巴掌，她當(dāng)時(shí)在吃飯，連看一眼都沒看，只說了一句繼續(xù)打啊。又有一次我也是當(dāng)著她的面扇了一百多個(gè)，可她說使勁兒點(diǎn)。錯(cuò)的都是我，我罪該萬死。我開始無數(shù)次懷疑她對(duì)我的愛，我看電視劇的時(shí)候孩子自己打自己家長都會(huì)上前抱住她，說不要打自己。為什么我的媽媽不會(huì)，是她比我更不善言辭嗎。她總是叫錯(cuò)我的名字總是叫我的時(shí)候喊姐姐的名字。我愛我的姐姐，可她最討厭我，我小姨家的女兒都可以被她抱在懷里，我也有好多次都想抱抱她，她總是把我推開，不是因?yàn)榘职謰寢屍男〉乃庞憛捨遥职謰寢尯拔业臅r(shí)候叫的都是她的名字。我小時(shí)候戴個(gè)發(fā)卡穿個(gè)裙子不管我穿什么她都會(huì)說難看，現(xiàn)在我不敢在別人面前戴發(fā)卡穿裙子，我就是怕他們說我丑。她還總說我黑，同學(xué)也說我黑，可我也不想這么黑啊。姐姐有時(shí)候?qū)ξ艺f話語氣好一點(diǎn)點(diǎn)我都感覺她特別特別特別特別好，她在外地上班我會(huì)很想很想她，她很好看，眼睛大大的，如果沒有我這個(gè)妹妹她會(huì)更好。我希望她更好，她對(duì)我的容貌攻擊太大了，我不敢出門。我嗓子因?yàn)橐恍┰蚩偸菃。f我活該，可我也不想，我在學(xué)校讀書的時(shí)候聲音都發(fā)不出來嗓子疼，喊口號(hào)喊不出 (匿名)

女,40歲,最初踏入心理咨詢師行業(yè)，是源于身邊人的信賴。不管是好友陷入戀愛的酸甜糾葛、職場的迷茫掙扎，還是和家人拌嘴后的委屈、與孩子溝通的無措，大家遇到生活里的各類難題，總會(huì)第一時(shí)間找我聊聊。,,而我好像天生有股“魔力”，能從他們零碎的講述里，敏銳捕捉到情緒卡點(diǎn)、問題根源，用共情和理性視角，陪他們梳理、拆解。每次聊完，看著他們從眉頭緊鎖到眼神清亮，說一句“和你嘮完，心里亮堂多了，人生都豁然開朗”，那種用陪伴與洞察點(diǎn)亮他人生活的成就感，讓我堅(jiān)定了走這條路的決心——既然這份被信賴的聯(lián)結(jié)，能成為他人穿越生活荊棘的光，那我便想把它變成更多人的“心靈解藥”，幫更多人在情感、職場、家庭的迷宮里，找到屬于自己的出口 。

女,39歲,當(dāng)然可以，以下是簡體中文版的文章：,,?,,為什么人在晚上容易失眠？——從心理學(xué)角度解析,,每個(gè)人或多或少都經(jīng)歷過失眠——翻來覆去睡不著、夜里頻繁醒來、腦袋里停不下來的思緒。但為什么我們總是在晚上，尤其是夜深人靜的時(shí)候，最容易陷入這種“無法關(guān)機(jī)”的狀態(tài)？從心理學(xué)的角度來看，這并非單純的生理問題，而是一系列心理機(jī)制與現(xiàn)代生活方式交織的結(jié)果。,,?,,一、夜晚是“潛意識(shí)噪音”上升的時(shí)候,,白天的生活被各種任務(wù)和社交活動(dòng)填滿，大腦在“執(zhí)行功能”主導(dǎo)下保持專注和高效。但到了晚上，外部刺激減少，身體放松，環(huán)境安靜，大腦便從“任務(wù)模式”切換到“默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)”（Default Mode Network, DMN）——這是與自我反思、回憶和內(nèi)心獨(dú)白相關(guān)的神經(jīng)活動(dòng)。,,DMN 的啟動(dòng)會(huì)讓人不自覺地回顧過去、擔(dān)憂未來，甚至陷入對(duì)自己的批評(píng)和焦慮中。這也是為什么一到晚上，白天沒空想的事、過去的小遺憾、未來的焦慮都會(huì)一股腦地浮現(xiàn)出來，導(dǎo)致我們難以入睡。,,?,,二、焦慮和壓力的“延遲爆發(fā)”,,很多人白天太忙，情緒沒來得及處理，只能暫時(shí)壓抑。心理學(xué)上稱這種現(xiàn)象為“情緒壓抑”或“認(rèn)知回避”。這些被壓下去的情緒在夜晚失去控制，容易形成“反彈效應(yīng)”：白天壓得越狠，晚上越是活躍。,,特別是有焦慮傾向或完美主義性格的人，在晚上更容易進(jìn)行過度思考（worrying）和反復(fù)回想（rumination），結(jié)果陷入一種“躺著不動(dòng)但腦子跑馬燈”的狀態(tài)，影響睡眠。,,?,,三、睡前刷手機(jī)是一種“情緒安撫”，卻在破壞睡眠,,心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，睡前使用電子產(chǎn)品不僅會(huì)延遲褪黑激素的釋放，還會(huì)增加神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度。尤其是刷短視頻、看劇、玩游戲，都會(huì)刺激多巴胺分泌，短暫帶來快感，卻讓人更清醒。,,更深層的心理問題在于，很多人刷手機(jī)其實(shí)是在用“逃避方式”來對(duì)抗內(nèi)心的空虛、孤獨(dú)或壓力。這是一種“自我安慰行為”，短期上緩解焦慮，長期卻陷入惡性循環(huán)：越刷越清醒，越清醒越焦慮，越焦慮越睡不著。,,?,,四、越想睡著，越睡不著——“入睡焦慮”的陷阱,,很多失眠的人都體驗(yàn)過：“越想趕緊睡著，反而越睡不著?！边@是典型的“表現(xiàn)焦慮”——你對(duì)自己的睡眠產(chǎn)生了控制欲，一旦睡不著，就會(huì)自責(zé)、焦急，結(jié)果激活了交感神經(jīng)系統(tǒng)，讓身體更興奮。,,心理學(xué)認(rèn)為，睡眠本質(zhì)是一種“放下控制”的自然狀態(tài)，而不是靠意志力去“完成”