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劉建軍心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)心理咨詢師三級(jí)用書
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2025-08-07 17:12:23
抱抱TA

女,14歲,經(jīng)歷了很多到頭來(lái)發(fā)現(xiàn)自己才14歲 痛苦的經(jīng)歷了好多挫折 淡淡的經(jīng)歷著幸福 我好像失去了感知負(fù)面情緒以外的能力 失敗就撲上了很多負(fù)面情緒 得到想要的結(jié)果就認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?因?yàn)槲腋冻隽?,經(jīng)歷了校園霸凌的語(yǔ)言欺凌 母親的暴力 都在我的心里刻上了深深的兩道痕 我恨啊每當(dāng)我想到那些場(chǎng)景心里想弄掉他們的心都有 不過(guò)是小學(xué)長(zhǎng)了青春痘 就被別人說(shuō)要不是沒(méi)有痘就特別漂亮了 不要以為這句話沒(méi)錯(cuò) 它會(huì)讓人進(jìn)入一個(gè)錯(cuò)誤的思考:為什么要長(zhǎng)痘 什么時(shí)候它能下去 能不能早點(diǎn)下去 它怎么還不下去 把人的心情搞砸 陷入焦慮 結(jié)果不會(huì)下去 而我本身因?yàn)槟赣H的原因 有一個(gè)外向開(kāi)朗被蹂躪成了一個(gè)膽小怕事不敢說(shuō)話的懦弱的人 當(dāng)然沒(méi)有自信 現(xiàn)在也極度自卑 也不知道怎么反抗 父母問(wèn)我為什么不反抗 我想90%的原因都是因?yàn)樗麄儼?本來(lái)我不在意長(zhǎng)痘的 認(rèn)為很正常 在語(yǔ)言一把一把的把我推向谷底 我開(kāi)始為這件事苦惱經(jīng)常因?yàn)檫@件事哭泣 結(jié)果越長(zhǎng)越多 到現(xiàn)在留下了印 好在治好了 但內(nèi)心的痛是無(wú)法治愈的 上小學(xué)他們說(shuō):誰(shuí)會(huì)像你一樣長(zhǎng)的跟麻子一樣 怎么長(zhǎng)這么多痘 ……像你這樣誰(shuí)會(huì)看上你啊……很多之類的話 ,小學(xué)畢業(yè)后的暑假開(kāi)始治 治好了 身邊人都夸漂亮了很多 但我不信 我會(huì)認(rèn)為在取笑我 諷刺我 到了開(kāi)學(xué)的前幾天我又開(kāi)始緊張焦慮了 我害怕陌生人 害怕新同學(xué) 害怕他們也會(huì)像小學(xué)同學(xué)一樣說(shuō)我 所以不出意外 我又長(zhǎng)了很多痘 但慶幸的是大部分同學(xué)都很有教養(yǎng) 但還是有一兩個(gè)男生 我至今還記著 在初一上期末考試的那天 盯著我的臉對(duì)我說(shuō) :姐 你的臉怎么像月球表面一樣凹凸不平 咋整的 你看我 我可不像你一樣哦 ,我沒(méi)應(yīng)他 始終保持著低頭 睫毛似乎要低到鼻骨 回家哭了一整晚 硬是沒(méi)敢吭聲 父母的話更是讓我氣憤:等你長(zhǎng)大了自然就好了,我氣的想死 但我的成績(jī)可不像外貌一樣不堪 唉 記得有一次考了高分前面的一個(gè)男生是個(gè)中等的選手 我什么都沒(méi)說(shuō) 但我記得他說(shuō)的話:你怎么考這么高 沒(méi)事 你看 你看我臉上沒(méi)有痘 ,我不知道這兩件事怎么能掛上鉤 只是把頭低了下來(lái),到現(xiàn)在自卑從頭灌溉到腳 出門低頭已成了習(xí)慣 會(huì)有美麗羞恥癥 就是打扮之后不敢出門 不敢相信別人的夸獎(jiǎng),:今天挺好看的,我看向了對(duì)我說(shuō)話的那個(gè)人,:看什么呢?我說(shuō)的是你呀……,因?yàn)檫@些事我生了很多病 身體也特別虛 虛就容易變丑啊吃藥啊 但藥效只有15天 在自信和自卑來(lái)回切換 直至現(xiàn)在 唉

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛(ài)的朋友,首先我想告訴你,你的感受是非常真實(shí)的,也是值得被理解和尊重的。你在這么小的年紀(jì)就經(jīng)歷了這么多痛苦和挫折,真的很不容易。校園霸凌和家庭暴力對(duì)你造成了深遠(yuǎn)的傷害,這些都不是你的錯(cuò)。 你提到自己失去了感知負(fù)面情緒以外的能力,這可能是長(zhǎng)期壓抑和創(chuàng)傷后的自然反應(yīng)。自卑和美麗羞恥癥也是這些經(jīng)歷的副產(chǎn)品。但請(qǐng)記住,你的價(jià)值絕不取決于外貌或他人的評(píng)價(jià)。 我建議你可以嘗試以下幾點(diǎn): 1. 尋求專業(yè)心理咨詢幫助,處理這些創(chuàng)傷經(jīng)歷 2. 練習(xí)自我接納,每天找出自己三個(gè)優(yōu)點(diǎn) 3. 建立支持系統(tǒng),找到可以信任的朋友或老師 4. 考慮與父母溝通你的真實(shí)感受 你已經(jīng)在這么艱難的情況下保持了優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),這證明你有著驚人的內(nèi)在力量。治療心理創(chuàng)傷需要時(shí)間,請(qǐng)對(duì)自己溫柔一些。如果需要進(jìn)一步幫助,可以隨時(shí)聯(lián)系我們平臺(tái)的專業(yè)咨詢師。
  • 心心老師的頭像 心心老師
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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    心心老師送了一個(gè)擁抱
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    你好
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  • 傾聽(tīng)心理的頭像 傾聽(tīng)心理
    傾聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽(tīng)心理的頭像 傾聽(tīng)心理
    想多了,人生還在學(xué)習(xí)階段,成長(zhǎng)階段,后面的路長(zhǎng)著哩。可以聊聊幫你詳細(xì)分析出謀劃策走出困境走出迷茫。
  • 淮竹的頭像 淮竹
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    信明居士送了一個(gè)擁抱
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    松逸?婚戀情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場(chǎng)的頭像 松逸?婚戀情感職場(chǎng)
    你好,我是傾聽(tīng)?zhēng)熕梢荩梢院臀抑v講你具體發(fā)生什么事情了么?歡迎隨時(shí)和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)。
  • 悠悠心理的頭像 悠悠心理
    親愛(ài)的,聽(tīng)起耒你很不容易,成長(zhǎng)經(jīng)歷造成的創(chuàng)傷需要做長(zhǎng)程療愈的,不好的感受能夠表達(dá)出已經(jīng)邁出了第一步,抱一抱你,希望你在平臺(tái)上找到支持的力量
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    你好,非常高興遇到你,歡迎來(lái)連麥和我聊聊
  • 信明居士的頭像 信明居士
    有時(shí)間可以聊聊。
  • 安然【婚戀情感】的頭像 安然【婚戀情感】
    安然【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
  • 安然【婚戀情感】的頭像 安然【婚戀情感】
    親愛(ài)的,抱抱你
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個(gè)擁抱
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    下午好????呀[抱抱][抱抱]
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    大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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    你好
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    歡迎來(lái)連麥聊聊
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    你好
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    你才14歲,未來(lái)有無(wú)限可能
  • 海逆風(fēng)局的頭像 海逆風(fēng)局
    海逆風(fēng)局送了一個(gè)擁抱
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    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    ??在這里相遇,我們必是有緣人!??相信我們的交流一定會(huì)很和諧的!
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    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
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    歡迎來(lái)連麥聊聊吧
  • 紫夢(mèng)?心理的頭像 紫夢(mèng)?心理
    來(lái)聊聊
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    你好我們可以聊聊
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    [抱抱][抱抱]童年的創(chuàng)傷會(huì)一直影響著你,來(lái)找我療愈吧
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    辛酉(國(guó)學(xué)傳承)送了一個(gè)擁抱
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    云聆送了一個(gè)擁抱
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    人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
  • 知語(yǔ)的頭像 知語(yǔ)
    知語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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    生活里的瑣事煩心事都可以找我聊一聊哦。
  • 小火的頭像 小火
    小火送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    ……
  • 知愈的頭像 知愈
    心疼你經(jīng)歷了這么多[抱抱][抱抱]長(zhǎng)痘是青春期正常現(xiàn)象,你成績(jī)很好,說(shuō)明你有自己的優(yōu)點(diǎn),而且是很大的優(yōu)點(diǎn)。如果你感到痛苦,可以跟我聊聊
  • 知愈的頭像 知愈
    知愈送了一個(gè)擁抱
  • 心理過(guò)渡期的頭像 心理過(guò)渡期
    心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
  • 靜心的頭像 靜心
    一切都會(huì)好起來(lái)
  • 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)的頭像 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)
    嗯,再等幾年就好了
  • 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)的頭像 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)
    痘印這個(gè)東西的話,兩三年就會(huì)消的差不多
  • 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)的頭像 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)
    我初中的時(shí)候滿臉都是痘印,但是到了我高中的時(shí)候已經(jīng)消差不多了,就只有一兩個(gè)比較深的還留在臉上
  • 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)的頭像 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)
    因?yàn)槟悻F(xiàn)在還是在初中時(shí)期,你并沒(méi)有時(shí)間去打扮自己,也沒(méi)有時(shí)間去尋找適合自己的風(fēng)格,所以說(shuō)你這個(gè)時(shí)期不那么好看是很正常的,這個(gè)時(shí)期要想好看,只能吃建模了
  • 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)的頭像 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)
    其實(shí)每個(gè)人都差不多的,只要你以后愿意為自己付出,多保養(yǎng)保養(yǎng),那么你肯定不會(huì)太差
  • 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)的頭像 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)
    其實(shí)最主要是現(xiàn)在這個(gè)時(shí)期,你在意的這些你無(wú)法改變,這是最難受的,但是這個(gè)是沒(méi)辦法的,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期只能這樣
  • 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)的頭像 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)
    這個(gè)時(shí)期的話還是希望你能夠不在意這些,畢竟這些你無(wú)法改變,但是你也可以通過(guò)努力稍微改善一些。至于他人的言語(yǔ),這個(gè)盡量不要理會(huì)就行了
  • 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)的頭像 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)
    朋友,愿你能夠過(guò)得更好
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