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甘生昭心理咨詢師 53歲
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北京心理咨詢哪家醫院好
小花
2025-09-01 00:08:13
抱抱TA

女,18歲,太害怕上學了,怎么辦?下周就要住校了。我非常恐慌恐懼。每天都想哭,自己給自己心理壓力很大,無法排解,而且在學校沒有朋友,自己一個人,我該怎么辦呢?活著好累。有沒有老師跟我聊聊呢?想要免費聊一下的,可以私聊。

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的同學,首先我想告訴你,你的感受是完全正常的。面對新的環境和未知的挑戰,感到恐慌和壓力是很常見的反應。你已經很勇敢地表達了自己的困擾,這是邁向解決問題的第一步。 住校生活確實可能會讓人感到孤獨和不安,尤其是當你還沒有建立起新的社交圈時。建議你可以嘗試以下方法: 1. 每天給自己設定一個小目標,比如主動和一個同學打招呼 2. 帶一些能讓你感到安心的物品去宿舍 3. 記日記來梳理和表達你的情緒 4. 參加一些學校活動,慢慢結識志同道合的朋友 記住,適應新環境需要時間,不要對自己太苛刻。如果需要進一步交流,可以隨時聯系我們平臺的心理咨詢師。
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    這樣,你確實挺難的。
  • 明心的頭像 明心
    您好
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    為什么呢
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    嘿嘿送了一個擁抱
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    先睡覺,醒來吃早餐,該上學還得上學
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    你好
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    抱抱你
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    早上好????呀[抱抱][抱抱]
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    上學也許將是你人生當中最簡單的日子
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